Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, панические атаки
7 ответовЗдраствуйте, обращалась к неврологу, поставил диагноз тревожно депрессивный синдром, такое было 3 года назад, сейчас все вернулось в более резкой форме, тогда лечилась: фенибут, магний, глицин, помогло вроде, сейчас назначила грандаксин и тералиджен, сначала было всё хорошо,...
Здравствуйте! По описанию можно предположить развитие тревожного расстройства. Основное лечение - антидепрессанты группы сиозс. ( по назначению врача, рецептурный препарат) Сейчас можно снять тревогу тералидженом.
Последний год и даже больше меня беспокоит мое состояние, у меня постоянная апатия, мне ничего не хочется, у меня нет желание выходить на улице, с кем-то общаться и просто не хочется существовать. У меня часто возникают мысли о прекращении своего существования. У меня часто...
Здравствуйте, Анна. То что вы описываете указывает на то, что у вас депрессивная симптоматика. Вам необходимо обратиться к психиатру и начать фармакотерапию антидепрессантами и анксиолитиками. Кроме того, необходимо начать очно заниматься когнитивно-поведенческой психотерапией со специалистом.
Что мне делать?
9 ответовЗдравствуйте! У меня уже давно лишний вес. При росте 158 см., я давно весила 67кг. После родов вернулась к 67кг. Неожиданно, месяца три назад набрала лишние 5-7 кг. Хотя жирное не ем, на сладкое не налегаю, ем хорошо белка. Шагов в день стараюсь по 8000 ходить. Но мало...
Здравствуйте. Состояние очень похоже на послеродовый тиреоидит — распространенное воспаление щитовидной железы после родов. Оно прошло фазу гипертиреоза (низкий ТТГ, нервное возбуждение), а теперь перешло в фазу гипотиреоза (высокий ТТГ). Именно это вызывает усталость, апатию, депрессию и не дает похудеть, так как щитовидная железа — главный регулятор метаболизма. На ранних стадиях часто не виден тиреоидит на УЗИ, диагноз ставится по анализам и симптомам, поэтому по УЗИ будет норма Главные причины набора веса и усталости: 1. Гормоны щитовидной железы: Не работают правильно → метаболизм замедлен. 2. Высокий кортизол (гормон стресса): Вызван недосыпом, заботами о ребенке и внутренним напряжением. Кортизол блокирует сжигание жира, особенно в области живота. 3. Витамин D (23 нг/мл — это мало): Прямо влияет на депрессию, усталость и мешает контролю веса. Железо (ферритин 45 — это скрытый дефицит): Вызывает сильную усталость, слабость и выпадение волос. 4. Нервная система: Вечерняя «нервная энергия» и невозможность расслабиться — признаки перегруженности на фоне гормонального сбоя. Рекомендации Витамин D: (например, 4000-5000 МЕ в день на несколько месяцев). Необходим прием препаратов железа для повышения уровня ферритина. Наладить режим (максимально возможно). Выработайте четкий режим ребенку, укладывать в ночь с 20-21:00 Сами ложитесь до 23:00, уберите телефон за час до сна. Не садитесь на строгую диету. Сфокусируйтесь на качестве: Белок (как у вас уже есть) Сложные углеводы (крупы) Полезные жиры (орехи, авокадо) Овощи (клетчатка) Это стабилизирует энергию и уровень сахара в крови. 8000 шагов — отлично. ТТГ гормон чувствительный. Его значения могут меняться каждую неделю. Сделайте контроль ТТГ через 4-6 нед. показатели хоть и колеблются, но находятся в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с матерью
11 ответовЗдравствуйте! Мне 20 лет. В 5 лет моя мама развелась с отцом, потом поженилась и родила мне «брата». Об этом со мной никто не разговаривал, не спрашивал моего мнения, просто поставили перед фактом. Разница в возрасте 16 лет. После рождения брат попал в реанимацию, сейчас все...
Дмитрий, здравствуйте! Конечно Вам плохо, Вы расстроены, обижены- вам как и любому ребенку независимо от возраста(и в 40 лет) очень важны отношения с родителями. их внимание, тепло и поддержка. Почему так произошло?Почему мама стала холодной? Тут надо разбираться- ведь разные причины есть и страхи, боль, которую переживает мать возможно понять только самому став уже родителем. То что мама вас любит, вы для нее очень важный дорогой человек в жизни- это точно! Но вот почему сейчас она допускает ошибку и не проявляет чувства так, чтобы вы это чувствовали- много причин. она и сама может не осознавать, что выбрала ошибочную стратегию и сама разрушает отношения с вами. Но точно не специально. Но это про нее- мы не можем ее поменять. залезть к ней в голову. Но вы - вы взрослый и уже не по годам мудрый человек. которому важны отношения, который пробует найти подход и восстановить теплоту с мамой. Вы не отвечаете за ее поступки и точно не виноваты в них. Это ее ответсвенность. Но чего хотите сейчас Вы? Если для Вас важно не потерять отношения с мамой- то как бы вы хотели этого? Проявляйте свою самостоятельность, будьте взрослым парнем. И твердо отстаивайте свое мнение где это нужно. Но с другой стороны- если для вас это важно и готовы- проявляйте заботу и внимание к маме- она точно увидит. что происходит. Но позволять себя оскорблять, унижать- как вы пишите- точно не следует. Сразу ставьте границу- говорите маме, что не готовы с ней общаться в таком тоне. дальше даже не разбирайтесь. не стоит унижать себя. пусть она свои эмоции сама разбирает. Но после, когда она успокоится- можете с ней поговорить- что видите, что она в последнее время постоянно раздражена, что ваше общение не ладится, что вам от этого больно- спросите ее что происходит с ней? О чем она переживает? Ведь мы всегда спрашиваем про себя- причем тут я, зачем на меня- и человек и дальше так и не может донести нам суть своих раздражений. Может мама сама очень волнуется и боится потерять вас и отношения. сама во многом к себе имеет претензии- но и не знает как про это сказать. Но главное, что вы будете делать то. что хотите- попробовать наладить контакт, но и не дать себя в обиду. Конечно вам не просто и так точно не должно быть- дети не должны выпрашивать внимание родителей. завоевывать их любовь- это родительская задача. Но то что вы делаете- как раз говорит и про вашу взрослость. чуткость и настоящее взрослое отношение к миру. Не теряйте себя, своих хороших качеств. Все обязательно сложиться хорошо.
