Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадение волос
2 ответаЗдравствуйте. 5 мес назад родила, с месяцев 3х начали выпадать волосы, заметны залысины на лбу, замечаю что уже новые волоски отрастают, но мало. Есть ли действительно доказательные средства для роста волос из новых луковиц ? И возможно витамины рабочие есть для волос?
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим анамнезом. После родов такое зачастую бывает. Рост волос восстановится,не волнуйтесь, сейчас у вас еще постродовые гормональные колебания. В таких случаях рекомендуют активатор роста волос от тайм ту гроу. Себя хорошо зарекомендовал этот препарат. Витаминный комплекс от солгар (волосы, кожа, ногти) будет также полезен.
Выпадение волос
1 ответНа протяжении года замечаю, что лезут волосы, рукой по волосам провожу и на руке остаётся прилично вылезших волос. Пользуюсь шампунями против выпадения волос, эффект мало заметен. Сдавала кровь на анализы, низкое железо, врач сказала никакими препаратами его поднимать не нужно
Здравствуйте, необходимо восполнить дефицит железа с этим может быть связано выпадения волос, ориентируйтесь на уровень феритина норма выше 40, так же вам необходимо проверить гормоны щитовидной железы ТТГ, уровень витамина Д.
Депрессия, тревога
41 ответЗдравствуйте, начну с того, что в марте закодировался. Принимал грандаксин 2 мес. 1 таб. на ночь, Фенибут 1 таб. с утра. Закончил прием препаратов в начале мая. К концу мая появилась очень сильная тревога, апатия, депрессия, не мог ничего делать. Врач назначил возобновить...
Вы вечером принимаете? Это пройдёт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога после работы
1 ответТревога, что не получиться на работе, страх, на новой работе два месяца, тревога вечером или утром перед работой
Екатерина, здравствуйте! Переход на новое место работы всегда стрессовый период, у нас возникают негативные мысли по поводу себя, что у нас может не получиться. И в этот момент очень важно зафиксировать, что это всего лишь мысль, предположение и его вероятность. Такая же, как и обратного момента, что у вас может всё получиться. Вы можете ставить себе? Микроцели, к примеру, на день, к примеру, на неделю, обязательно их фиксировать. Прописать, а какой результат должен получиться, что вы хотите достичь, и отмечать тот момент, что у вас многое получается? Такие мысли, такое состояние может происходить из-за того, что мы не отслеживаем процесс адаптации на работе, мы не отслеживаем свои заслуги, свои победы и достижения, и поэтому нашему мышлению не за что зацепиться, нет контр-аргумента. А когда вы будете ставить себе цели, потом ставить галочку, что она выполнена, у вас будет визуализация того, что у вас многое получается, и это будет трансформировать ваше мышление в сторону того, что вы вполне нормальный специалист, что у вас получается. В момент, когда вы понимаете, что вот-вот вас настигнет тревога, можете использовать технику 5 чувств. Найдите 5 предметов, которые вы можете увидеть, 4, которые вы можете потрогать, 3, которые вы можете услышать, 2, которые вы можете понюхать, и 1, которые вы можете попробовать на вкус, это упражнение переключает наше внимание с тревожности, расслабляет нашу нервную систему и включает все 5 органов чувств. Также вам будет полезно работать своё мышление в сторону рационализации, а есть ли какие-то объективные моменты, которые указывают на то, что у вас не получится, почему вообще это должно произойти? Подумав об этом. В следующий момент подумайте об обратном, а что указывает на то, что у вас всё получится. Вспомните себя в 1 день, когда вы пришли на это место работы, и сравните себя с тем, кем вы являетесь сейчас, как минимум, вы знаете больше, чем в 1 день. Поэтому вам надо запастись временем, дать себе время на то, чтобы адаптироваться на новом месте, к чему-то, может быть, подучиться, принять Ники правила и манеры работы, и тогда у вас всё будет получаться, ни 1, даже самый первоклассный специалист не мог всё это делать в первые месяца своей работы.
Выпадение волос
22 ответаСкажите есть признаки андрогеного выпадения волос по трихоскопии
Здравствуйте. Для оценки трихоскопии важно понимать какое фото какой области соответствует. Есть андрогензависимые и не зависимые зоны Они оцениваются исключительно в сравнении По предоставленным фото диагноз АГА сомнителен
Ком в горле
20 ответов2 месяца назад появился ком в горле. Обратилась в Лору, прошли лечение тонзилором. Лучше не стало. Сделала фгдс, поставили грыжу желудка скользящая, воспаленный пищевод, желудок и кишка. Назначили лечение: панкреатин и месяц декстлант. Лечение прошла но ком не уходит. Сделала...
