Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня такая проблема, и она существует уже довольно давно: не получаю удовольствия ни от одной работы, не хочу работать вообще. Никем, нигде и никогда. Перепробовала уже много работ. По образованию я филолог, но по специальности не работала. Работала...
Столько с одной стороны грусти в словах- а с другой теплоты и жизни! как раз потому что так много были перегружены в детстве и старались на все сто!- нельзя было подвести никого - внутри и угас тот огонек, который говорил- хочу так- а получалось- надо учится тому и этому, родительское внимание и желание их не разочаровать очень забирают силы и запал и потом- огонек уже и боится разгореться- ведь все равно не услышат. И Ваши желания прекрасны- реализовывйте их! Окружайте заботой своего любимого,стройте семью- сейчас занимайтесь своим здоровьем- если пока нет потребности чем то интересным заняться- время восстановить силы! Вы уже сами доказали себе, что можете многое! И работать- если уж совсем будет надо-сможете) А пока- создавайте уют, занимайтесь собой- здоровое питание, спорт, прогулки, просто гуляйте, наблюдайте, почувствуйте жизнь на вкус! если есть такая возможность- значит направьте все силы, чтобы это и дало Вам результат! А многие семьи живут по разному- не всегда работают двое на зарплату- один может создавать уют и воспитывать детей)быть тылом - и это нормально! Сейчас и многие мужчины так же уходят в заботу о детях- остаются по хозяйству- вопрос ведь в том, чтобы двоих это устраивало! А Ваш мужчина любит Вас и ему хорошо так как есть! Не ставьте задачей именно найти работу) Присматривайтесь вокруг- Вы любите готовить. создавать может что то- вот постепенно и посмотрите- может это дизайн блюд, а может после того как изучите свое сейчас положение- как лучше помочь адаптироваться людям с таким заболеванием, поддерживать и дать увидеть- что жизнь прекрасна и все можно преодолеть и жить долго и счастливо! То есть просто живите! И свой интерес к чему то пробуйте проявлять во вне- и делиться этим с миром- так и найдете свое дело. которое будет как бонус приносить и доход)не торопите себя, не давите на себя- наоборот, Вам сейчас шаг за шагом стоит обрести вновь право быть разной, иметь свои желания и постепенно восстановить свою потребность в праве быть собой! Тогда и посмотрите- чего хочу?) В эту тему могу рекомендовать книгу И.Тева Кумар"Обретая целостность"- как восстановить связь с собой и своими желаниями)
Не сплю с 2 ночи до 8
25 ответовДоброй ночи. Помогите пожалуйста разобраться, вот уже вторую неделю, я ужасно плохо сплю. То есть с трудом засыпаю и просыпаюсь в 2 в 3 ночи и всё, не могу заснуть никак по причине боли в ногах. Это началось внезапно, раньше неприятных ощущений не было и спал всегда по...
Здравствуйте, вам стомт посетить неврлога для личного осмотра, пройти можно ЭНМГ для исключения полинейропатии. Пока пить прегабалин 75 мг на ночь, он убирает жжение и улучшает сон
В декабре было много работы и в день приходилось по 4-5 раз ходить по лестнице на 4 этаж и обратно и вот под конец года заболело колено, сделал мрт и мрт показало: Невыраженный гонартроз 1ст. Участки отека костного мозга в структуре большеберцовой кости. Дегенеративные...
Здравствуйте! На мрт -умеренные посттравматические и дегенеративные изменения структур коленного сустава- дегенеративные изменения медиального мениска +отек костного вещества мыщелка большеберцовой кости .Сейчас наступило обострение и воспаление в коленном суставе ( на фоне чрезмерной физической нагрузки,микротравматизации .) ,из-за этого болевой синдром. Внутрисуставные инъекции в таких случаях не рекомендуются. В таких случаях обычно рекомендуют : -ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома ; ношение ортеза до 4- 6 нед --приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) --физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение; -лфк нижних конечностей после купирования болевого синдрома(укрепление мышц,увеличение подвижности суставов) -хондропротекторы(например капс Артра ,Терафлекс по схеме,либо аналоги) -препараты кальция и вит д3(например кальцемин адванс по схеме) -витаминотерапия(например капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний Ориентировочный срок восстановления 6-8 нед. Всего наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипертоник со стажем... По утрам принимаю тенорик 50( уже много лет... Помогает держать давление до вечера. В 19.00 принимаю лозартан 50 , но вот последнее время он ночью держать давление не помогает . К ночи перед тем как ложиться спать измеряю и давление 140/100, 138/97, ...
Рада помочь, крепкого здоровья!
Здравствуйте скажите пожалуйста с чем это может быть связано. Иногда просыпаюсь резко среди ночи от того что подступает какое то чувство дурноты,в этот момент как правило лежу почти на животе, открываю глаза картинка в этот момент размытая и такое ощущение что она как будто...
