Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снизить вес
1 ответЗдравствуйте! Сдала анализы рекомендованные эндокринологом , все нормально, назначила глюкофаж 1000 3 мес, хром пиколинат, Магне и вит группы В, Гарвардскаую тарелку и физ нагрузки, кроме физ нагрузок соблюдала все, но по работе не успеваю остальное, поправилась после 40,...
Здравствуйте! Основное с чем необходимо работать для снижения веса - это питание. Так как действует основной закон сколько мы тратим энергии, столько должны потреблять. Если потребляемся больше, чем тратим - то излишки откладываются. Примем л карнитина не способствует похудению, данный препарат может приводить к снижению веса, но у спортстменов, которым свойственны длительльные физические нагрузки. Препарат глюкофаж также не является жиросжиоателем - данный препарат повышает чувствительность клеток к инсулину, чтобы скорректировать углеводный обмен ( уровень глюкозы в крови). Чтобы понять причину набора веса, необходимо проанализировать ваше питание. Для этого необходимо повести дневник питания 2-3 дня - записывать всё что вы едите, сколько приемов пищи, сколько перекусов и из чего они состоят, как часто вы едите в течение дня.
Снизить вес
15 ответовЗдравствуйте! Мне 36 лет, рост 172, 88 кг, за год набрала 12кг, не получается никак сбросить Придерживаюсь правильного питания, спорт 2 раза в неделю Наслышана про оземпик , может стоит его проколоть? Анализы прикреплю
Здравствуйте Пока анализов нет По имт можно рассмотреть прием препаратов для снижения веса. Либо тирзепатид , либо семаглутид Перед приемом важно исключить противопоказания и исключить дефициты Рекомендовано сдать биохимию крови. Вит д, феритин, ТТГ , кальцитонин , узи брюшной полости.
Снизить вес
1 ответИМТ уже почти 40. Пила голдлайн. Не увидела эффекта. Что можете ещё посоветовать?
Здравствуйте. Сколько по времени пили голдлайн?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алт как снизить
10 ответовЧто делать чтоб снизить алт,диету соблюдаем,гептрал пьем не помогает
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Александровна, я инфекционист сервиса "Спроси врача". Наиболее эффективный способ снизить АлАТ - устранить причину повышения, если это возможно. Уточните пожалуйста, есть ли жалобы, как давно проблема появилась, проводились ли какие-то дополнительные обследования?
Большой вес
10 ответовДобрый вечер, подскажите пожалуйста родила 6 месяцев назад, было экстренное кесарево До беременности была 93 кг рост 168, перед родами 110 кг После родов сбросила 10 кг, но он опять вернулся и не могу сбросить, сильно выпадают волосы, кожа вся сухая Во время беременности...
Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Лишний вес
10 ответовДобрый день! У меня лишний вес, на сегодняшний день при росте 165 112 кг Набор веса начался во время беременности в 2020 году, набрала 26 кг , похудела после родов на 20 кг , максимально удалось снизить вес до 83 кг , после снова начала набирать, уже перепробовала все,...
Здравствуйте. Ваш ИМТ 42, что соответствует ожирению 3 степени. Безусловно, вы можете начать инъекции тирзепатидом (тирзетта, мунджаро, седжаро) или семаглутидом (семавик, квинсента, велгия, семуглин, инсудайв) НО как дополнение к дефициту калорий и регулярным физическим нагрузкам ТТГ, сТ4 в норме. Щитовидная железа работает хорошо. Без анемии в ОАК Стоит оценить работу печени и почек - АЛТ, АСТ и креатинин соответственно прежде чем начинать инъекции + анализ на кальцитонин (если есть узлы в щитовидной железе)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовДевочке 13 лет, рост 171 вес 82. Несколько лет наблюдаемся у эндокринолога, назначали только витамин д, омегу, диету, спорт. Стараемся не есть лишнего заниматься волейболом 3 р в неделю. Но своими силами уже не получается снизить вес. Сдаем регулярно анализы. В семье с моей...
Здравствуйте! Какая полная дата рождения девочки? Для того, чтобы более точно понять проблему, нужен дневник питания за несколько дней, желательно чтобы входили будние и выходные дни. Вписывать даже воду, жвачку, семечки и прочее
Лишний вес
12 ответовЗдравствуйте.Мне 44 года,рост 153,вес 67. Хочу снизить вес,но не получаетя-вечером зажоры на мучное и сладкое,хотя с утра питаюсь правильно(без вредностей)Ферритин 90,вит Д 56,сахар 4.3 ТТГ -1.61 Антитела к ТПО 593 (Узловой нетоксический зоб, АИТ) Какие анализы нужно еще...
Здравствуйте! Можно сдать инсулин и сахар крови. Гормоны в пределах нормы. Ваша основная проблема это питание! С утра инсулина вырабатывается больше, поэтому с утра и необходимо кушать углеводы, а вечером их исключать. Вы, вероятно, весь день голодная, а к вечеру Вам хочется кушать. Поведите дневник питания. Попишите что и как Вы кушаете.
Как снизить трамбоциты
1 ответ500 тромбоцитов как можно снизить какие продукты снижавопрос к вра, уют тромбоциты
Здравствуйте Повышение тромбоцитов может быть связано с инфекционно-воспалительными процессами, дефицитом железа, а также наблюдаться при миелопролиферативном заболевании. Необходимо сдать кровь на ферритин, коэффициент насыщения трансферрина железом, с-реактивный белок, лдг, общая биохимия, выполнить узи брюшной полости. С результатами обратиться к гематологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить билирубин
6 ответовДобрый день При беременности повышен билирубин, необходимо снизить Какое лекарство купить, хофитол ?
Здравствуйте. Какой у Вас рост и вес? Что с питанием? Употребляете жирное, копченое, фастфуд, газировку? Приложите полностью биохимический анализ крови.