Хороший врач Все подробно объяснила , рассказал и самое главное успокоила Тактичная и очень...
Консультация невролога /
На каких тренажерах разрешено заниматься — вопрос №2512244
Ульяна
114 просмотров
Здравствуйте! Я сделала МРТ головного мозга, шейного и поясничного отдела позвоночника (беспокоят боли), прошла курс физиотерапии. Сейчас хочу вернуться в спорт зал, но возник вопрос - на каких тренажерах мне можно заниматься. Тренер подсказал базово, но попросил обратиться ко врачам.
Раньше я занималась на:
1. Беговая дорожка
2. Велотренажер
3. Эллипсоид
4. Климбер
5. Тренажер Смита (делаю приседы)
6. «Бабочка»
7. Кроссовер (сидя поднимала и опускала руки, либо стоя опускала руки из положения 90 градусов)
8. Гравитрон (подтягивания)
9. Рычажная тяга горизонтальная
10. Тренажеры для сгибания и разгибания ног
11. Тренажер платформа (толкать ногами)
12. Тренажер ягодичный мостик
13. Также просто занималась с гантелями по 5 кг, поднимала и опускала руки
14. Делала упражнения на пресс (свечка, различные скручивания, шаги в планке)
Также, возможно, вы подскажете, что помимо физиотерапии и массажа можно делать в моем случае для избавления от болей?
Возраст: 22
Хронические болезни: Принимаю элицея (повышенная тревожность), также периодически бывает низкий уровень железа
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
