Тревожное расстройство?

Елена Набокина31 Марта

4.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
По описанию нельзя исключать депрессивный эпизод. Депрессия зачастую сопровождается "выходом" накопленной ранее подавленной агрессии, которая затем сопровождается общим упадком сил, чувством вины, внутренним напряжением, переживаниями.

При этом после "срывов" не происходит облегчения состояния, оно наоборот прогрессивно ухудшается.

В таких случаях оптимальной тактикой считается обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту, возможно в частном порядке. С ГВ в пределах используемых в таких случаях препаратов совместим Золофт.

Это антидепрессант с дополнительным противотревожным эффектом, обычно хорошо переносится и не проникает в молоко в значимых концентрациях. Отпускается по рецепту.

Татьяна Штревенская1 Апреля

1.9

Принятый ответ

Здравствуйте,примите пою поддержку. Декрет сам по себе достаточно сложное время для женщины, плюс ещё одна недавняя беременность и роды сильно истощили вас. Идеальная картинка,где мать пархает и любит всех и вся,как правило,с реальностью не имеет ничего общего. Вы не должны испытывать чувства вины,сам факт того,что вы задумываетесь о своих детях,о том как вы на них влияние уже говорит о том,что вы прекрасная мама. То что вы описываете похоже на депрессивные проявления, обратитесь на прием к психиатру,действительно есть совместимые с ГВ препараты. Очень вам рекомендую психотерапию,учитывая маленьких детей вам подойдёт формат онлайн( даже возможна просто переписка),чтобы избавиться от чувства вины, сбросить эмоциональное напряжение и т.п. пусть все наладиться, мамы очень сильные, помните это,но не забывайте заботиться и о себе

Павел Севостьянов1 Апреля

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте,если честно по описанно симптоматике больше похоже не на тревожное расстройство,а на расстройство депрессивного характера.
К сожалению уход за маленьким детьми,это огромный ежедневный труд и вы просто выгораете,это истощает вас морально и физически.
Такие выплески эмоций чаще всего происходят именно при депрессивных эпизодах.
Вам необходимо обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для оценки вашего психического состояния и назначения медикаментозного лечения,а так же я бы рекомендовал занятия с психотерапевтом КПТ.
Это можно делать даже из дома по видео связи,но лучше конечно оставить детей с родственниками и дать себе отдохнуть.

Евгения Некрасова1 Апреля

1.6

Здравствуйте. Примите мою поддержку, ваша ситуация звучит действительно тяжело, и вы уже делаете важный шаг, признавая проблему и стремясь защитить детей. То, что вы описали, может быть проявлением послеродовой депрессии, тревожного расстройства или эмоционального выгорания, усугубленного гормональными изменениями, недосыпом и гиперактивностью старшего ребенка.
Среди немедленных способов самопомощи я бы выделила и рекомендовала:
1. Техника релаксации: практикуйте глубокое дыхание (4 секунды вдох, 7 секунд задержка дыхания, 8 секунд выдох; 5-8 циклов), чтобы прервать приступ агрессии. Это активирует парасимпатическую нервную систему и возвращает в «здесь и сейчас»
2. Старайтесь спать хотя бы 20 минут днем, есть сбалансированно (без пропусков), гулять на свежем воздухе. Это «закрытие» базовых потребностей по пирамиде Маслоу, которые, в случае их незакрытия, повлекут проблемы с потребностями, находящимися выше по пирамиде.
3. Обязательно обратитесь к психотерапевту/психиатру очно для точного диагноза - это предотвратит вред детям и поможет вам. Есть препараты, безопасные при ГВ, однако только специалист, собрав ваш полный анамнез, сможет назначить вам тот или иной. Самостоятельно начинать не стоит, только под чутким контролем врача