Здравсвуйте. Меня зовут Александр Юрьевич , я являюсь специалистом сервиса <<СпросиВрача>>.Ознакомился с Вашей историей. Панические атаки или тревожные расстройства могут вызывать резкие пробуждения с чувством страха и спутанности сознания. Но нужно исключить и другие патологии , для это сдать следующие анализы: Ферритин , он должен быть равен массе Вашего тела. Проверить работу щитовидной железы , сдав кровь на ТТГ , Т4 свободный , Т3. Глюкозу , Гликированный гемоглобин , Инсулин. Холестерин , ЛПНП , ЛПВП.
Здравствуйте! Последнее время у меня появилась боль в глазах и голове после работы за компьютером и телефоном, боль сначала начинается в глазах потом переходит в лобную и височную часть головы, начинается с утра через полчаса- час как начинаю работать за компьютером. Иногда...
Добрый день. Елена, подскажите, сколько вам лет? Каково ваше зрение вдаль? Пользуетесь ли вы какими-нибудь очками? Характер ваших жалоб больше в сторону проблем с аккомодацией, но более точно смогу вам сказать после ваших ответов на мои уточняющие вопросы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Полгода не работаю, не могу найти. Чувствую, что тупею, везде где-то но натуплю, мужа это уже достало.. очень хочу наладить работу мозга и чтоб была хорошая память, а то все забываю через минуту.. но и очень много стресса в жизни. пью успокоительные полгода,...
Здравствуйте, Ирина. Ухудшение памяти и концентрации на фоне стресса - нормальное и частое явление К сожалению, из вашего описания не совсем понятно - есть ли у вас какой-либо источник дохода (или обеспечивает ли вас муж) Рискну предположить (но не факт, что это именно так) - в ситуации потери работы (и невозможности её найти) вы столлкнулись с разочарованием (так как дискомфортные эмоции страха (на что и как буду жить?) скуки, стыда (или других эмоций) не находят выхода Выход - конкретные действия, альтернативная работа (раз есть трудности найти по специальности) и работа с дискомфортными эмоциями с помощью психолога. Можно поработать и с коучем (для формирования чёткой цели и шагов по её достижению) Подключение препаратов, безусловно, поддержит активность мозга, но на фоне постоянного стресса и нерешённой ситуации проблему не устранит Отвечая на ваш вопрос по поводу препаратов - поскольку в условиях стресса повышается расход магния, витаминов группы В, триптофана и глицина - имеет смысл сбалансировать питание или подключить приём препаратов (тот же Магний В6, Глицин) Из препаратов, улучшающих мозговое кровобращение, применяются растительные экстракты или препараты из группы ноотропов Но перед их применением важно убедиться, что у вас нет противопоказаний к их приёму - а для этого лучше пройти очную или он-лайн консультацию с неврологом (не в заочной переписке)
Здравствуйте. Ребенку через неделю будет 6 месяцев. Зубов ещё нет,но десна опухшие,все тянет в рот, слюни рекой. С рождения со сном проблем не было. Спали раньше с часу ночи,до часов 11-12 утра,с пробуждениями на кормления конечно. Но сейчас уже вторую ночь просыпается со...
Здравствуйте Прорезывание зубов для детей сложный процесс,сложно сказать,точно ли это реакция на прорезывание Для облегчение прорезывания,если поднимается температура,може давать ибупрофен,парацетамол Место на десну гель холисал или камистад беби Можно попробовать дантинормбеби,кому помогает,кому нет,свечи вибуркол
После ночи больно разгибать 1 колено
13 ответовДобрый день. Парень 27 лет. Вес 90кг, Рост 172 см Где-то с 10 лет любил сидеть в позе лягушки (между коленями, картинку прилагаю) После этого, как показалось у меня колени немного вывернуты наружу по сравнению с другими людьми (фотоприкладываю) Колени никогда не болели И...
Добрый день. Нужен осный осмотр ортопеда и чтобы разобраться и поставить правильный диагноз до обследование. МРТ коленного сустава, скорее всего проблемы с наружним мениском. Есть его разрыв. На МРТ будет все ясно и понятно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сначала из-за коликов поздно ложились, потом из-за зубов. А сейчас, будто выработался такой режим. В ночной сон уходит в 2-4 ночи. Постоянно переворачивается на живот, пытается удержать равновесие, учится ползать. Особенно ночью у него пик этих способностей открывается....
Здравствуйте. Вполне уже можно от 6 месяцев начинать выстраивать режим дня. Важно отталкиваться от времени пробуждения, когда просыпается малыш. Допустим это 7-8 часов утра. Затем смотрим время бодрствования (примерно около 3 часов). Далее идет первый дневной сон. Затем снова бодрствование опять те же 3 часа и второй дневной сон. После снова бодрствование три часа и возможен еще один сон. При определённом графике дня ребенок будет знать когда он кушает и играется а когда идет спать. Также на ночной сон важно придумать свой какой-то ритуал (колыбельная, массаж, грудное кормление или смесь в зависимости какой у ребенка вид вскармливания). Перед ночным сном соблюдать спокойную обстановку и игры, так ребёнок будет понимать что наступает ночь. Безусловно ночью ещё малыш может просыпаться и это связано с его растущей нервной системой и особенностями преобладания быстрого сна. Примерные варианты режима дня доступны в интернете и можно посмотреть и адаптировать подходящий для себя.