Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход из ночных смен
4 ответаЗдравствуйте, в последние пол года работаю в ночные смены 2/2 с 8 до 8, сейчас настолько влился в ночи, что стало сложно засыпать ночью даже в выходные дни, в связи с чем возвращаюсь в дневную смену с 9 до 6, между последней ночной сменой и первой дневной будет два выходных,...
Здравствуйте! Как только проснетесь в первый выходной, сразу же откройте шторы и впустите в дом максимум естественного света. Включите яркое освещение в помещении, это поможет подавить выработку мелатонина и настроить внутренние часы на дневной режим. Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже в выходные дни, чтобы нормализовать циркадные ритмы. Занимайтесь умеренными физическими упражнениями в первой половине дня, но избегайте интенсивных тренировок перед сном. Придерживайтесь регулярного графика приема пищи и избегайте тяжелой пищи и кофеина вечером. Создайте расслабляющий режим перед сном, например, теплая ванна, чтение или медитация, сделайте спальню темной, тихой и прохладной. Если мелатонин перестал помогать, попробуйте временно прекратить его прием, чтобы восстановить чувствительность к нему. Принимайте снотворные лекарства только по назначению врача. Адаптация к новому графику требует времени и терпения, не расстраивайтесь, если не получится сразу, и продолжайте следовать этим рекомендациям. Если проблемы со сном не улучшатся в течение нескольких недель, обратитесь к врачу для дальнейшей оценки и лечения.
Как вылечить грибок в ухе? Давно мучаюсь
11 ответовВыделен Candida albicans 10^2 КОЕ/мл Выделен Klebsiella pneumoniae 10^3 КОЕ/мл Выделен Staphylococcus haemolyticus 10^2 КОЕ/мл Это я сдавала в декабре 22 года!! Потом я еще лечилась кандибиотиком, но потом снова возвращаются эти выделения из уха и зуд! Помогите, умоляю :( я...
Пока начните местное лечение, направленное на снятие воспаления кожи слухового прохода.
мне только восемнадцать лет и я понимаю, что не хочу жить. мне очень тяжело выносить свой характер, очень тяжело терпеть своё тело. совершенно недавно своим глупым поступком я принесла огромную боль любимому человеку и я уже смирилась со смертью. смирилась что не хочу...
Я хочу начать с того, что вы невероятно смелы, поделившись своими чувствами. То, что вы обратились за помощью и пишете о своих переживаниях, показывает, что внутри вас есть стремление найти выход, даже если сейчас кажется, что его нет. В Москве работает горячая линия неотложной психологической помощи 051. Чтобы получить поддержку, нужно набрать номер 051 с городского или +7 495 051 с мобильного телефона.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемый доктор, здравствуйте. Мне очень нужна помощь, у меня у сестры дикие хрипы - то ли бронхит, то ли астма, исследования не помогают, мы уже не знаем, куда идти и чтт делать, ребенок задыхается(((( 2 года уже ходит по врачам и никакого толка, миллион сданных анализов....
Здравствуйте. Начните Дуоресп Спиромакс 160/4,5 мкг 1 вд 2 р в день 1 месяц, Монтелар 10 мг вечером 1 месяц.
3 дня была высокая температура 38-39.6, болит горло, у ребенка был вирусный стоматит, я заболела тем же через несколько дней, сейчас температура отступила, горло чуть легче. но кисти рук и ноги окидало сыпью, она зудит, очень больно сгибать пальцы, ощущение ожога на руках и...
здравтсвуйте, вам стоит обратиться к терапевту, сдать общий анализ крови, биохимию крвои, коагулограмму. С учетом темпераутры не исключена инфекционная природа сыпи, например энтеровирусной природы, тут нужен также инфекционист
Беспокоит долгий кашель
8 ответовКашель начался в середине мая, приступами сухой, кашляла так что вдохнуть не могла. К-т гортани сделано, норм все, кт лёгких прикрепляю. Потом появилась не большая мокрота, в горле как будто что то щекочет или разговаривать или смеяться начинаю начинается кашель. Выписали...
Отлично. Очень хорошо, что вы обследовались и посещали специалистов. Если патологии бронхов и лёгких не выявили, Гастроскопия в норме, то возможно имеет место пересыхание слизистой оболочки горла, что провоцирует приступы надсадного кашля. Попробуйте обратить внимание на влажность воздуха в квартире, проветривайте, используйте увлажнитель. Для местного лечения можно использовать пастилки с шалфеем, эвкалиптом, ментолом - они увлажнят горло с помощью выделяемой слюны и приступы станут реже. Спреи с антисептиками - тоже могут давать пересыхание слизистой. Если приступы мешают спать, то можно применять препараты на основе бутамирата ( синекод, омнитус) - они обладают центральным противокашлевым действием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли внизу живота
13 ответовЗдравствуйте! В начале января появились тянущие боли внизу живота, частые позывы к мочеиспусканию,режущие боли при мочеиспускании, пропила фитолизин в таблетках стало не много лучше, но низ живота до сих пор тянет и болит. Что можно пропить? Врач назначал орцепол и свечи...
Здравствуйте. Количество лейкоцитов до 5 в поле зрения у женщин является нормой, то есть по представленному анализу нет воспаления. С учётом жалоб рекомендуется сделать УЗИ почек и мочевого пузыря (наполненного) с осмотром устьев мочеточников для исключения камней, а также проконсультироваться с гинекологом и сдать мазки (микроскопию, фемофлор)
добрый вечер! столкнулась с проблемой, что краснеет один глаз я ношу контактные линзы и раньше не сталкивалась с такой проблемой (за последние пять лет) недавно начал беспокоить один глаз больно носить линзу, повышенная светобоязнь, слезится, краснеет, боюсь, что упало...
Добрый день. Сейчас ношение КЛ противопоказано. Возможно начался кератит,могла под линзу попасть крупица пыли или любой другой агент,если линза была не идеально чистая или надета не очень аккуратно. В любом случае нужно лечение и желательно пройти осмотра у офтальмолога. Сейчас рекомендую: 1. Капли Сигницеф или Офтаксикс 3 раза в день 7 дней 2. Капли Баларпан 3 раза в день 10 дней 3. На ночь густо Корнерегель под нижнее веко 10 дней. КЛ не носить пока идёт лечение! После лечения использовать только новую пару КЛ,те что сейчас-выкинуть и не надевать больше
Инфильтрат мягких тканей
8 ответовДобрый день!В августе месяце,ударилась ногой,был большой синяк и уплотнение.Синяк прошёл,уплотнение осталось,но ни как меня не беспокоило.В октябре месяце заболела ОРВИ,температура 5 дней была,горло болело и кашель.На 7 дней стало беспокойть уплотнение,стало больше и...
Здравствуйте! Если трогать, болит? На ощупь как, тёплое?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель, заложен нос, распирает.
17 ответовМучает сухой горловой кашель. Ужасная заложенность носа, перепробовала снуп, аквамарис, полидекса-бесполезно. Нос хрюкает, дышать нечем, а сморкать не получается, всё где-то там, глубоко, через нос не выходит и этот сухой кашель, который не проходит, пропила коделак нео,...
Добрый вечер! Анализы какие-нибудь сдавали?