Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Учёба как помочь ребёнку
2 ответаздравствуйте, хотела посмотреть вопрос, как помочь ребёнку в учёбе с ним никто не дружит, не хотят дружить, - пишет ужасно хочется вот советов психолога. подскажите, пожалуйста, что делать, я буду очень благодарна вам.
Здравствуйте! Сколько лет ребёнку? По учёбе, идёт не понимание учебного материала? Можно тогда объяснить дополнительно более доступным способом с опорой на его ведущий канал восприятия (зрительный, слуховой или тактильный), сделать карточки или включить аудио по теме, выполнить практические задания. Подчерк - отражение характера настроения, рода деятельности. Скорее всего нервничает, спешит, боится ошибиться. Можно взять чернильную ручку (перьевую) или остро заточенный карандаш пописать в прописях, не спеша. Не хотят дружить из-за характера? Что рассказывает ребёнок? Возможно, он нарушает границы или, наоборот, стесняется. Тогда надо поработать с уверенностью. Например, если маленький, принести вкусняшки какие-то, угостить.
Учусь на 1 курсе на психолога, выгорание, нежелание учиться и ходить на пары, не могу отвечать на парах из-за невозможности формулировать свои мысли и боязни. Хочу поменять специальность, однако родители запрещают
Здравствуйте, Анастасия! Поступить на психолога было Вашей инициативой или родительской? Какая специальность Вам по душе, на какую хотите поменять?
Добрый день. Я уже 2 года в регулярной терапии у психолога. Сменила нескольких, но проблема остаётся. Я не могу контролировать свои вспышки гнева, потом стыдно. И тревожность. Болит все тело и душа.
Добрый день! Вам стоит сменить психолога, если запрос с которым вы пришли не решается
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
11 ответовБеспокоит повышенная тревожность, страхи, переживания, бессонница, раздражительность при беременности. Как справиться с таким состоянием? Какие можно принимать медикаменты, если валерьянка помогает но временно? Можно ли получить онлайн-консультацию по телефону/скайпу психолога?
Из препаратов оптимальное безвредное средство это нотта. Но лучше всего ваши проблемы решать полным обсуждением с мужем.
Тревожно-депрессивное расстройство
24 ответаСтрадаю тдр уже почти год, кружится голова, страх в ногах, боль в голове, на этом фоне развилась паника, и очень плохое состояние,заканчиваю лечение у психотерапевта, посоветовала пройти психолога для завершения лечения.
Анна, добрый день! Подскажите, пожалуйста, на фоне чего началось тревожно-депрессивное расстройство, принимаете ли вы медикаменты (антидепрессанты и тд)? В какой момент начинаются симптомы, которые вы описываете, всегда чувствуете себя плохо или в определенные моменты?
Загнали в угол
20 ответовДобрый день! Ситуация следующая, с мужем и браке 4 месяца, у него есть двое детей мальчик 9 лет и дочка 18 лет. Есть ипотека и до левая квартира с бывшей женой. Живем у него в квартире. Дети приходят очень часто, могут остаться на месяц жить. Приходят как к себе домой что и...