препараты ,да, совместимы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле
2 ответаЗдравствуйте! Сегодня впервые в жизни выпил стрезам. Спустя три часа появился ком в горле. Дышу вроде бы свободно. Боли нет. Ощущение кома только, при глотании чувствуется ком. Такое состояние уже около полутора часов. Боюсь, что отек Квинке. Стоит ли вызывать скорую или это...
Добрый день! Сейчас выпейте антигистаминное, например, Зиртек/Зодак. И понаблюдайте за динамикой. Если будет нарастать ощущение, вызывайте скорую-уколят Преднизолон
Ком в горле ,затрудненность дыхания
5 ответовТревожность в течении дня ,навязчивые мысли ,страхи ,страхи аллергии ( отёки и тд тп ) .Периодически ком в горле , ( щипет язык периодически ( принимаю фамотедин ). Вздутие живота периодически ,отрыжка , вместе затруднение дыхания - кажется ,что тяжело дышать . ( ФВД норма -...
Здравствуйте. Необходимо посетить очно психотерапевта, ваше состояние в рамках психосоматических симптомов, это коррекции поддается и чисто психотерапевтической и при необходимости назначается антидепрессивная терапия , индивидуально смотреть нужно, на какой вы стадии, насколько у вас выражены симптомы и как вы корректируетесь. Начните также выполнять дыхательные упражнения, для снижения порога тревожности.
Сильная тревога
13 ответовПомогите, постоянная сильная тревога, невозможно терпеть, что делать? 42 дня назад психиатр назначила антидепрессанты золофт 50 мг и флюанксол 1 мг, тревога начинала немного отпускать, но неделю назад тревожность усилилась. Я поднял дозировку до 75 мг, но тревога еще сильнее...
Здравствуйте. Изначально (на дозировке 50 мг) тревога усилилась, так как эффект на такой дозировке минимален и,действительно, дозировка препарат нуждалась в коррекции. На 75 мгмогло произойти усиление тревоги, так как зачастую дозировки антидепрессанта вызывает временное усиление симптомов. Врач скорректировал схему: Золофт 100 мг (50 мг утром + 50 мг вечером), Флюанксол 1 мг утром и 1 мг днём, Атаракс (гидроксизин) по ½ таблетки трижды в день (утром, днём, вечером). Такая схема направлена на усиление противотревожного эффекта за счёт разделения дозировки Золофта и добавления Атаракса. Атаракс - препарат с успокаивающим и противотревожным действием, но его седативный эффект (сонливость) может быть выраженным, особенно в начале приёма. Синдром беспокойных ног, который вы отметили, не является типичным побочным эффектом Атаракса, но может быть связан с общим напряжением нервной системы, усилением тревоги. Сонливость после Атаракса обычно уменьшается через несколько дней, но если она мешает, стоит обсудить с врачом возможность снижения дозы (например, принимать только вечером) или замены на другой противотревожный препарат. Золофт в дозировке 100 мг — это терапевтическая доза, но полный антидепрессивный и противотревожный эффект обычно проявляется в течение 4-8 недель от начала приема в целевой стабильной дозировке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадение волос
5 ответовВ течение последних двух месяцев мучает сильное выпадение волос. Сильных стрессовых состояний за 3 месяца до начала выпадения не было. Ковидом тоже в это время не болела. По результатам анализов крови ничего критичного не нашли. Какая может быть причина сильного выпадения волос?
Здравствуйте По анализу снижен ферритин должен быть выше 30 (Это депо железа ) Нужно употреблять продукты богатые железом Зеленые яблоки;Гречневая каша; Печень – преимущество отдается говяжьей(там железа больше)Петрушка; Говядина;Индейка;чечевица,брокколи, Усвоению железа из этих продуктов МЕШАЮТ такие продукты как: Молоко;чай;Свежие хлебобулочные изделия;Шоколад и различные пирожные;Жирные, Их можно употреблять через 1,5-2 часа после приеме пищи богатой железом тогда за это время организм усвоит железо Прием препарата железа(тотема ) курсом 3 месяца Дополнительно проверить Уровень Вит Д Цинк ,Калий ,Кальций Если есть дефициты то восполнить