Общее самочувствие - ужасное .
9 ответовДобрый день . В последнее время много всего навалилось . Стало ухудшаться общее самочувствие. Ночью немогу часами заснуть , утром , сколько бы не спала , немогу поднять себя с кровати . Частые головные боли .. Стала замечать неконтролируемые подергивания конечностей ( в...
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. В данном случае можно говорить о тревожно-депрессивном состоянии,судя по описанию ваших симптомом. Анализы нужно сдать на все микроэлементы магний,калий,железо,натрий. Так же гормоны щитовидной железы,общий анализ крови,бх. Если невролог не найдет соматической причины вашего состояния,то лучше обратиться к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния и назначения лечения.
Остеохондроз?
10 ответовБыстрая утомляемость,после сна чугунная голова,особенно после дневного.Дискомфорт в шее,как будто сосуды тикают и болят.После бани в нижней части шеи как будто ком какойто,и как будто щикотливая боль непонятная.Ноги ватные,колючие как будто бы немеют.По мозгу непонятные боли...
Здравствуйте, на представленных документах есть признаки остеохондроза. Однако он не укладывается в симптомы, которые вы описываете. Представленный вами спектр жалоб носит картину тревожного расстройства. Это состояние при котором происходит нарушение обмена нейромедиаторов в головном мозге. В связи с этим вегетативная нервная система, которая регулирует все процессы начинает работать неправильно. И тут начинают на первый план выходить неприятные проявления этого заболевания, в том числе калебания АД казалось бы на ровном месте, покалывания в разных местах тела, ощущения онемения, трудно вдохнуть,боли и напряжение мышц, дрожь в теле, головокружение, неясность в голове. Попрошу пройти вас тест и прикрепить результат. https://www.b17.ru/tests/hads1/?ysclid=m76mv974qx242761078
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семейные отношения
1 ответЖенаты чуть больше года. Отношения пытаемся наладить, но вечно повторяется одно и тоже. Муж может пить алкоголь, унижать ( с его слов шутка), дать подзатыльник ( тоже шутка). Просьбы или обещания не выполняет. Но выставляет все так будто, не обещал. И вообще ситуация так...
Здравствуйте, Мария! Судя по ситуации, которую Вы описали, Вы в зависимых отношениях. Спасать там особо нечего, если разобраться. У человека проблемы с алкоголем, Вы стараетесь его спасти. Спасти себя он может только сам. Поэтому подать на развод и заниматься собой оптимальный вариант. Заниматься собой, я имею ввиду, своей жизнью, зайти в терапию к психологу, разобрать себя и все поп полочкам и с удовольствием жить дальше! Могу помочь Вам, специализируюсь на зависимостях. Поддержка Вам!
Анафранил - синдром отмены, аналоги
13 ответовДобрый день Пожалуйста, подскажите, что делать в такой ситуации… Ровно два года как я принимаю Анафранил 25 мг. Первые 1,5 года по 2 табл в день, последние 6 мес — 1 табл в день. Мне назначили этот препарат по поводу эндогенной депрессии и хронических болей в ногах +...
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Фебрильные судороги и депакин
7 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 2,3 года, в 2,1 на второй день орви плохо сбивалась температура и вот к концу дня он заснул, проснулся горячий, я не успела дать жаропонижающее, он был адекватен, сходил на горшок, опять прилёг, вдруг вытянулся и задергался, пустил немного слюны, потом...
Здравствуйте. Если судороги были единожды только на повышение температуры и ЭЭГ (не менее 30 мин) без эпиактивности, то действительно это фебрильные судороги. И нет необходимости в постоянном приеме препарата. Нужно держать охранительных режим в период болезни - снижать температуру с 37,5 и контролировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство?
9 ответовЗдравствуйте! В течении нескольких лет беспокоит раздражительность и агрессия, усилилась в первом декрете, истерики ребенка или просто непослушания могут вывести из себя, я могу кричать, кидать что попадет под руку, хлопать дверью, в этот момент ощущаю тремор в теле, в руках,...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключать депрессивный эпизод. Депрессия зачастую сопровождается "выходом" накопленной ранее подавленной агрессии, которая затем сопровождается общим упадком сил, чувством вины, внутренним напряжением, переживаниями. При этом после "срывов" не происходит облегчения состояния, оно наоборот прогрессивно ухудшается. В таких случаях оптимальной тактикой считается обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту, возможно в частном порядке. С ГВ в пределах используемых в таких случаях препаратов совместим Золофт. Это антидепрессант с дополнительным противотревожным эффектом, обычно хорошо переносится и не проникает в молоко в значимых концентрациях. Отпускается по рецепту.