Что вас беспокоит?
Постоянно мелатонин
Мне 45 лет. После двух поздних родов перестала нормально спать. По ночам болела спина, от этого просыпалась. Утром - головная боль. Попробовала мелатонин. Ночью сплю отлично, спина не болит, голова утром ясная. Подскажите, пожалуйста, можно ли пить мелатонин постоянно?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Татьяна. Решение о приеме препаратов мелатонина принимает ваш лечащий врач при очном осмотре. Если у вас нет противопоказаний, то вы можете принимать препараты мелатонина. В инструкции не указана длительность приема. Мелатонин короткого действия обычно влияет на сон только за счет уменьшения длительности засыпания. Эффект может наступать как при дозировке 0,3мг, так и при 3 мг. С возрастом количество вырабатываемого мелатонина уменьшается и у части людей это может снижать качество сна. Кроме улучшения сна, у искусственно принимаемого мелатонина описано множество других эффектов, которые не прописаны в показаниях - нормализация артериального давления, сохранение нормального менструального цикла, улучшение умственных способностей, снижение веса и т.д.
Похожие вопросы по теме
- 18 Августа 5 ответов
- 17 Августа 1 ответ
- 17 Августа 4 ответа
- 16 Августа 8 ответов