Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю как правильно расчитать
5 ответовДобрый день. Рост 163, вес 60кг. Атлетичного телосложения. Не понимаю какой у меня процент жира , так как занимаюсь спортом много. 6-7тренировок в неделю из них 4 тренажёрный зал и 2-3раза часовое кардио. Я выступала на соревнованиях по фитнес бикини. Сокращала калораж до...
У молочки инсулиновый индекс высокий, она воду задерживает, отсюда отеки.
Здравствуйте , прыгнул инсулин до 16 , жир в печени , набрал лишних где то 10 кг Назначили глюкофаж 500 , урсофальк 1250 мг и тиоктацид бв Тиоктацид не пошел , болит голова от него ужасно , хотел бы заменить на таурин , таурин не дает повышенной возбудимости и нервяка ?...
Здравствуйте, Фёдор! Соглашусь с коллегами,что 1.инсулин повышен по поводу лишнего веса,как снизится вес так и инсулин снизится.2.сдавать индекс хома, инсулин нет никакого смысла,3.в снижении веса напрямую данные препараты не помогут,чтобы не говорили в интернете НО(!) Вы можете попробовать дибикор и оценить его эффект. Обычно рекомендуют начать с 250 мг 2р в день первую неделю, и по 500 мг 2 р в день ещё 3 недели, курс 4 недели. Таурин редко вызывает побочные эффекты. Описаны только аллергические реакции (крайне редко). Таурин не вызывает перевозбуждения, а наоборот: снижает тревожность и агрессивность. Уменьшает метеочувствительность и судорожную готовность. Улучшает эмоциональный фон и даже используется при депрессиях, связанных с дефицитом этой аминокислоты. Таурин не является жиросжигателем, но он: улучшает чувствительность к инсулину, что косвенно помогает снижению веса. Таурин усиливает действие глюкофажа и снижает инсулинорезистентность. С Урсофальком нет конфликтных взаимодействий, таурин даже защищает печень от токсинов. Но в идеале снижать вес по правилам. Пройти биоимпедансометрию. Подсчет ккал+пп по методу Гарвардской тарелки +физ активность дадут результат Если эффекта нет будет, то есть медикаментозная терапия снижения веса
На голове, в волосах месяц назад появились в разных местах бело-желтые "пятна" не перхоть, а именно похож на жир, на мазь. Не на кожи головы, а именно будто волос мокали в жир от корня. Переходит с места на место. В сухом ввиде особо не видно, в мокром ввиде...
Здравствуйте. Рекомендую сдать посев на флору с отделяемого, с чувствительностью к антибиотикам. Как часто моете голову с шампунем и каким? Потеет голова? Лекарства не принимали за 2 месяца?ОРВИ болели за 2 месяца?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жир в низу живота
16 ответовЗдравствуйте. У меня проблема. Я сама по себе всегда была худой весила и вешу 45-50 кг рост 155 см. Все тело худое, а вот низ живота имеет скопление, не могу понять почему. Ожирением не страдала, по анализам было все хорошо, узи малого таза проходила проблем не было. Когда...
В рацион нужно включать белки (яйца, творог с низким процентом жирности, отварное мясо курицы и индейки), полезные жиры (авокадо, сыры, лосось, орехи, оливковое масло), медленные углеводы (фрукты, овощи, бобы, крупы). Убрать фастфуд, газировки, жирное, алкоголь, мороженое, торты, чипсы. Попробовать лимфодренажное обертывание
Жир в кале
11 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста. Ребёнку 2 года 9 мес. Весит 12кг. Считаю,что вес недостоточный. Кушает достаточно хорошо (завтрак каши со сливочным маслои и на обед супы и пр.), но вечерами после тихого часа аппетит слабый, ест плохо. Были мысли,что возможно плохо...
Если ребёнок хорошо кушает, то не нужно. Возможно ребёнок очень активный, поэтому набирает меньше, вес нормальный
Жир в кале.
