Можно ли ходить в бассейн или в спортзал ?

Расул Гелимов10 Декабря 2025

4.7

Ортопед

Принятый ответ

Здравствуйте! Вам выполняли резекцию мениска или сшивание?
Реабилитация в этих случаях отличается._____________________________________________________________._____________________________________________________________

Константин Тищенко10 Декабря 2025

5.0

Ортопед

Принятый ответ

Здравствуйте.
По ссылке ниже Федеральные рекомендации пациенту по восстановлению после артроскопии коленного сустава.
Там очень подробно расписаны все упражнения по восстановлению сустава.
https://disk.yandex.ru/i/64kwJwf1IroZ4A

Первым делом рекомендуется делать ЛФК каждый день, не перегружать сустав, носить ортез.
При отсутствии болей бассейн не противопоказан. Только начинайте с небольших нагрузок.
Щадите оперированную ногу.

Если есть боли, то рекомендуют противовоспалительное лечение.

Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее.
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
Реабилитация в реабилитационном центре. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.

Керим Холамханов10 Декабря 2025

5.0

Принятый ответ

Галина, здравствуйте. После артроскопии с резекцией и швом мениска восстановление идёт постепенно: боль и ограничения движения в первые 4–6 недель — нормальны. Важно поддерживать сустав без перегрузки, постепенно возвращая движения. Пока нет полноценной реабилитации, допустимы мягкие упражнения на сгибание/разгибание лежа, статическое сокращение квадрицепса, лёгкие подъёмы прямой ноги. Бассейн можно использовать только после разрешения хирурга — обычно через 4–6 недель, когда швы зажили и нет риска инфекции. Уколы Флексотрон назначены для уменьшения боли и воспаления. Операция длилась 15 минут — это стандартно для артроскопической резекции мениска; минимальная инвазивность позволяет быстро восстановиться, но мышцы атрофируются быстро, поэтому домашние упражнения и реабилитация крайне важны, иначе восстановление замедлится. Если хотите, могу составить пошаговый план упражнений на первый месяц после вашей операции.

Александр Победин11 Декабря 2025

4.0

Ортопед

Принятый ответ

Здравствуйте
После артроскопии с частичной резекцией мениска и швом вполне закономерно, что в течение первого месяца сохраняются дискомфорт, ограничение движений и уменьшение объема мышц. Нога выглядит худее из-за снижения нагрузки и естественного расслабления мышц, это обратимый процесс
Продолжительность операции тоже укладывается в норму. Простые вмешательства могут занимать около 15 минут, это не показатель качества или глубины работы, а отражение опыта хирурга и простоты конкретной ситуации
Сейчас важно постепенно возвращать подвижность и силу мышц без нагрузки, которая провоцирует боль. Обычно в этот период рекомендуют упражнения на изометрическое напряжение бедра, мягкое разгибание и сгибание в пределах, которые не вызывают дискомфорта, работу со сгибателями и разгибателями в положении лежа или сидя. Полезна активная работа над чувством равновесия и стабильностью сустава, но в щадящем режиме
Посещение бассейна возможно, если нет выраженной боли и отека. Вода уменьшает нагрузку на сустав, помогает мягко восстановить объем движений. Лучше избегать прыжков, активного брасса и резких поворотов ногами
Уколы флексотрона направлены на уменьшение воспаления и улучшение скольжения в суставе, их продолжают по схеме