Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние три недели я придерживаюсь дефицита калорий, почти не ем сладкое, позволяю себе его редко, в виде одного кусочка шоколадки, когда хочется. Но при этом я солю еду, использую специи, могу пожарить что-то - но всё это я учитываю, записываю калории, вписываю масло, если...
Здравствуйте, Александра. Дефицит калорий можно применять только в случае наблюдения диетолога или доказательного нутрициолога (без БАД, протоколов питания и прочего). Дефицит от Вашей нормы потребления калорий может составлять 10-15%. К примеру: если Вам требуется 2000ккал, значит дефицит можно создать 200-300ккал. При этом рекомендуется сбалансированное рациональное питание: белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты, молочные продукты. Добавленный сахар может быть в количестве до 40грамм в сутки. Исключение определенных групп продуктов не приведет к здоровому и устойчивому результату. Организм требует не только калории, но и определенный состав продуктов. Поэтому не сработает принцип "сладкое и мучное не ем, а соленое и жареное оставлю". Мало того, что вес будет стоять дальше, ещё и мышечная масса будет худеть, а жировая набираться.
Редко ходит в туалет
62 ответаДобрый день, скажитк, мы перешли со смешанного питания на ив, нам сегодня 8 дней. В туалет по большому ходили ранее по 58 раз в день, сегодня 2. Часто лежит в кроватке и тужиться, пожимает ноги, не плачет, но видно, что тяжело, температуры нет, газики отходили, живот то...
Главные признаки, что смесь подходит: - нет обильных срыгиваний, более 2-3 ст.ложек - нет запора ( отсутствие стула более 5 дней, при этом стул плотный) - достаточные прибавки в весе - нет прожилок крови в Кале. Подобное высыпания наиболее характерны для акне наборождённых, высыпания не опасны, главное постараться их не травмировать.
Здравствуйте! Подскажите, после еды появляется газообразование и вздутие, болей нет. Газы появляются ближе к обеду, вне зависимости от того, что я ем. Также на лице появилась мелкая сыпь. Мучное, сильно жирное ем очень редко. Подскажите, что необходимо сделать, какие...
Здравствуйте! Необходимо пройти дообследование со стороны кишечника: - кал на фекальный кальпротектин ( маркер воспаления в кишечнике) - кал на скрытую кровь иммунохимическим методом - дыхательный водородно- метановый тест для исключения синдрома избыточного бактериального роста - кал на яйца глист и простейших методом ПАРАСЕП 3 кратно - ОАК с СОЭ, СРБ, Алт аст щф ггтп билирубин - узи ОБП + кишечник На данный момент для уменьшения симптомов: Для нормализации моторики жкт тримедат 200 мг по 1 таб 3 раза в день в течение 2 недель, далее по необходимости - для уменьшения вздутия Симиотик 80 мг по 1 кап 3 раза в день в течение 4 недель Дальнейшее лечение по результатам анализов, возможно имеется СИБР, если бполидительный результат необходимо решить вопрос о лечении альфа- нормиксом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы для борьбы с ожирением
11 ответовДобрый день, имею избыточную массу тела (рост 160см, вес 77кг) Стараюсь придерживаться правильного питания и практически не ем сахар и мучные продукты(просто не люблю, ем по желанию, но оно возникает крайне редко) Хочу прийти к нормальному весу для комфортной жизни. Может ли...
Здравствуйте Причины со стороны эндокринологии может быть это: нарушена функция щитовидной железы- сдать на ТТГ и Т4св Железодефицит - проверить ферритин, норма не ниже 45 Пролактин +макропролактин сдаётся на 2-5 день цикла Глюкоза крови/ исключить нарушение углеводного обмена Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
грудной малыш закатывает глазки в бока когда засыпает и дышит очень часто это нормально? одно успокаивает что когда засыпает, улыбается и смеётся. ещё очень редко ходит по большому в туалет. что делать?
Здравствуйте. Нужно записать на видео малыша, как закатывает глазки и показать на приеме педиатру или неврологу.
Смесь нестожен 1. Не подошла?
17 ответовДобрый день. Ребёнок, 5 мес 3 нед. ГВ. В 5 мес начали вводить прикорм, ввели уже 2 овоща (кабачки, тыква) и гречневую кашу. Хочу потихоньку завершать ГВ, начала вводить смесь нестожен 1, вчера 1 кормление заменила смесью, вечером покраснела одна щека, сегодня ещё красная....
Здравствуйте, сделайте фото , прикрепите к вопросу, пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беспокоит белый налет на языке (счищается легко). Часто хочется пить.Неприятного запаха изо рта нет. Живот не болит. Уже на протяжении 2 месяцев постоянно часто пукаю с неприятным запахом. Живот урчит редко, в основном после еды. Газировку не пью, бобовые ,...
Здравствуйте! В плановом порядке сделайте клинический минимум обследований - клинический и биохимический (АСТ, АЛТ. ЩФ, ГГТП. амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин, о. белок, , СРБ) анализы крови, копрограмма, общий анализ мочи, УЗИ брюшной полости. Придерживайтесь диеы №5, ограничьте молочные продукты. Начните прием Эспумизана по 1-2 капс 3 раза в день во время еды 14 дней, при болях - Метеоспазмил по 1 табл 2 раза в день за 20 минут до еды ...Назначение терапии и дальнейшего обследования принеобходимости после получения результатов анализов...
Ребёнок редко и мало писяет
1 ответДобрый день. 5 месяцев назад заметила, что мой сын стал редко писять, порции маленькии были. сдали мочу в платной лаборатории. результата- наличие бактерий. Пропили антибиотик и канефрон. Саначало лечение помогло, но через пару недель все начало повторяться. Делали узи,...
Здравствуйте, Наташа. А сколько ребенок пьет?
Уже несколько лет ем муку чувствую что это пагубно влечет на организм но ничего с этим сделать не могу бывает ночью встаю съем даже две три становится легче и засыпаю а так не могу заснуть и днём аж треснет хочу муку поем ложки две три и потом спокойно занимаюсь делами
Здравствуйте! Тяга к необычным блюдам- может быть симптомом анемии , дефицита железа. Проверяли когда-то общий анализ крови и ферритин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок стал редко писать
23 ответаРебенок 1 год и 1 месяц. Позавчера с вечера и вчера день была температура 38-38,5, носик заложило, сопли не текли. Температура не плохо сбивалась часов на 8. Вчера примерно в 21 час дала Нурофен и поменяла подгузник. Ребенок всю ночь и с утра был без температуры. Мы на ГВ и...
Здравствуйте! Такое часто случается при повышении температуры у ребенка . Так как организм тратит жидкость через кожный покров , а при повышении температуры даже на 1 -2 градуса может заметно снижаться диурез . При отсутвии рвоты , диареи обезвоживание маловероятно , однако стоит продолжить поить ребенка жидкостью. Если ребёнок способен плакать со слезами , родничок не запавший , кода не сухая ( особенно на губах ) ,то волноваться не стоит . Будьте здоровы !