Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я сделала МРТ головного мозга, шейного и поясничного отдела позвоночника (беспокоят боли), прошла курс физиотерапии. Сейчас хочу вернуться в спорт зал, но возник вопрос - на каких тренажерах мне можно заниматься. Тренер подсказал базово, но попросил обратиться...
По обследованиям больше данных за возрастные изменения позвоночника. Протрузии не дают боли, т к не сдавливают нервные корешки, а в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. По МРТ головного мозга киста,вероятнее врожденная, как о аномалия Киммерли. Они бессимптомны и лечения не требуют. Судя по данным обследованиям никаких противопоказаний к занятиям спортом у вас нет. Можно использовать любые тренажёры и упражнения, которые не вызывают обострений. Но для начала лучше укрепить мышечный корсет с помощью лфк или плавания
Общее недомогание
6 ответовДобрый день. Упадок сил. Много работаю. Работа сидячая за компьютером дома на удаленке. 4 сентября начал пить Витрум иммунактив, недели через 2 стал плохо спать по ночам, просыпаюсь но засыпаю сразу. 24 сентября и 1 октября выпил Флуконозол 300мг т.к. на спине похоже на...
Здравствуйте! В общем анализе крови признаки перенесенной вирусной инфекции. По результатам липидограммы выявлено увеличение уровня холестерина ЛПНП (плохого типа), триглицеридов. Для контроля и поддержания оптимального уровня холестерина рекомендую начать следовать средиземноморской диете, которая включает уменьшение в рационе животных жиров и увеличение растительных и рыбных продуктов. Также можно принимать Омега-3, например, препарат Омакор 1000 мг 2 раза в день в течение 2 месяцев. Омега-3 жирные кислоты помогут снизить уровень триглицеридов, ЛПНП и повысить уровень ЛПВП. Для дополнительного контроля состояния сосудов и профилактики атеросклероза, рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи. Если выявляются атеросклеротические изменения, то рекомендуется прием статинов. Также повышение уровня триглицеридов может быть связано с жировым гепатозом печени или застоем желчи, поэтому рекомендуется пройти УЗИ органов брюшной полости для выявления возможных проблем. Общий кальций немного повышен. Нужно сдать кровь на витамин Д, восходом есть дефицит. Пока принимайте по 2000 ед витамина Д ежедневно. Ревматоидный фактор повышен. Для уточнения причины повышения, нужно проконсультироваться с ревматологом. Аполипопротеин В повышен скорее всего на повышенного холестерина и триглицеридов. Для уточнения причины болей в области сердца, пройдите эхокардиографию, холтерЭКГ с последующей консультацией кардиолога. По поводу нарушения стула к гастроэнтерологу.
Здравствуйте. У меня на протяжении 4х лет температура 37 - 37.5 почти каждый день. Сопровождается слабостью, иногда могут быть лёгкие простудные симптомы, но обычно только температура. Так же бывает герпес на губе или герпетический коньюктивит. Я хожу в зал, и у меня начались...
Здравствуйте Прикрепите результаты исследований
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мужчина 29 лет, достаточно активный образ жизни, тренажёрный зал 2-3 раза в неделю, с тяжёлыми весами, на выходных разные активности. Работа сидячая. Проблема в том, что в последнее время ухудшилось общее состояние. Регулярная вялость, ощущение температуры, но по...
1. Повышен холестерин за счёт "плохой" фракции. УЗИ сосудов шеи вы сделали для исключения атеросклеротических бляшек. На данный момент рекомендуется прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. 2. Снижен витамин Д. Рекомендуется приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно. 3. В общем анализе крови повышены моноциты, что может указывать на перенесённую вирусную инфекцию бессимптомный контакт с вирусом/хроническая персистенция вируса. Для исключения хронической персистенции вируса и соответственно описанных симптомов рекомендуется: - сдать кровь на ИФА к вирусу Эпштейн-Барра - сдать кровь на ИФА к цитомегаловирусной инфекции - ИФА к ВПЧ 6 типа - ИФА 4 поколения ВИЧ С последующей консультацией инфекциониста.
Тянет все тело
14 ответовПодскажите пожалуйста 3 года назад я начала ходить в зал и у меня пошли боли по всему телу(не мышечная боль)а как будто глубоко где то,нервы что ли ноги руки как будто выворачивало. Особенно ноги (слабость ног)руки тоже слабость. Я тогда прошла все обследования но диагноз так...
