Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение диетолог эндокринолог
3 ответаХудею уже 7 месяцев, сбрасываю 2 угу и он то вверх,то опять сбрасывается. Рост 154, вес 57,6 Роды 2 В сентябре 2024 ПКС. Ребенку 10 месяцев еще на гв. И после этого не могу вернуться в форму. С января месяца на дефиците калории начинала 1600 (4 недели), после 1200 (3 недели)...
Здравствуйте! Описанные данные характерны для нормальной массы тела. Понимаю, что хочется достичь идеальной массы тела - 52 кг. Понимаю, что хочется больше мышц и меньше жира. В похожих ситуациях (когда вес находится в норме) речь идет не о похудении, а о рекомпозиции тела. То есть одного дефицита калорий в таких ситуациях мало. Только дефицит калорий хорошо работает в случаях с ожирением и избытком массы тела. Когда речь идет о рекомпозии к умеренному дефициту калорий необходим учет БЖУ и тренировки. Для рекомпозиции важен хороший сон, что бывает трудно достичь с 10 месячным ребенком (скоро станет легче!) В подобных случаях Основной обмен 1300 ккал/сут. Ни в коем случае нельзя урезать суточную калорийность ниже этого уровня. Иначе будет выраженная метаболическая и поведенческая адаптация Суточные энерготраты примерно 1700-1800 ккал/сут. Будете потреблять меньше - будете худеть. Если больше, то полнеть. В похожих ситуациях рекомендуют создать умеренный дефицит калорий и питаться на 1500 ккал/сут (стабильно, хотя бы 5 мес) Белок очень важно добирать до 110 г в сутки Жиры желательно уменьшить до 50 г в сутки Углеводы 155 г в сутки Силовые тренировки 2 раза в неделю Кардио тренировки каждый день по 10-15 мин Примерно время достижения 52 кг - 5 мес. Когда вес в норме, то похудение происходит очень медленно, к сожалению. Представленные анализы говорят о том, что щитовидная железа работает нормально. Тренировки, указанный выше баланс БЖУ должны увеличит количество хорошего холестерина ЛПВП и снизить индекс атерогенности.
Женщина 88 лет инфаркт
3 ответаОбратились в клинику за помощью с жалобами: Женщина 88 лет резко стала запутываться в словах, не может построить предложение,все действия адекватные,обслуживает себя самостоятельно,аппетит хороший. Давление сейчас в норме,поддерживаем выписанными лекарствами,в...
Здравствуйте. По МРТ головного мозга зона подострого ишемического отека, соответствующая инсульту в бассейне левой средней мозговой артерии. Рекомендовано срочно вызвать бригаду СМП (по номеру 103 или 112) с последующей госпитализацией в сосудистый центр МР-ангио и венография в норме По УЗИ сосудов шеи описаны атеросклеротические бляшки, соответствующие малой степени стеноза, оперативного лечения не требующие
Снижение уровня эстрадиола
9 ответовДоброго времени суток! возраст 41, трое детей (маточные трубы перевязаны) причина обращения к врачу: контроль уровня гормонов, поддержание женского здоровья На 3д.ц. уровень эстрадиола 35,3 пг/мл, ФСГ 9,46. Год назад уровень эстрадиола был 77,1 Врач гинеколог-эндокринолог...
Здравствуйте Вы пока не вступили в перименопаузальный период. Уровень эстрадиола и фсг в норме. Джес назначается с целью контрацепции, не совсем подходит вам по возрасту. При вступлении в перименопаузу стоит обсудить с вашим лечащим приём заместительной гормональной терапии, если будут беспокоить симптомы прилива и жара , раздражительность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атрофический вагинит
26 ответовЗдравствуйте, три года лечу атрофический вагинит. Жалобы 6 скудные выделения зеленоватого цвета. Исследования: *онкоцитология - отр. *Флороценоз комплексное исследование *ПЦР ДНК ВПЧ ВКР (14 типов) *мазок на ст.чистоты - 4 ст (лейкоциты до 80 в п.з. в цервикальном...
6 достаточно
Боли в шеи и лопатки
6 ответовДобрый день. Почти месяц беспокоят боли в шеи и лопатки справа. Началось с того, как будто надуло кондиционером. Не могла шеей повернуть. Затем стало жечь кожу как при ожоги область шеи и спины. Более менее прошло. Сейчас жжет локально, где болит. Боль справа у шеи, плеча....
