ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π±ΠΎΠΊ Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π’ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π’ΠΎΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π° ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ? ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ ?
ΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³Π°. ΠΠΎ ΠΠ Π’ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ· l1-s1, ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ· l4-s1, ΡΡΡΡΡΠ·ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° l5-s1. ΠΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π» ΡΠ΅Π»Π΅Π±ΡΠ΅ΠΊΡ, Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ½, ΡΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄, Π°ΠΊΡΠ°ΠΌΠΎΠ½, Π°Π»ΡΠ»ΡΡΠΎΠΏ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³, Π»Π°Π·Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΡΠ²Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ 3, ΠΠ€Π, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. Π§ΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΠΠ Π’ Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠ·ΠΈΡ L5 S1 Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π¦Π΅Π»Π΅Π±ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ΅ Π‘ΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠ·ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ. ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ½ ΠΈ ΠΠΊΡΠ°ΠΌΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΠ»ΡΠ»ΡΡΠΎΠΏ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π»Π°Π·Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π£ΠΠ’ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠΆΠΈ, ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΠ€Π ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π³, ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΠΎΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΡΠΏΡΠ°Π²Π°
ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ
Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π°ΡΡΡΠΎΠ·Π°.
ΠΡΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ ΠΏΠΎ 150 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ΅-ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ 7,5 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎ 40 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
9 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΡ, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΡΠΊ, ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ
. Π ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠΊΠ½ΡΡΡ...
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΎΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² - ΡΠ΅Π½ΠΈΠ±ΡΡ 250 ΠΌΠ³ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ 25 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ - ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ - ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΄ΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π² 30 ΠΌΠ³ Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ 60 ΠΌΠ³.
ΠΠ½Π΅ 45 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ
ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π°, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ. Π£ΡΡΠΎΠΌ - Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ?
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π²]( "ΠΡΠ°Ρ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π²")
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°. Π ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 0,3ΠΌΠ³, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ 3 ΠΌΠ³. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°, Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΡ
- Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π°, ΠΠ Π’ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ΄ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ S2/L1.
1.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ»Π° Π² ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΠ Π’ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΠ Π’ (ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Π² 2019 Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ). ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ» Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ? ΠΠ°ΠΌΠ΅ 60 Π»Π΅Ρ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ . ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½Π΅Ρ, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ (14-19 ΠΌΠΌ), Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ 3-4 ΠΌΠΌ Ρ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π» Π½Π΅ ΡΠΎΡΡ Π³ΡΡΠΆ, Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π»3-s1 (ΠΠΎΠ΄ΠΈΠΊ 1-2). ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π³Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌ (23 ΠΌΠΌ ΠΈ 25 ΠΌΠΌ) ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΈ, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π³Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΡ Π»5 ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ (Π½ΠΏΠ²ΠΏ) Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ±Π° 60 ΠΌΠ³ Π½Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ·Π°Π½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 2 ΠΌΠ³ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ½Π΅ 38. ΠΠ΄ΡΡΠ³ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ?
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ, Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠΎ Π½Π΅Ρ
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. Π£ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ.
ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΏΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅. Π― Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ΅. Π Π²ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ.
Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°? ΠΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ Π’ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
Π΄ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
Π΄ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅- ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡ Π½ΠΏΠ²ΠΏ, ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π° ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ²Π°
