Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У течении недели болит пятка. Боль в основном во время ходьбы. Делала компрессы с димексидом 5 раз и натирала согреваюшей мазью, катала колючий мячик, делала зарядку. Не помогает. Подскажите как быть дальше?
Здравствуйте. Выполните рентген стоп. Обратитесь к травматологу ортопеду. Вероятно пяточная шпора. Будьте здоровы
Субмукозная миома восстановление
4 ответа02.05 удалена субмукозная миома небольших размеров эндоскопически, вечером опущена домой, с 03 мая - на работе. 09.05 на седьмые сутки полностью закончились выделения. Когда можно зарядку, домашние тренировки, массажи? Сколько времени половой покой?
Здравствуйте. Половой жизнью можно жить через 2 недели после операции, физические нагрузки через месяц
Болит стопа
3 ответаБыл перелом малой берцовой кости мне 16 лет полтора месяца назад гипс сняли сказали можно ходить даже нужно но хромаю болит стопа пятка и носочки голеностоп отлично двигается пытаюсь делать зарядку стопы
Доброе утро. Это нормальное состояние, т.к. нога была длительно иммобилизирована: мышцы и связки "задеревенели" и требуют реабилитации. Зарядка выполняется 3-4 раза в день лучше в теплой воде. Для уменьшения боли и натяжения в стопе и голени хорошо помогает массаж голени и стопы. Нашрузка на стопу должна увеличиваться постепенно а не сразу костыли выкинул и пошел
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с тревожностью и страхом. Страхом смерти. Прошла УЗИ сердца и ЭКГ каждую неделю. Все хорошо. А болит, колит в грудной клетке и между лопаток. Делаю зарядку каждый день и все также.!!!!
Наталья здравствуйте! Справиться с тревогой Вам поможет прием противотревожных препаратов - в первую очередь страхи и тревогу лечат антидепрессантами. Также добавляют анксиолитик - препарат, который дает легко переносить антидепрессант на начальном этапе. Например такой препарат - это Атаракс. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от стресса», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличия тревожных расстройств. Данный вид терапии очень эффективен. Данный вид терапии обучит Вас новым навыкам обработки информации и механизмам преодоления стресса.
Шум в области горла
2 ответаДобрый день. Сегодня заметила, что при поворотах туловища слышу скрежет в области горла, раньше такого не было. Буквально вчера, делала ту же зарядку утром - звуков не было, сегодня уже были. Никаких аллергий нет
Здравствуйте. Это звуки проводные от позвоночника и мышечной системы. Обратитесь к неврологу, мануальному терапевту очно.
ИНСУЛЬТ лечение
1 ответДобрый день. Подскажите пожалуйста . Отец 4 года назад был инсульт. Не восстановился. Сейчас ухудшение. Ходит под себя,кричит ,нервничает. Зарядку делать отказывается. Может стоит весной пройти поддерживающее лечение. Мы с Луганска . Помогите пожалуйста
Здравствуйте! Какие препараты постоянно получает отец в настоящее время? 4 года назад, что тогда было какие симптомы? Такая эмоциональность, раздражительность, недержание в последнее время появилось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опущение почки
1 ответЗдравствуйте. При узи выявили опущении правой почки.Расположение: стоя нижний полюс заходит за гребень подвздошной . Врач УЗИ сказал ничего страшного Не поднимать тяжести. Делать специальную зарядку. Врач Уролог послал на операцию . Подскажите кого слушать?
Здравствуйте Мария, необходимо выполнить внутривенную экскреторную урографию,в том числе в положении стоя. Возможно у Вас не нефроптоз (опущение), а дистопия правой почки. Если по данным урографии нарушения оттока мочи из почки не будет, или подтвердится дистопия, а не нефроптоз, то операцию делать необходимости нет.
Фитнес при грыже шоп
1 ответЗдравствуйте! Можно ли заниматься фитнесом при грыже в шоп? Какие упражнения категорически запрещены? Можно ли делать приседания, выпады, отжимания? Можно ли делать зарядку для шеи с наклоном головы, с поворотом головы и вращением?
Здравствуйте. При грыже шейного отдела позвоночника абсолютных противопоказаний для занятий фитнесом нет. Нагрузки должны быть умеренные. Приседать можно, но желательно с весом собственного тела, без штанги. Отжиматься можно, если отжимания не вызывают усиление болевого синдрома в шее. Выпады со штангой делать нежелательно. Для шеи лучше всего делать лечебную гимнастику по методике Шишонина. Вращение головы при грыже шейного отдела позвоночника выполнять нежелательно. В таких ситуациях также хорошо подходят упражнения на растяжку.
Не слушается левая половина тела
9 ответовДелаю зарядку каждый день из за остеохондроза, заметила что левая половина тела хуже слушается. Делаю вращения ногами и обе ноги должны вращается в разные стороны, но секунд через 10, вращаются в одну сторону.
Пройдите ЭНМГ нижних конечностей и с результатами к неврологу очно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня обнаружили отслоение сетчатки сделали операцию на укрепление. Вопрос можно ли мне теперь делать обычную зарядку для глаз на восстановление зрения, она не опасна для сетчатки? И также зарядка поможешь подвосстановить зрение?
Здравствуйте. Гимнастика для глаз не восстанавливает и не улучшает зрение. А всего лишь снимает напряжение мышечное После отслойки сетчатки я не рекомендую делать гимнастику для глаз