5 ответовДД. Ребёнку 1 месяц, сдавали кал на анализ, врач сказала, что плохо расщепляются жиры и назначила мезим по 1/4 2р/д 3 дня. Анализ назначили из-за того что малыш тужиться, кряхтит, пукает(период газиков у нас), а в подгузнике остаются следы жёлтой водички, кала нет(это...
Здравствуйте! Конечно, Малышу не нужно давать мезим. Детки первых месяцев жизни могут тужиться, краснеть, выкручиваться и даже плакать, когда хотят покакать или пукнуть, стула может не быть несколько дней - это явление называется младенческой дисхезией. Это не патологическое состояние, его нужно переждать. Делайте массажи животика, выкладывайте себе на голый живот животиком, позу высаживания, делайте массаж перианальной зоны (ватная палочка, смоченная вазелином) по часовой стрелке палочкой вокруг ануса, можно с легким надавливанием, это тоже вызывает перистальтику. На крайний случай используйте газоотводную трубочку. Не поняла, что такое ЛП? Лекарственный препарат? В вашем возрасте нормально, что у малышу при каждой смене желтое пятно от кала. Так может проявляться лактазная недостаточность, которая физиологична для малышей в силу недоразвития ферментативной системы. Если ЛН проявляется симптомамии(вздутие, пенистый стул, беспокойство при кормлении) - Можно попробовать фермент лактазы, добавлять в начале кормления в сцеженное молоко (15-20мл), дать выпить и затем докармливать грудью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
"калории в жир"
1 ответДобрый день. Помоги разобраться в вопросе. Для простоты примера будут ровные цифры. Есть данные что 8000кал = 1к жира(приблизительно). Исходя из этих данных помогите разобраться в одном вопросе. Допустим , что моему организму нужно 2000кал в день на все процессы. Но я за 2...
Здравствуйте! Это работает немного по другому. Действительно, нашему организму для функционирования и протекания всех необходимых процессов нужно определённое количество энергии (калорий). На, так называемый, основной обмен уходит очень примерно 2000 ккал в зависимости от роста, веса и пола человека. Плюс, определённое количество энергии тратится на физическую активность. У людей с малоподвижным образом жизни эта цифра будет ниже, у тех, кто занимается тяжёлым физическим трудом или профессиональным спортом - значительно выше. То есть, это именно то количество ккал, которые организм потратит полностью. А как раз то количество съеденных ккал, что превышает расход, может отложиться в организме. Но это не точные цифры - 1кг с 8000 ккал. Всё более индивидуально. Плюс, очень сильно зависит от того, за счёт чего данные калории были получены. Излишки белка, например, просто выводятся организмом. Таким образом, для каждого человека это будет работать по разному.
Хочу убрать жир
1 ответДоброго времени суток. Я девушка мне 21 и мой рост 153, а вес 53,3. Я начала заниматься, активные физ. Нагрузки, так же бег. Правильного питания не придерживаюсь, исключила из рациона жареное, мучное, сладкое. У меня вопрос вот эти вот складки на животе они уйдут?
Рониночка, Добрый день! Да, уйдут обязательно! Так же не забывайте пить больше обычной воды из расчёта 30 мл на 1 кг вашего веса! Вы умница! На правильном пути к своей цели!
Хочу сжечь жир
1 ответя сейчас вешу 56.5 ,мне 12 лет рост 158 и хочу узнать до кого мне надо похудеть чтоб потом идти летом из набирать мышечную массу? подскажите пожалуйста..................................................
Здравствуйте. Сейчас у вас ИМТ- 22, это норма. Но идеальный вес-50 кг, индекс массы тела - 20.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите пожалуйста составить меню для подростка 13 лет. Я девочка, мой вес составляет 30 кг рост 154см, моя мама не довольна моим телосложением. Хочет чтобы я поправилась до 33 кг, но я не хочу набирать ЖИР! Я хочу мышечную массу. Хочу дополнительно заниматься...
Здравствуйте.