Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна онлайн консультация
1 ответЗдравствуйте,ищу психолога чтобы побороть тревожное расстройство и па,в режиме онлайн
Здравствуйте, вы можете зайти в перечень психологов и выбрать того, кто вам понравится. С тревожным расстройством очень эффективно работают психологи КПТ. Вам тревожное расстройство официально поставили? Принимаете какие-то препараты?
Появились сильные панические атаки, после покура травы, год не курил уже, но симптомы возвращаются те же что были, что делать мне, как побороть их и не сойти с ума.
Здравствуйте, лучшим решением будет посетить своего врача и возобновить лечение ( психотерапия или мед терапия) . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Как пережить синдром отмены?
25 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как побороть синдром отмены снотворного "Сонекса" (действующее вещество — Зопиклон)? Дело в том, что меня с детства мучают бессонницы, многократные пробуждения посреди ночи. "Сонекс" я пью уже 3 года с перерывами в 1-3 месяца. Зависимости...
Поняла вас. Ну вы уже больше недели без Сонекса, думаю стоит попробовать продержаться еще немного, чтобы быть до конца уверенной, что все таки это от него. Возвращаться я бы не стала, да, вы снимите симптомы, станет легче, но потом все может возобновиться с новой силой. Помогут ли кетилепт и грандаксин - нельзя однозначно сказать, будем надеяться, что вскоре вам станет легче, нужно немного подождать. Если же все это будет продолжаться, то нужно рассмотреть и такой вариант, что это не связано с отменой и тогда уже немного скорректировать лечение, добавить антидепрессант уже конкретно от тревоги и страха.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Побороть страх внутри себя
1 ответЗдравствуйте страх смерти как выйти из этого состояния мне страшно я боюсь даже выходить из дома как будто упаду и умру что это такое помогите пожалуйста мне
Здравствуйте, Елена! Что с Вами произошло, как давно появился страх?
Нет роста
1 ответДобрый вечер, такая ситуация комплексную собой, состояние не нужной,нет дальнейшего роста в жизни, какой то стоп,в общет как то угасаю постепенно и незнаю как это побороть,метательная очень за всех всегда переживаю
Добрый день, Кристина! Ваш вопрос к психологу? Как давно у Вас это состояние?
Здравствуйте, уже не знаю к кому обратиться,надеюсь на Вашу помощь!с 2013 года преследуют ПА,зацикленность на страхе смерти и все этому сопутствующее.очень часть снятся сны с могилами,крестами,покойными родственниками.вчера приснился коллега с работы, который умер неделю...
Анна - фобический невроз поддается лечению только в очной сессии с психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружения
13 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста как побороть морскую болезнь, укачивания почти во всех видах транспорта. Данный недуг уже давно помогают таблетки драмина и прочии, но хотелось бы навсегда избавиться от подобной болезни
Навсегда при помощи таблеток от этого не избавиться, они лишь убирает симптомы на время. Тут нужна гимнастика внстиьклярная, как я вам и писала выше
Почему осыпают красные угри
1 ответДочке будет в декабре 18 лет,не может побороть проблему с красными угрями ,что делать.При переезде в другой город проблема только усугубилась .Как правильно подобрать средства по уходу за кожей лица?.
Здравствуйте, необходимо посмотреть какая именная степень акне,для этого нужно фото. Одной уходовой косметики будет недостаточно Необходима или наружная терапия акне или системная(таблетки внутрь,изотритиноин) Прикрепите фото и будем решать)
Беспокоит молочница, творожные выделения
11 ответовЗдравствуйте! Беспокоит молочница: творожные выделения, жжение, зуд! Анализы приобщаю. Помогите мне ее побороть . Заранее спасибо!
Здравствуйте, по анализу фемофлора выявлена условно-патогенная микрофлора, гарднереллы, что указывает на бак. вагиноз. В таких случаях рекомендуется свечи Клиндацин Б пролонг на ночь во влагалище-6 дней, Секнидокс 2 г внутрь однократно и для восстановления нормальной микрофлоры Вагилак проледи 1 к 2 р/сутки-15 дней внутрь ( пить)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть панические атаки? Я принимаю месяц антидеприсант флуоксетин, начала принимать атаракс, пустырник, цеклим. Мне 44 года, может у меня начинается климакс и дает такие симптомы. Помогите мне пожалуйста, мне очень плохо!!!!!
Здравствуйте! Для начала исключить проблемы со стороны самого организма (соматически); Пройти обследования и сдать анализ на гормоны (ттг, т3,т4); Если все показатели и обследования без отклонений, в таком случае консультация врача-психотерапевта; Так же возможно стоить подумать о замене антидепрессанта.