Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх одиночества
1 ответЗдравствуйте! Мне 30 лет, женщина. 8 лет назад внезапно друг за другом ушли из жизни мой папа и моя бабушка. Из родственников у меня осталась только мама, ей сейчас 70 лет. Своей семьи я не создала и вряд ли создам. В последний год мама стала сильно сдавать, часто болеет и...
Татьяна, здравствуйте! Примите мою поддержку .Потеря близких и страх одиночества — тяжелейшие испытания. Ваши чувства абсолютно нормальны в этой ситуации, но их интенсивность говорит, что организм и психика находятся в хроническом стрессе. Физические симптомы (боль, бессонница) — часто следствие длительного напряжения. Обратитесь к психиатру для подбора терапии: препараты, которые вы пробовали, не являются специализированными средствами при тревожно-депрессивных состояниях. Возможен временный курс анксиолитиков/антидепрессантов для снижения остроты симптомов. Работа с беспомощностью: Попробуйте сместить фокус с попыток контролировать мамины решения на заботу о себе. Например: «Я не могу заставить маму лечиться, но могу предложить ей совместный визит к врачу/обсудить её опасения/уделить время нашему общению». Экстренные меры при панике: - Дыхание «4-7-8» (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8). - Заземление: назвать 5 предметов вокруг, 4 тактильных ощущения, 3 звука. - Холодная вода на запястья/лицо. Работа с травмой: Воспоминания о бабушке активируют «режим угрозы». Важно разделить прошлое и настоящее: «Тогда я была ребенком, сейчас я взрослая — мои ресурсы иные». Вы имеете право на поддержку. Даже если кажется, что «семьи нет», её можно создать через близкие отношения, дружбу, терапевтическую группу. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.
Страх переезда
22 ответаДобрый день! Постараюсь изложить вкратце. Мне 23 года, всегда была очень близка с семьёй, домашний ребенок. Семья моя это мама, папа и бабушка. И вот я выросла. Выхожу замуж, свадьба через пару месяцев, отличный молодой человек, у нас есть квартира, работа, понимание наших...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Ваши чувства нормальны. Переезд , новая жизнь - это всегда кризис и то , что вы сейчас грустите - это процесс сепарации и горевания. Кризис - это не только негативное событие, но и позитивное , во-первых, перед вами открыты новые условия жизни , в них есть место и для счастья , во-вторых , вы живете рядом с родными , а значит видеться можно настолько часто, насколько вам будет комфортно, в третьих , расставаться с детством , в какой -то степени и полезно, ведь это позволяет наращивать внутреннюю опору , которая пригодится вам по жизни . Думаю, и бабушка будет рада , когда вы будете счастливы. Дайте себе время на этот процесс, создавайте уют в новом жилище , обязательно не забывайте заботиться о себе.
Страх беременности
5 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, окончательно разобраться в ситуации и купировать тревожное состояние. Я несколько лет непрерывно принимаю КОК без пропусков. Последний половой акт был 29 ноября, до этого были акты в октябре. После последнего ППС у меня прошло два...
Здравствуйте, Валерия. Боязнь беременности, на самом деле, дело не такое редкое и совершенно не «странное». Давайте разберемся объективно. Да, тест на беременность, сделанный в январе и позже после ПА в ноябре на 100% исключает факт беременности. Он уже исключает ее через 14-20 дней после ПА на те же 100%, позднее — еще точнее. Симптомы же описанные связаны точно НЕ с беременностью, для них есть весьма немало иных причин, начиная от психогенного фактора и заканчивая патологией жкт. Выделения же из груди при надавливании могут отмечаться на фоне приема КОК. Да, стабильно происходящие кровотечения отмены при правильном приеме таблеток надёжно указывают на полноценный контрацептивный эффект.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
12 ответовОчень боюсь инсульта, и сердечного приступа. Последние полгода прыгает давление, от 130/100 до 160/100. Хотя ранее давление было нормальным, даже пониженное. 110/70. Была у кардиолога, принимаю препараты гипосарт и индапамид. Сдавала анализы, есть изменения. Что делать, как...
Кардиофобии - это область интересов психотерапевта.
Страх тромба
18 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Мне 23 года. Два месяца назад заболела нога под коленом сзади. Я начала читать про свои симптомы в интернете. Узнала про тромб. Очень испугалась. За эти два месяца 3 раза делала узи вен! Там все хорошо. Сдавала коагулограмму, оак. Все показатели...