Здравствуйте! Данные жалобы усиливаются после физической нагрузки? Обследовались на дефицитные состояния?
Нужны ли уколы для похудения?
7 ответовДобрый день. СПКЯ диагностировали примерно год назад. Прописали Джесс плюс и глюкофаж 14 дней 500, 14 дней 750, 14 дней 1000, 14 дней перерыв. И потом повторить. Ходила в зал около трех месяцев, но питание особо не контролировала, просто больше готовила сама, снизила вес со...
Здравствуйте. Данные препарты направлены на снижение аппетита. Если вы сами можете контролировать свой аппетит и придерживаетесь приеципа Гарвардской тарелки, конечно можно обойтись без приема препаратов для похудения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормоны и сахар
14 ответовЗдравствуйте! 36 лет рост 177 вес 90 кг Виду активный образ жизни , хожу в зал , много работаю часто нервничаю. Сдал анализы на гормоны , сахар и скрытый сахар Глюкоза 6.09 Гликозилированный гемоглобин 5.50 Тестостерон (Immulite 2000) 11.00 Эстрадиол 120.00 Т4 свободный...
Ильдар, добрый вечер! Уточните, пожалуйста, проводился ли пероральный глюкозотолерантный тест? Если да, то какие значения глюкозы были? Вы снизили вес на 15 кг уже после того как была выявлена глюкоза 6.09?
Муж хочет развестись.
2 ответаЗдравствуйте.Женаты с мужем три года. В общей сложности вместе 8 лет. Есть дочь 2,5 года. Я никогда его не пилила, про друзей и пиво не ворчала. Даже иногда сама звонила его друзьям, что-бы они сходили куда-нибудь (так как муж постоянно дома сидел). Мы часто ходили в кино, в...
Если у него никого нет и вам пока нет надобности искать другого мужчину-ради ребенка пока можно пожить вместе чужими людьми, возможно так будет легче разобраться в отношениях или наоборот менее болезненно разойтись спустя время.
Как убрать небольшой живот
1 ответСо спортом я на «вы». До 25 лет ела вообще все без разбора. Весила ~ 45кг Сейчас мне 27. И появился небольшой живот. Увеличивается во время менструаций. Рост 161. Вес 49-52 (от дня цикла). Вроде не толстая, но не нравится именно брюшко. Аллергия на цитрусы и больной...
Здравствуйте! При расчёте ИМТ 18.9 кг/м2 у вас норма. Колебания веса при менструации - это нормально. Это связано с половым. гормонами, так как организм каждый цикл готовится к беременности и за счет этого может быть небольшая задержка жидкости, которая уходит самостоятельно, её выгонять никак не нужно! Могу дать общие рекомендации по изменению образа жизни: 1. Ваш рацион должен включать 5 обязательных групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белковые, масла. Опционально (то есть по желанию и переносимости) : молочные продукты 2. Ешьте не менее 5 порций овощей и/или фруктов - если на цитрусы и ананас есть реакция, подумайте какие фрукты, ягоды вы любите и можете есть спокойно без и реакции. 3. Из зерновых: большая часть должна приходится на цельнозерновые продукты ( не менее 50%) 3. Из белковой пищи: лучше делать упор на белое мясо, рыбу, бобовые. 4. Упор в питании можно делать на метод гардвордской тарелки: 1/2 часть тарелки фрукты и/или овощи, 1/4 часть цельнозерновые, 1/4 часть белковые. 5. Ну и конечно физическая активность - подберите то, что будет приносить вам удовольствие. Физичкая активность - это не про похудения. Физическая активность необходима для поддержания здоровья, укрепления мышц. Хотелось бы отметить: 1. Локального похудения не существует, поэтому не верьте, если кто-то что-то вам обещает 2. Нет продуктов, от которых толстеет живот/ноги 3. Отказываться от хлеба необязательно - он может быть прекрасным источником цельного зерна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , прошу прощения за вопросы подобного рода , но я не знаю как поступить ! У меня уже 2 недели проблемы с жкт , я не могу сходить в туалет по большому ( сегодня 6 день ) . Есть позывы и газы отходят , но все «попытки» обычно заканчиваются провалом ну или очень...
Здравствуйте. В подобной ситуации рекомендуется принять 8 таблеток сенаде Далее мукофальк по 1 пакетику 3 раза в сутки 1 мес Колоноскопию рекомендуется выполнить в плановом порядке Если есть жалобы со стороны прямой кишки, прикрепите фото проблемной зоны сидя и при натуживании Будьте здоровы!