Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такой вопрос. Мне 56 лет, с детства генерализованные тики, пью на ночь клоназепам. Из-за болей в спине (сколиоз 4степени) вот уже эффективно для мышечного корсета хожу в спортзал. Но произошло нарушение сна, довольно тяжелое. Что делать в такой ситуации?...
Здравствуйте. Тяжёлые физические нагрузки могут провоцировать нарушение сна, так как при занятиях спортом происходит выброс адреналина в кровь. Это приводит к активизации организма в целом. Но также следует исключить и другие причины нарушения сна. В идеале желательно пройти полисомнографию и проконсультироваться с сомнологом. Если это обследование нет возможности пройти, то ЭЭГ видемониторинг и карлиореспираторный мониторинг. Повышенная тревожность может также провоцировать нарушение сна. Нужно обратиться к психотерапевту, при необходимости назначат медикаментозное лечение. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Читайте книги по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты.
Не знаю , что делать
17 ответовДобрый день, ситуация такая. На выходных пошёл в спортзал ( там выдают полотенце ), потренировался, помылся и пошёл по делам. Вечером начались такие синдромы ; жжёт анус, а также какие-то выделения светлого цвета. Идет 3 день и особых результатов нет никаких. Что это может...
Здравствуйте выделения кровь или слизь?
Лишний Вес
19 ответовДобрый вечер при росте 156 у меня вес 73 кг какие анализы сдать на гармоны и по эндрокологие и по гинекологие пыталас сидет На П П ходила в спортзал балы 76 кг за 4 месяца скинула 3 кг и это ушло тока вода спорт тоже не помог толька чут потянулас объемы меньше стали
Здравствуйте! Как давно Вы в таком виде весе? Менструации регулярные? Нужно сдать кровь на инсулин и сахар с определением индекса нома, ТТГ, пролактин, витамин д, дальше по результатам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заключение: фиброз АК.Правая коронарная створка АК рудиментарная? Краевой фиброз створок. Признаки легочной гипертензии 1ст. Трикуспидальная регургитация 2ст. Аортальная регургитация 1-2ст. Можно ли заниматься спортом(допустим бег,спортзал)? С такими диагнозами реально пройти...
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, протокол ЭХОКГ.
Пятна на коже после спортзала
5 ответовСыну 13 лет, ходит в спортзал, качает мышцы, в определенный день определенная группа мышц. Периодически замечаю такие пятна (не знаю как правильно это обозвать). Два дня назад тренировал руки и сегодня увидела это на шее, плечах, верхней части груди. Что это? И от чего? (Сына...
Здравствуйте, Анна! По фото можно предположить пятна сосудистого характера -Возникать они могут на фоне физических нагрузок, после массажа, бани, вирусных инфекций, на фоне приема лекарств, из за трения, натирания В подобной ситуации обычно рекомендовано: С утра натощак сдать общий анализ крови , С реактивный белок , коагулограмма-по необходимости по результатам коррекция у педиатра -наружно можно наносить гель Траумель С или крем Цикабио Арника+ Биодерма 2-3 раза в день до полного регресса высыпаний Также у сына по фото имеются проявления фолликулярного кератоза или «гусиной» кожи -Это не заболевание, а состояние! -К нему имеется наследственная предрасположенность! -Опасности не представляет! -В подобной ситуации обычно рекомендовано -наружно 1-2 раза в день Урокрем 10% или Топикрем UR 10 -2-3 месяца -Витамин Д ежедневно в первой половине дня в профилактической возрастной дозировке 1000 МЕ -летом на солнце эти проявления хорошо сглаживаются
Щёлкает и ноет колено
17 ответовЗдравствуйте,Полгода назад начала ходить в спортзал. После приседаний с весом 10 кг, начало пощелкивать иногда левое колено, приседания прекратила. Колено стало щёлкать постоянно. Месяц назад начало ныть при ходьбе на беговой дорожке. Хожу не быстро, но первые 5 минут болит...
Здравствуйте. УЗИ не является достаточным методом для обследования сустава. Внутри сустава УЗИ видит не все, не различает степень повреждения многих структур и для диагностики не применяется. Стандартом обследования суставов, является МРТ и без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Так же в Протокол обследования входят анализы, поскольку боль в 2-х суставах может являться проявлением общего заболевания. Нужно сдать анализы 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. Пока можно применять Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Коррекция рекомендаций после дообследования. П.С. Начните пока с МРТ. Думаю, что там мы все проблемы увидим. Можете пока сделать, хотя бы, тот сустав, который больше беспокоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышается сахар в крови
11 ответов23 года, СД с 3,5 лет. С прошлой недели начала ходить в спортзал(хочу пока только по средам), так вот после первой тренировки, ближе к 23 часам у меня происходит гипо, а потом, в течение ночи сахар повышается,утром встаю сахара 12,15,17, в течение дня сахара хорошие держатся....
