Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия,апатия,усталость
12 ответовДобрый день! В сентябре я решила что хочу поменять свой образ жизни,и начать вести здоровый образ жизни. Я была удивлена тем что мое тело начало адаптировать к изменения вместе со мной. Я начала правильно питаться,вводить потихоньку нагрузки,у меня не было порывов наесться...
Анна, здравствуйте! В Вашем письме несколько направлений)) И тут хочется сразу вас поддержать- не давите на себя, будьте бережнее и в своем темпе!!! У вас все получается и идет хорошо!!! Просто Вы слишком требовательны к себе и малейшее изменения- как будто - катастрофа и сразу...ругаете себя- естественно потом опускаются руки....а зачем?- если меня опять будут "ругать". И это Вы все делаете по отношению к себе)) А ведь Вы очень сильный человек и у Вас многое получается!!! а все и сразу- так не бывает!!! Это иллюзия) Вы руководитель, научились качественно управлять коллективом.ю умеете разруливать конфликтные ситуации, поставили себе задачу по здоровью- и успешно ее выполняете!!! А то, что вы описываете- это естественные шаги на Вашем пути)) Точно не препятствия! вы научились сдерживанию и коммуникации - теперь просто стоит еще и научиться проживать экологично эмоции. больше внимания к себе, дозволений и поддержки!!!И не будет таких перегрузок и мыслей перед сном)) По поводу спорта и питания- скорее всего вы очень активно приступили к выполнению задачи!!! на все сто!!! А хорошо бы постепенно, с маленькими изменениями- тогда для организма нет стресса)) а так он по началу не понял, что происходит- и пока не накопился дополнительный стресс( на работе, в жизни- а это будет всегда и это ок))- организм не выдержал и схватился за старую привычную схему, которая раньше быстро вас восстнавливала)) И это как раз ок- тем более, что самые напряженные переломные моменты в привычке середина цикла на второй третьей неделе перемен)) а потом уже легче идут изменения)) Но тут вопрос в том, что Вам - когда начинаете такие изменения- стоит быть максимально бережной и чуткой к самой себе- ставить постепенно нагрузки, не ставить полностью на что то запреты- а просто поддерживающие ограничения, которые не будут так остро восприниматься)) И тогда постепенно у вас наладится отношение к себе- поддержка. доброжелательность к себе)) И это придаст силы для остальных перемен!!! Но если сейчас есть острая симптоматика- по сну, раздражительность. апатия - кончено можно сходить к неврологу, психотерапевту- да и проверить гормоны- при больших нагрузках и смене резком питания- гормональный фон может меняться- отсюда то же и апатия и вспыльчивость и тд. Поэтому- специалист точно нужен- чтобы помочь себе со стороны физиологии, поддержать и витаминами нервную систему- а потом - разобраться со своим режимом и задачами- которые будут сейчас максимально щадящими и поддерживающими для Вас! Чтобы ваши перемены были с удовольствием и на пользу!
Навязчивые мысли, депрессия
7 ответовМаме 58 лет , 2 недели назад впервые случилась паниеская атака. Мама гипотоник, а тут давление 130-140, , пульс 10, одышка. 2 раза скорая была , ЭКГ норм, сказали ПА. Терапевт выписал финибут , ПА исчезли, но теперь апатия, пропал аппетит совсем, головокружение, и самое...
Здравствуйте По поводу анализов - многовато, ТТГ достаточно. По поводу назначений - оставить ципралекс, заменить триттико на атаракс 25 мг половину таблетки 2 раза в день 1 мес. Потому что триттико это тоже антидепрессант. Из другой группы, но всё же. Антидепрессанты имеют накопительный период, во время которого они не работают - состояние ухудшается, поэтому нужно дополнительно принимать транквилизаторы. Это атаракс в данном случае. Этот период характерен для всех антидепрессантов и обусловлен неконтролуемыми биохимическими процессами. То есть на это не повлиять и не избежать, но можно улучшить состояние с помощью транквилизаторов. И конечно, очень важная часть лечения - когнитивно поведенческая психотерапия.
Депрессия/гормональный сбой
4 ответаЗдравствуйте! Хотела бы получить от эндокринологов взгляд на расшифровку анализов. Страдаю депрессивными эпизодами и скачками настроения с детства. При начале полового созревания волосы на теле росли в большем количестве чем обычно у девушек, особенно над губой, на пояснице,...
Здравствуйте! Кортизол в крови смотреть не информативно. У Вас есть лишний вес? Багровые стрии на теле? Цикл регулярный? Один тестостерон не информативен. Нужно рассчитать индекс свободных андрогенов, для этого нужно сдать ГСПГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и тревога
11 ответовДобрый день. Живу в Москве Мне 33, не замужем, детей нет. Последнии 4 года живу одна. В 22 году испытывала стресс ввиду начала сво. Так как были дорогие мне люди в Мариуполе. С ними все хорошо на данный момент, живут там же. Несколько месяцев наверное с 24 февраля по май было...
