
Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π»Ρ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΠ·Π° ΠΈ "ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°":
1. Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΠ·Π°
- Π₯ΠΎΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ½ (Π₯ΠΠ§) 1000β2000 ΠΠ΅ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π° 4β6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (3000-5000 ΠΠ΅ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ)
- ΠΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π½ (ΠΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ΄) β 25β50 ΠΌΠ³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ:
- ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ» - ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ)
- ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ - Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ²
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΊ β ΠΊΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΡΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
- ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ - ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ (ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ’,ΠΠ‘Π’, Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½)
- ΠΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°Π΄ΠΈΠ·ΠΌ - ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΠ/Π€Π‘Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ (ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π³ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³) ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ (ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±, ΠΠ‘ΠΠ, ΠΠ, Π€Π‘Π, ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½, ΡΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ»), Π²ΠΈΡ Π (25ΠΠ) - ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 11 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°/ΡΠ½Π°, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² ΡΡΠΆ. ΡΠΈΠ·. Π½Π°Π³ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅) ΠΈ Π±/Ρ
ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
2. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D (Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°)
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ)
ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ (ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ³ΠΈ)
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ½Π°
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ
3. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 4β6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΡΡ:Π’Π΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΠΠ, Π€Π‘Π, ΠΡΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ», ΠΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΠ· Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠ’ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ (ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π±ΠΈΠ΄ΠΎ).
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ:
- Π£ΠΠ ΠΏΡ. ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ (Π’Π Π£ΠΠ), Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌ.ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, Π£ΠΠ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ
- ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (ΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠΉ, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π³Π΅ΠΈΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅), Ρ 40 Π»Π΅Ρ - ΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΠ‘Π (ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ!!!)
- ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠ»ΠΎΡΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΠ¦Π -ΡΠ΅ΡΡ ΠΠ½Π΄ΡΠΎΡΠ»ΠΎΡ+Π²ΠΏΡ, Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ, ΡΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Π³Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ) - ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΠ (ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ "ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΠΠΠ" Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π΅Π½)
- ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΉ (ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡ. ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈ Π±Π°ΠΊ. ΠΏΠΎΡΠ΅Π²), ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊ 30 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Ρ
Ρ. ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ Ρ
Ρ. ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ - ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ :) - Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ/Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Γ³ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ...ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ²ΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°, ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ - ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
Ρ. ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΡΡΡΡ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ/ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ (Π² Π‘Π¨Π, ΠΠΠ ΠΠΠ) ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ-ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ (ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ»ΠΎΡΡ).
ΠΠ· Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ-ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ:
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΅
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ - ΠΌΠ°ΡΡΡΡΠ±Π°ΡΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠΠ - ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ, Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ΅Π³Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ (ΡΠ΅ΠΊ-Π°ΠΏΡ)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ° β Π, D, Π, ΠΈ Π, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΡΠΈΠ½ΠΊ (ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ, Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΠΠΠ‘Π€ΠΠ ΠΠ£ΠΠ - ΠΠ€ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π», ΠΠ€ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΠ€ Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΠ€ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ - ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ-Π·ΠΈΠΌΠ°-Π²Π΅ΡΠ½Π°) ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ (ΠΠΈΡΠ°ΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΠΎΠ½Π³ΠΈΠ΄Π°Π·Π°, ΠΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ» Π£Π½ΠΎ ΠΈ Ρ.ΠΏ.)
-. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ², ΠΊΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΠΠΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ :) - ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡ, Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΡΠ½ΡΠ€ΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ, Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΡΠ½ΡΠ€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΠΠ½ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠ½Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΠΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ» (Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠ΅Ρ.
- Π₯ΠΠ§, ΠΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π½, ΠΠ½Π°ΡΡΡΠ°Π·ΠΎΠ» - ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°
2. Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ-ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ - Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ Π€ΠΠ-5 - "Π’Π°Π΄Π°Π»Π°ΡΠΈΠ»" Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ) Π΄ΠΎΠ·Ρ 5 ΠΌΠ³ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ ΠΠ (ΠΏΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡΡ) (ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ - Π’Π°Π΄Π°Π»Π°ΡΠΈΠ»-Π‘Π (ΠΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΌΠ·Π°Π²ΠΎΠ΄ "Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΠ²Π΅Π·Π΄Π°"), Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ "ΠΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎ ΠΠΎΠ½Π³" - Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ - ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅). Π ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π» - ΡΡΠΎ Π‘ΠΈΠ°Π»ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Lilly, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ - cΠ°Π½ΠΊΡΠΈΠΈ.
3. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ - ΠΏΡΠΈΡΡΠ»Π°ΠΉΡΠ΅ , Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄!