Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отдышаться .
1 ответИногда покалывает в груди иногда так кольнёт что страшно становится и сердце битца быстро начинает и уже неделю болит рука левая когда ток двигаю боль как будто спицу вставили от плеча до локтя и по ночам не могу отдышаться как будто задохнусь что это может быть ?
Здравствуйте, Алексей. Сделайте ЭКГ, ФГОГК. Возможно Стенокардия. Если показатели в норме- рентген грудного отдела позвоночника, консультация невролога.
Не могу сделать глубокий вдох
7 ответовДобрый день. я 7 дней не всегда могу сделать глубокий вдох. Т 37.2, больше симптомов нет. пцр отриц. кт на второй день показало 5% поражения паренхима лёгких, матовое стекло. как восстановить дыхание?
Здравствуйте! Делайте дыхательную гимнастику - по Стрельниковой, по Бутейко. Спать на животе. Приём витаминов и микроэлементов, на фоне обильного питья (с контролем выведения). Пить можно минеральную воду без газа, ромашку, грудной сбор (если нет аллергии). Что касается приёма препаратов - то это исключительно по наличию симптомов и результатам анализов.
Не могу справиться с окр
1 ответНе могу справиться с окр он заполоняет все мои мысли, мешает мне спокойно жить постоянно лезут эти негативные мысли с каждым разом это все чаще и больше, хочу пропить какие нибудь таблетки
Здравствуйте. Окр лечат АД + психотерапия обязательно. Диагноз поставил врач? Давно? Опишите подробнее мысли пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу построить отношения
23 ответаМ28 лет, не могу построить отношения с женским полом, всегда выходит так, что после нескольких половых контактов пропадает полностью интерес к девушке, и очень редко бывает так, что после половых контактов интерес остается прежним заинтересованным, но только девушке этого не...
Здравствуйте Николай. Вы описываете повторяющиеся сценарий отношений. Часто корни таких историй лежат в детстве. Расскажите пожалуйста о вашем детстве, какие отношения были между родителями, как относились к вам мама, папа, есть ли братья сестры ?
Долго не могу уснуть.
14 ответовВсю жизнь мучаюсь бессонницей. Слышу любой скрип, храп, сразу просыпаюсь и не могу уснуть. Утром естественно глаза красные, сама раздражительная, уставшая. Да, стресса хватает. Но он у всех. Ну спят же люди. Пила Финибут, мелаксен. Ничего не помогает. Сегодня купила ...
Здравствуйте. Дефицита железа нет? Он нарушает сон. Соблюдаете правила сна? Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости. Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Телефон исключить Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику. Соблюдайте четко время отхода ко сну и время утреннего подъема. Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40 Не лежите на кровати, если не спите на ней. Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно. Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику. Пробовали методы мышечного расслабления? Причина также может быть психологическая. тогда нужно пройти психотерапию со специалистом или принимать препараты.
Не могу спать ночами.
1 ответЗдравствуйте. У меня следующая проблема, не могу уснуть ночью. Когда в отпуске так вообще день и ночь местами поменяться могут. Даже бывает днем изо всех сил борешься чтоб не уснуть, наступает ночь- сна не в одном глазу..и так уже довольно длительное время. Что посоветуете
Сергей, вы можете конечно воспользоваться мягкими седативными препаратами, но после них есть свои побочные эффекты. С вашей проблемой нужно разбираться, искать причину, что вызвало отсутсвие сна. Разбираться нужно с психологом. Сколько вам лет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу больше жить
1 ответне могу больше жить с приёмными родителями, мне 15 лет , говорил с опекой об этом , сказали приедут навестить через неделю , в итоге жду их уже примерно месяц , меня насильно держат здесь как в плену забирают мой телефон и могут по пол месяца не отдавать ,ходил к родной...
Ян, здравствуйте! Вы не одиноки! При первой же возможности позвоните по телефону доверия для детей и подростков. А также сообщите о проблеме бабушке. Безвыходных ситуаций не бывает, все вопросы решаемы.
Не могу забеременеть
1 ответЗдравствуйте! Не могу забеременеть, цикл не регулярный, узи показало что у меня мультфолиеулярный яичник и отсутствие овуляции. Врач прописала дифертон 1 таблетку в день, так я маленькая по телосложению, вес 43 кг. Последняя менструация была 19 июня, сегодня 5 августа, рок...
Добрый день! Надо делать узи гениталий
Не могу засыпать
17 ответовЗдравствуйте! У меня - проблема с осени: очень плохо засыпаю, долго ворочаюсь, не могу унять мысли в голове, иногда это продолжается по 3-4 часа, отсюда - плохой сон, встаю разбитый. Постоянно - в командировках, подбирать подушки и интерьер нет возможности. Пользуюсь...
Здравствуйте! Нарушение сна (бессонница в частности) часто вызвана именно повышенной тревожностью (отдельным состоянием очень редко когда бывает), учитывая к тому же разьездной характер работы, что не получается так понимаю адекватно подойти к режиму труда и отдыха то же способствует нестабильности определенной. 1) Надо проверить уровень ферритина, так как его недостаточность может вызывать нарушение сна; 2) Показаться врачу-психотерапевту, так как в данной ситуации безрецептурные препараты оказывающие нормализации сна Вы уже использовали (они не лечебные, донормил не на длительный прием), то в таком случае вероятно речь пойдет о рецептурных (возможно антидепрессанты типа триттико), либо противотревожные, которые положительно скажутся на сне, например атаракс/тералиджен. Самостоятельно до посещения специалиста выполняйте техники релаксации, который могут помочь нормализации сна, к ним относятся: -Аутотренинг по Шульцу; - Релаксация по Джекобсону, в интернете методики полностью описаны и главное условие их выполнение - регулярность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать без тералиджен
1 ответДобрый день, с осени 2024 года появилась тревога, стрессовая ситуация на работе тоже сыграла свою роль и спать стала плохо,т.е. спать вечером хочу, а вот просыпаюсь в 4 утра могу и раньше и больше уснуть не могу. Обратилась к неврологу, выписал тералиджен половину таблетки на...
Здравствуйте, нарушение сна может быть обусловлено возвращением симптомов заболевания. Вы очень рано, не завершив курс лечения, начали снижение и отмену антидепрессанта. Для лечения расстройства и профилактики рецидива антидепрессант нужно принимать на протяжении 6 месяцев после стабилизации состояния в той дозировке, в которой был достигнут нужный эффект. Сейчас необходимо возвращаться к приему препаратов