Здравствуйте! Коагулограмма во время менструации: - Менструация может незначительно повлиять на некоторые показатели коагулограммы, такие как уровень фибриногена и факторы свертывания. Однако это не является поводом для беспокойства, если нет других симптомов или проблем со свертываемостью крови. Рекомендуется обсудить результаты с врачом для точной интерпретации. Риск тромбоза: - Тромбоз может возникнуть у любого человека, но группы с повышенным риском: - Пожилые люди - Люди с наследственной предрасположенностью - Лица с определенными заболеваниями (например, сердечно-сосудистыми) - Люди, ведущие сидячий образ жизни или имеющие избыточный вес Отличие неврологической боли от сосудистой: - Неврологическая боль обычно связана с поражением нервов и может вызывать онемение, покалывание или жжение. Сосудистая боль связана с проблемами кровообращения и может проявляться в виде боли или тяжести в ногах. - Для отличия важно обратить внимание на характер боли, ее локализацию и сопутствующие симптомы. Для точной диагностики необходимо обратиться к врачу. Не тревожьтесь, нет повода подозревать тромбоз,если вены чистые по УЗИ. У Вас есть еще какие-либо вопросы?
Страх инсульта
23 ответаДобрый день Год назад произошла паническая атака от нервов и истощения, пропила фенибут, ПА прошли, тревожность осталась, много читала про инсульт и инфаркт По поводу инфаркта успокоилась, по поводу инсульта - нет Сделала МРТ головы - без паталогий УЗИ сердца, ЭКГ без...
Здравствуйте, инсульт возникает только при наличии сердечно-сосудистой патологии, только от страха он не возникнет, по обследованиям у вас норма, причин для возникновения инсульта нет Тревожное расстройство рекомендовано лечить, так как оно может снижать качество жизни давать психогенные симптомы Фенибут препарат с сомнительной эффективностью, также он тревогу не лечит, может только временно снизить симптомы пока вы его принимаете Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Обычно назначаются препараты из группы антидепрессантов например:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Рекомендовано постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты например: атаракс или тералиджен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, страх
9 ответовМне 33 года. Моей маме 73 года, других родственников нет. У нее больное сердце, мерцательная аритмия. Она пьет все нужные препараты. Кроме того, у нее со временем снижается память. Из-за всего этого я постоянно переживаю за нее, и эта тревога нарастает день за днем. Месяц...
Здравствуйте. Вам необходимо пропить курсом , что нибудь из мягких успокоительных, например грандаксин или фенибут. Страх ожидания чего-то плохого, хорошо прорабатывать методом когнитивно-поведенческой терапии. Если есть возможность, то обратитесь очно к психотерапевту или психологу. Специалист поможет вам найти внутренние ресурсы. С уважением.
Страх тромба
6 ответовУ меня гтр, много раз сдавала анализы крови, хотела бы услышать мнения врачей, пугает что у меня то тромбоциты повышены, то железо Изначально была железодефицитная анемия, потом спустя 3 года недавно это было, железо 35 было Тромбоциты 401 Всегда и не...
Здравствуйте! По приложенному общему анализу крови убедительных признаков в пользу патологий кроветворения и системы свертывания нет. Все показатели укладываются в физиологическую норму. Допустимые нормальные гематологическим диапазоны по всем росткам кроветворения соблюдены. Гемоглобин 120-160 г/л, лейкоциты 4-10.5 тыс, тромбоциты 150-450 тыс - считаются нормой. Если есть видимый поверхностный варикоз, то планово может потребоваться выполнить уздг сосудов нижних конечностей для исключения варикозного расширения глубоких вен.
Страх микробов
1 ответЗдравствуйте, у меня такая ситуация, стыдно признаться, но в общественном туалете, во время мочеиспускания, брызги с унитаза случайно попали на ногу. Мне стало страшно и противно. Скажите чем можно заразиться, и насколько это вообще опасно. Я теперь вообще стараюсь избегать...
Здравствуйте! Риска нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх анестезии
4 ответаЗдравствуйте. 3,5 года назад лечили зуб с проросшей десной в бесплатной стамотологии, первый раз все прошло хорошо, она разсверлила десну, положила лекарство и сказала прийти через 5 дней. Когда пришла второй раз она поставила укол и через минуты 3 закружилась голова,...
Доброго времени суток. То, что вы описываете, больше похоже на реакцию на адреналин, возможно попали в сосуд. Может в этот день у вас было немного повышенное давление, может ещё какие-то факторы повлияли. Аллергическая реакция проявляется немного по-другому (крапивница, отёк, дерматит и тд). Возможно быстро ввели анестетик, если ранее у вас все было нормально. Анестезия без адреналина не такая эффективная, она действует короткое время и может не полностью убрать чувствительность, то есть во время лечения могут быть болезненные ощущения. Я думаю, что в этом ничего страшного нет, самое главное настроить себя и не накручивать лишний раз. Можно перед по если выпить успокоительное растительное (Новопассит, пассифлора) или глицин.