Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Курение и похудение
6 ответовДоброго времени суток. Хотел бы узнать, можно ли бросить курить и одновременно похудеть, или хотя бы не набрать вес? Раньше занимался спортом, есть спортивный разряд.Потом появилась сидячая работа,начал курить, выпивать и со спортом завязал совсем. Вес набрал...
Здравствуйте, Даниил! Ознакомилась с вашим вопросом. Напрямую отказ от курения не влияет на набор веса, однако, косвенная связь все- таки есть. С чем обычно связан набор веса после отказа от курения : с дисбалансом потребляемых калорий в сторону избытка. Человек просто увеличиваем количество приемов пищи на фоне стресса от отказа от курения, начинает перекусывать, зачастую эти перекусы имеют большую калорийность. Количество ежедневных калорий увеличивается - вес растет. Помимо этого, никотин стимулирует нервную систему, что увеличивает сжигание калорий в течение дня. После отказа от курения этот эффект пропадает - однако, при увеличении физической активности, подключении спорта (как в вашем случае), расход калорий будет выше за счет спорта, чем до отказа от курения - поэтому это не помешает снижать вес. Бросить курить и отказаться от других вредных привычек, действительно, важно для здоровья общего хорошего самочувствия. Вы приняли правильное решение менять жизнь к лучшему. Если вы увеличиваете физическую активность, подключаете спорт , налаживаете питание - вес будет снижаться. Самое основное правило для снижения веса - тратим калорий больше, чем потребляем = вес снижается, тратим меньше, чем потребляем = вес растет.
Ослабление эрекции при долгой прелюдии
20 ответовЗдравствуйте, столкнулся с такой проблемой, пропадает эрекция при долгих ласках. Партнёрша постоянная, была девственница, лишил девственности с 4й попытки, так как при долгих ласках эрекция пропадает. В данный момент переживаю сильно так как секс у нас был несколько раз, но...
Старайтесь во время прелюдии концентрироваться больше на партнёрше и собственных ощущениях, отвлекаясь от качества эрекции
ЭЭГ ребенка 9 лет расшифруйте пожалуйста
18 ответовРебенку 9 лет, начались нервные тики буквально дней как 5 назад подергивания дважды головой из стороны в сторону иногда-не всегда, особенно когда чем-то занят, гуляет на улице, играет, тренируется,смотрит телевизор , когда разговаривает со мной-тики отсутствуют...
Противопоказаний для физических нагрузок нет. Только надо избегать перегревания на солнце, обязательно днём ношение головного убора. И достаточное потребление воды в течении дня. Прием Пантогама можно начать после возвращения домой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстренный переход на смесь
15 ответовЗдравствуйте! Сыну 8,5 месяцев, на гв плюс прикорм. Я экстренно попала в больницу на операцию, пришлось переходить на смесь. Внизу распишу его режим питания раньше на гв, куда теперь добавлять смесь? Или как можно изменить прием пищи, чтобы наедался? Смесь взяли Nan 1...
Здравствуйте! Получается, что утром вместо груди даем смесь 200 мл, и в течение дня, где была грудь, даем смесь, чтобы порция была 200 мл (при 5 разовом кормлении). Ночью физиологически ребенок может уже не есть в этом возрасте, но если будет плакать, можно так же 1 раз предложить бутылочку. Конечно, можно будет вернуть обратно грудное вскармливание.
Какое лечение ?
21 ответБолею 7 дней насморк , кашель с зеленым секретом , ломило , но температуры не было , на 6 день болезни появилось головокружение и тяжесть в голове , что встать невозможно и тошнота , которая проходила если лежать , могу лежать только на спине и на боку , как встаю с кровати...
Добрый день. Учитывая длительность заболевания, наличие насморка , цветное отделяемое, ортостатические головные боли и тошнота, со стороны ЛОР органов нужно исключать синусит и в частности воспаление основной пазухи. Для этого рекомендуется Компьютерная томография всех пазух носа (лучше КЛКТ ППН).
У меня за три месяца карантина кардинально сбился режим, я не могу уснуть до 5 утра стабильно, потом в течении дня разбитость, сил нет, всякие травки и натуральные препараты из серии Валерьянка, Новопассит, Глицин, Мелатонин не берут...вообще со сном у меня проблемы около...
Здравствуйте. Вы не с того начали своё лечение. Терапия первого ряда при нарушениях сна это КПТ (когнитивно поведенческая психотерапия). Я еще добавляю физиотерапию. Фитотерапия тоже возможна, но надо знать что и сколько. Все транквилизаторы (фенибут, донормил, атаракс, грандаксин, феназепам, диазепам) категорически запрещены при хроническом нарушении сна. Они показаны только для острых состояний на очень короткое время. Если их принимать более 2 недель, то начнется рост толерантности и наркотическая зависимость. У разных людей это происходит с разной скоростью. Найдите мой канал на ютуб, там есть видео на тему стресса, там же мои координаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон и искусственное вскармливание
18 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста как наладить режим. Ребёнку два месяца. Кушаем смесь каждые 2,5-2 часа по 120 мл. Допустим примерно проснулся сын в 17:00. Кушаем сразу или чуть позже( смотря сколько прошло времени и просит ли) Через часа полтора уже хочет спать. Ну и...
Даст не такой большой перерыв в еде.
Добрый день, ребенку 1 год 2 недели. Раньше режим был такой 1 ВБ 3-3,15 часа Сон 1,5 часа 2 ВБ 3,30-3,40 часа Сон 1 час 3 ВБ 4,20-4-30 часа. Четыря день подряд стал такой режим: 1 ВБ 3 часа Сон 1,5 часа 2 ВБ 3,15 часа Сон 1 час 3 ВБ 4,45-почти 5 часов. Режутся верхние зубы,...
Тут важно понять, удобно ли это вашей семье и когда собираетесь в садик. Если удобно, и ребенок выспавшийся, удобно остальным домочадцам, то можно пока оставить так Конечно у детей более физиологично по биоритмам более ранние подъемы и рано засыпать, но детки разные. Если же в сад к лету, то возможно по весне, как начнет светлеть раньше, потихоньку сдвигать - будить раньше на каждые 15 -20 минут раз в 3-4 дня Возможно ребенок и сам сдвинет режим, как начнет удлиняться дневное время. Сейчас зима, светлеет поздно, поэтому и просыпаться тяжело
Ребенок ужасно себя ведет
18 ответовДобрый день! Дочке 2,7 и примерно неделю у нее жуткие истерики. Сначала была жуткая истерика по ночам, невозможно было разбудить и успокоить. (Что-то похожее было в 2,3 примерно, помогло нормализовать режим). Потом начались и днями жуткие истерики, просто сидела и визжала,...
Здравствуйте По описанию кризис 3х лет Ребёнок говорит ? Речь обращенную понимает ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок плохо спит
12 ответовДобрый день! Ребёнок ужасно спит. Девочка, 2 месяца, вес 5кг, родилась маловесной 2800.В три недели начались колики, в связи с чем ребёнок ужасно спал, дремала по 40 минут в среднем пару раз в день, ночью не спала вообще, засыпала в 5 утра на три-четыре часа и всё. Колики...
Вчд серьезный диагноз , который ставится иногда необоснованно. Поэтому здесь лучше пройти консультацию у врача невролога доказательного подхода + осмотр офтальмологом