Что вас беспокоит?
Жир в низу живота
Здравствуйте. У меня проблема. Я сама по себе всегда была худой весила и вешу 45-50 кг рост 155 см. Все тело худое, а вот низ живота имеет скопление, не могу понять почему. Ожирением не страдала, по анализам было все хорошо, узи малого таза проходила проблем не было. Когда ничего не ем он не особо большой, как поем сытно надувается именно нижняя часть живота. Проблема была только с гормонами. Месячные идут не регулярно бывает через 2 месяца, через месяц .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Сделайте узи органов брюшной полости, если нарушения работы жкт консультация гастроэнтеролога, если нарушен цикл сдайте кровь на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином. Ещё стоит сдать кровь на ттг, т4св, антитела к ТПО, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, мочевина, креатинин, общий анализ крови
Кровь на все показатели я сдавала все было в порядке. Никаких нарушений нет. Неоднократно сдавала.
Подскажите пожалуйста к какому врачу мне обратиться , чтоб решить данную проблему?
гинеколог, гастроэнтеролог
Во время беременности данные анализы я сдавала много раз. И все всегда было хорошо, кроме гемоглобина. Всегда был низкий . Больше никаких проблем не было
узи органов брюшной полости делали?
Да, все в порядке было. Просто это странно. Что сама худая, а область нижней части живота выпирает как волна
нужно укреплять мышцы передней брюшной стенки, после родов такое часто
Но оно у меня и до родов было . Думала наоборот после родов пройдет. Но не так все так же. Помогут ли упражнения для пресса?
для пресса как раз и нужно вам, консультация гинеколога если цикл не регулярный
Подскажите пожалуйста как часто нужно делать упражнения, чтоб в скорее все прошло.
И нужно ли изменить питание? Чаще воду пить и т.д
упражнения на пресс можно делать 3 раза в неделю по 15-20 минут, питание тоже стоит менять, ограничивайте легкоусвояемые углеводы, сладкое, мучное, фастфуд, газировки, пиво, больше медленноусвояемых углеводов, белка, пить больше воды чистой
А на вес это не повлияет? Худеть бы не очень хотелось
Вес нет, слишком строго калорий не ограничивайте
Можете подсказать примерно как и что надо? Всегда ела только фастфуды , жирную пищу
Принятый ответ
В рацион нужно включать белки (яйца, творог с низким процентом жирности, отварное мясо курицы и индейки), полезные жиры (авокадо, сыры, лосось, орехи, оливковое масло), медленные углеводы (фрукты, овощи, бобы, крупы). Убрать фастфуд, газировки, жирное, алкоголь, мороженое, торты, чипсы. Попробовать лимфодренажное обертывание
Похожие вопросы по теме
- 24 Сентября 20181 ответ
- 13 Июня 20196 ответов
- 10 Ноября 201920 ответов