ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ
Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ. 3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°, Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ
ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 Π΄Π½Ρ ΠΈΡΠ» ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°!
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎβ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ( ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ )
Π‘ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ β 8-12 Ρ/ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ 3-ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°,ΠΏΠΎΡΡΠ» ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΎΡΡΠΎΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ)-ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ .Π§Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, 5 Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ (ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ), ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ. Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΡΠ΅Π»Ρ β Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π΄Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π». ΠΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ,Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅( ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ/ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ²)
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ°.Π’Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ "ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅". ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π° (Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°, "Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ" ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ). Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΡΡΠΎ "ΡΠΏΡΠΎΡ" Π²ΡΡΠΎΡ
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ ΠΈ ΠΠΠΡ (ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ, Π°ΠΏΠΈΠ»Π°ΠΊ ) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°- 3 ΡΠ°Π·Π° ,1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ( Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ). ΠΠ½ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.