Здравствуйте, в теории миртазапин может быть использован при вашем состоянии, но все же плохо он с тревогой работает и он часто дает сильный набор веса, в связи с чем не выдерживают многие необходимого годового курса на нем. Вы уже достаточно принимаете его в текущей дозе и в такой ситуации принято уже говорить о повышении дозировки , если ад не работает в максимальной дозе ( 45 мг для этого препарата) , то обычно меняем, по срокам минимум 6 недель ждём раскрытие, при хорошей перспективе до 10-12 недель Качели уйдут и состояние нормализуется, надо только ад и дозу подобрать Вообще , учитывая ваш опыт, по тактике было бы принято использовать для начала венлафаксин, при не эффективности- кломипрамин. Если думать о замене текущего ад, то как раз тогда кломипрамин был бы эффективнее. Медитации , физические нагрузки ( по самочувствию) психотерапия важные составляющие выздоровления, помимо мед терапии и ваше состояниях обязательно нормализуется
Депрессия и тревога
6 ответовЗдравствуйте, Артур (извините, отчество не указано)! Я выше задала вопрос в приложении, а потом увидела Ваш профиль. Можно ли к Вам обратиться с проблемой депрессии и тревоги? У меня ребенок инвалид с дцп, лежачий. Он учится на дому, ему скоро 15 лет и уже 2 года у него...
Здравствуйте! Позвольте добавлю со стороны психологии. У вас действительно непростая ситуация. У вас , я так понимаю, очень мало есть времени на себя. А помощники есть с сыном ? Вам очень важен и обычный человеческий отдых. Сын работает со специалистами?
Думаю,что депрессия.
22 ответаНе хочеться ничего делать,через силу, снижение работоспособности,навязчивые мысли,подавленность,чувство одиночества, плохие мысли о будущем,что ничего не получиться. Плаксивость.Утром просыпаюсь в одно и тоже время. Люблю солнце. Как началась осень,то совсем стало...
Лилия , хотя бы исключить дефицит железа , проблемы с щитовидной железой. Антидепрессанты обычно назначаются от 9 мес и больше и важно доводить до рабочей дозы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня депрессия?
7 ответовАлексей 34 г. Последний год участились чувства тревоги. Причины есть: собственный магазин,сам в нем работаю, у отца рак, обнаружили год назад, неутешительные прогнозы,матери предстоит операция, строительство дома,подходит к завершению, финансовые трудности. Перестал...
Здравствуйте. Здесь можно предположить тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Пока тест не подгрузился, Вы можете написать баллы по тесту текстом. Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов (Ранквилон можете попринимать), без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.
Тревожность и депрессия
35 ответовЗдравствуйте, не знаю даже с чего и начать наверно всё таки проблема, а может и проблемы начались/ были давно. Все как то как будто наложилось и давит. У меня двое детей, второй раз замужем. И с детьми как будто не получается и с мужем всё рушится. Чувство такое что просто...
Здравствуйте. Чтобы лучше понять ситуацию и помочь вам расскажите немного подробнее. В чем именно проявляются сложности с детьми? Что происходит в отношениях с мужем, что заставляет вас думать о крахе? Понимание этих деталей поможет нам найти выход.
Тревога и депрессия!
32 ответаЗдравствуйте! 3 месяца назад пережила стресс. На утро проснулась, было головокружение, шаткость, тошнота и отказ от еды. Человек я очень мнительный, ипохондрик, сразу реагирует ЖКТ в случает стресса. В связи со смертью мамы, все усугубилось. Мне врач назначил Золофт, я 5 дней...
Здравствуйте, миртазапин эффективен при депрессии и расстройствах сна, на тревогу он влияния не оказывает, для купирования тревожных проявлений можно как раз применять Тералиджен. Такая терапия имеет место быть при непереносимости СИОЗС (сертралина). Если на фоне лечения состояние не стабилизируется полностью, то в схему все же можно добавить СИОЗСН (например, феварин, эсциталопрам) в небольшой дозе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, тревожное расстройство
20 ответовЗдравствуйте, неделю назад я сходила на день рождение, выпила вина. Проснулась ночью, от того, что меня тошнило, была сильная тревога, и мысли в голове сменялись одну на другую. Уснуть так и не смогла, тк тревога не давала спать. На следующий день, тревога ушла. Но мысли так...
Здравствуйте, по моему мнению: подобная симптоматика может быть при тревожных расстройствах, окр. Антидепрессант хороший, но он не работает сразу, первые результаты оцениваем к 4 неделе от выхода на 10 мг ( постепенно, по 2,5 мг в неделю увеличиваем) и принимать лучше утром, что бы сон не страдал; в первые недели из-за адаптации к ад может быть хуже, что решается анксиолитиками, алпразолам по моему мнению бы больше подошел сейчас.