Что вас беспокоит?
Снизить вес
Я за 2года поправилась на 25кг Мне тяжело,я не могу контролировать свой "ЖОР". У меня стало повышаться давление,хроническая усталость. Мне 46лет а чувствую я себя старухой. Помогите. На Вас вся надежда.
24 Сентября 2019·Просмотров: 133·Анонимный пользователь
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Как правило это лептино и инсулинорезистентность.
Слишком мало информации.
Как минимум - осознанное питание, когда вы осознанно убираете быстрые углеводы + 2 час в день прогулка довольно быстрым шагом + 20-30 минут ежедневно гимнастика
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа
- 5 Августа 12 ответов