Сейчас не допускайте гипо, постоянно контролируйте сахар. Возможно стоит пересчитать коэффициент потребности инсулина, возможно он стал ниже(убавить дозу инсулина) При повышении сахара, скалываем
Болит локоть
4 ответаЗдравствуйте! Приложу выписку от врача- там все написано. Дополнение: мужчина ходит в лечебный спортзал 2-3 раза в неделю, сейчас перестал. В назначении смущают 2 нвпс и ничего нет для защиты желудка. Еще в анамнезе легкая сердечная недостаточность, и пульс обычный около 50,...
?Добрый день ? По описанию, у вас эпикондилит - воспаление сухожилий локтевого сустава ?Сейчас надо снизить боль и воспаление в суставе ?В таких случаях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг 1 раз в день и Лоратадин по 10 мг на ночь в течение 5 дней ?Из физиопроцедур показана магнитотерапия курсом ?Фонофорез с гидрокортизоновой мазью локально на сустав курсом ?Блокада сустава препаратом Дипромета для снижения воспаления и болей. Эту манипуляцию выполняет врач травматолог-ортопед ?ЛФК с инструктором на постоянной основе обязательно ?Плавание в бассейне под присмотром инструктора ? Абонемент от спортзала выбросить и больше туда не ходить
Киста
15 ответовДобрый вечер.Мужу нед.назад сделали мрт из за головных болей.Там нашли ретпоцеребеллярную ликворную кисту слева размерами2.8 *1.8*1.0см.Что ему делать? Какое лечение при этих кистах? Чем опасна и можно ли продолжать ходить в спортзал? Ещё нашли пристеночное утолщение ячеек...
Спасибо за заключение. Сама ликворная киста ретроцеребеллярной цистерны ничем по сути себя не проявляет, мозговые структуры не смещает, не сдавливает. За ней нужно просто наблюдать в динамике, не более того. А вот кистовидные образования верхнечелюстных пазух великоваты, они же и дают Вашему мужу головные боли. У меня на практике уже было пару случае, когда приходили люди с непонятными головными болями, повышением температуры, выраженной астенией вплоть до полуобморочного состояния. Делали МРТ, а там кисты гайморовых пазух, я их перенаправляла к ЛОРу, кисты удаляли и неврологическая симптоматика уходила вслед за ними. Я бы Вам также рекомендовала очно показаться ЛОРу по поводу кист верхнечелюстных пазух, а вот кисту ликворную трогать не нужно, за ней просто наблюдение - 1 раз в год МРТ и если ЛОР не решит проблему головных болей посредством лечения своих кист, тогда необходимо обратиться к неврологу и в плановом порядке пройти курс поддерживающей симптоматической терапии. Нейрохирурги на данном этапе Вам врядли будут полезны, показаний для оперативного удаления ликворной кисты нет. Крепкого здоровья Вам и Вашему мужу, всех благ, скорейшего ему выздоровления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
27ого числа потеряла сознание в вет. клинике, упала и ударилась спиной об крупногабаритные весы для животных. 28ого числа делали рентген в 2ух проекциях, снимки выводились на прямую врачу, на руки не распечатали. Сегодня сделала МРТ, всё что есть прикладываю. Есть ли травма?...
Здравствуйте Вера ! Судя по исследованиям имеем дело с переломом остистого отростка 11 грудного позвонка В таких случаях рекомендуют: -иммобилизация в корсете до 4 нед (в зависимости от процесса консолидации) в лежачем положении корсет снимать -соблюдение ортопедического режима(исключение поднятия тяжестей до 2 мес) --приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -лфк -препараты кальция и вит д3(например кальцемин адванс по схеме) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед) -КТ или рентген позвоночника в динамике через 1 мес (для оценки степени консолидации) Есть ли травма? -да, перелом Если есть на сколько серьёзная? -лёгкой степени Какое лечение? -написал выше Когда можно посещать спортзал? -через 2 мес Какие ограничения? - написал выше Всего самого наилучшего!