Здравствуйте, есть грыжа, которая суживает межпозвонковое пространство и может сдавливать нервный корешок, нет ли болей в правой руке? Не принимали НПВС?
Добрый день. Сделала МРТ грудного и шейного отделов позвоночника, в заключении мр признаки ротационного подвывиха атланта. Делала МРТ из-за нарушения осанки (левое плечо выше правого, есть холка), шея меня особо не беспокоила. Подскажите, пожалуйста, насколько все плохо с...
Не сильно большая. Но стоит повторить МРТ через год для контроля на том же аппарате. Сосудистые препараты не противопоказаны в умеренном количестве, не на постоянной основе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом ключицы у ребенка 10 лет
9 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, у ребенка 10 лет перелом ключицы. Перелом был в пятницу вечером. Зафиксировали в больнице самодельными кольцами из марли, на следующий день заменили на корректор осанки (колец Дельбе не было в наличии, ждем поступления на днях,живём в...
Здравствуйте, Анна! Но фото рентгенограмм, которые Вы выложили имеется перелом ключицы с угловой деформацией, при этом контакт отломков сохранен. На "верхнем" снимке угловая деформация устранена - предположу, что он сделан после репозиции. Это говорит о том, что условия для благополучного заживления перелома благоприятные. скажу Вам даже больше - у детей переломы и с большим смещением благополучно заживают без всякого хирургического вмешательства. а чтоб Вы совсем не переживали, поделюсь с Вами ссылкой на лекцию одного очень авторитетного для меня детского травматолога (она, как я понял, больше на родителей ориентирована).
У возрастной чиху-хуа (17лет), предположительно, старческая деменция - нарушения равновесия, нарушения зрения, нарушения осанки - изогнулся позвоночник, ходит кругами. Периодически начинает скулить, подвывать и подлаивать, если хочет есть или в туалет. Но в последнее время...
Здравствуйте. К сожалению при деменции нет гарантированно эффективных препаратов. Можно пробовать габапентин 10 мг/ кг веса 2 р/ день и тразодон ( ветеринарный экспресс успокоин). При хорошей переносимости и эффекте эти препараты можно применять достаточно длительно.
Гипоплазия подвздошной кости
4 ответаЗдравствуйте! Ребенку 10 месяцев, ползает по-пластунски отталкиваясь только правой ногой, четверенек нет. На приеме у ортопеда сделали снимок - обнаружилась гипоплазия левой подвздошной кости. Подскажите,1) насколько серьезными могут быть последствия, к чему может привести...
Здравствуйте. Пол ребёнка неизвестен. Норма углов для мальчика в 10 мес 18 +\- 5 градусов. Для мальчика это серьёзная дисплазия. Норма углов для девочки в 10 мес 21 +\- 5 градусов. Для девочки это небольшая дисплазия слева. Высота h должна быть 9-12 мм. Линия Шентона не может быть прерывистой. . Рекомендовано: 1. Стремена Павлика для мальчика или шина Виленского для девочки. 2. Массаж нижних конечностей с акцентом на область ТБС и ягодиц 10 процедур. 3. ЛФК - ежедневно. Хорошо бы занятия в бассейне. 4. Электрофорез с кальцием 10 процедур. 5. Электростимуляция мышц бедра и ягодиц 10 процедур. 6. Витамин Д3 1000 МЕ в день по согласованию с педиатром. 7. Рентген контроль через 2 мес По поводу гипоплазии пока выводы делать рано. Может привести ко всему, что Вы перечислили, но может и, вообще, не проявляться клинически. Не ясно, как дальше будет развиваться кость. По поводу гипоплазии только наблюдение пока. Если по контрольным снимкам гипоплазия будет прогрессировать, нужно будет наблюдаться в Федеральном центре детской ортопедии. У Вас в Нижнем в НИИ травматологии детское отделение есть. Ситуация исправляется только хирургически, если нужно. Пока не нужно и не ясно, будет ли нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болезнь Бехтерева
1 ответДиагноз мужу поставили около 18 лет назад.первые пять лет он проходил лечение,потом бросил. Уже очень продолжительно время вообще не посещает врачей,только пьет обезболивающее. Сейчас ему 40 лет, изменение осанки на лицо.ярко выраженная поза просителя,скованность движений,из...
Здравствуйте.а что у мужа произошло в 18 лет до появления болезни? Может какие то перемены в дизни или эмоциональные события?