Мальчик 12 лет , не может заснуть без включенного света в коридоре иногда телевизора. Просыпается под утро и включает ночник( свет) после этого опять засыпает . При общении с новыми людьми ведет себя не уверенно , если что-то спрашивает , то не смотрит им в глаза , теребит...

Александр, возможно, действительно вы сильно гипертрофируете этот момент. Давайте с вами посмотрим, есть ли какие-то объективные моменты, которые указывают на то, что вашему ребёнку мешает его застенчивость, что есть какие-то последствия негативного характера от этого?
Обратите внимание, есть ли регресс в каких-то сферах? Может быть, это застенчивость не проблема, а некая личностная черта, которая встречается достаточно часто. Возможно, ваш сын просто интроверт, это более глубокая характеристика, неужели принято считать, что это уровень общительности, можно это условно назвать типом нервной системы. В силу этого вашему любимому ребёнку надо чуть больше времени на то, чтобы привыкнуть к другим людям, чуть больше времени, чтобы почувствовать уверенность в себе. У интровертов есть крайне сильные стороны, это хорошая эмоциональная регуляция, аналитические способности, принятие взвешенных решений, а не импульсивных.
И та тревожность, про которую мы с вами говорим, может быть связана с переходным возрастом, что это ответная реакция на быстро меняющийся и усложняющийся мир ребёнка.