Ольга, здравствуйте! Ситуация действительно трудная. И вы правы- жить в постоянном подвешенном состоянии и ожидании, что дети имеют возможность прийти и уйти - это напряжение. Но здесь важно решение Вашего мужа. Поговорите с ним по душам- поддержите его, ведь он скорее всего оченнь любит детей, ему хочется им помочь, ему сложно принять и найти решение. Поделитесь что вам очень тяжело и невыносимо в постоянной неопределенности и что это сильно влияет на вас и отношения, что важно попробовать найти выход. И действительно стоит мужу принять решение - это разные варианты(договориться с бывшей женой и официально подписать долю детей финансами - и все это оформить - тогда не будет свободного хождения(и муж будет чувствовать себя хорошо - не бросил детей - дал им их части, или вообще - купить им жилье- это сложно, но то же вариант мужу чувствовать себя хорошим отцом или... переехать - что он конечно не хочет) Но решение вопроса должно быть - иначе естественно бывшая будет и дальше давить и манипулировать через детей, а муж и Вы страдать в такой ситуации. Жаль, что это проживают его дети и вы - это болезненно для всех. Но попробуйте с поддержкой побеседовать с мужем - сказать что понимаете как ему важно помогать детям, как дорога квартира, но что сейчас надо решить ситуацию и принять такие решения. которые оградят вашу семью от постоянного давления и вмешательства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дерматилломания
1 ответДевушка 21 год ковыряет кожу на лице и руках. Лечилась у психиатра прописали золофт. Не помогает, ковыряет все сильнее, на фоне лекарств набрала вес. Посоветуйте квалифицированного психолога, кто сможет провести диагностику причин дерматилломании
Здравствуйте, важна двойная поддержка: фармакотерапия + психотерапия, сосредоточенная именно на телесно-ориентированных повторяющихся действиях (BFRB). На практике лучше всего работают когнитивно-поведенческие методики с элементами экспозиции и ответа предотвращения (ERP) и обучением альтернативным способам разрядки напряжения. Куда обратиться: • Центры или кабинеты, где ведут сертифицированные CBT-специалисты, — ищите в описании «опыт работы с BFRB / дерматилломанией / трихотилломанией». • Крупные онлайн-платформы (например, «Ясно», «Alter», «Инсайт») позволяют выбрать психолога по фильтру «тревожно-компульсивные расстройства»; обязательно смотрите отзывы, спрашивайте у специалиста про конкретный опыт с кожными привычками. • Московский НМИЦ психиатрии им. Сербского и Санкт-Петербургский НИПНИ им. Бехтерева ведут консультации очно и онлайн — у них есть отделения, работающие с ОКР-спектром, можно записаться через регистратуру. Терапевт научит: Отслеживать триггеры; Переключаться на безопасные «заменители» (резиновые шарики, холщовые салфетки, холодные компрессы); Постепенно снижать потребность ковырять через дыхательные и мышечные техники. Параллельно стоит ещё раз обсудить медикацию с психиатром: иногда к СИОЗС добавляют низкие дозы антипсихотика второго поколения или меняют схему, чтобы усилить контроль над импульсом и минимизировать прибавку веса. Сочетание корректной фармакологии и CBT-/ERP-терапии даёт устойчивый результат. Отправная точка — найти именно того психолога, кто знает специфику дерматилломании. Пусть девушка не боится задать специалисту прямой вопрос о подобном опыте — это нормально и очень помогает почувствовать безопасность.
Появилось пятно
7 ответовДобрый день появилось вот такая штука Что это может быть ? Хронический тонзиллит Постоянные головные боли или как пустота И страхи посетил психолога выписал эглонил и золофт страхи прошли головная боль нет связано это ?
Здравствуйте По представленным фотографиям, можно предположить наличие травматизации целостности кожных тканей. Вероятно всего за чем-то зацепились и травмировали кожу. Страшного ничего нет. В таких случаях обычно рекомендуют обработать раствором хлоргексидина
Подскажите, какое должно быть образование у психолога, чтобы он мог лечить гтр и депрессию? Какие подходы наиболее эффективны при данных диагнозах? Отдельно хотелось бы узнать, помогает ли эмоционально образная терапия при данных диагнозах?
Здравствуйте. В первую очередь диагнозы должны быть поставлены психиатром, он также может назначать медикаментозное лечение. Психотерапию можно проходить у врача-психотерапевта (психиатра-психотерапевта). Также можно у клинического психолога (насколько я знаю, это образование с квалификацией "клинический психолог").
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
3 ответаДобрый день, у меня панические атаки, подскажите пожалуйста, каких врачей нужно пройти, по мимо психолога, что бы узнать возникновение и причину. Анализы уже сдала, все в норме, что ещё можно пройти. Заранее спасибо!
Здравствуйте! Вы ведь прошли необходимых врачей, у Вас всё нормально Значит у Вас прямые показания к психотерапии. Вам необходим именно психолог, который работает с паническими атаками. Он вместе с Вами найдёт причину Вашего состояния и поможет её проработать