Консультация психотерапевта /

Испытываю тревожность и страх, что делать — вопрос №1131485

228 просмотров

Как справиться с тревожностью и страхом. Страхом смерти. Прошла УЗИ сердца и ЭКГ каждую неделю. Все хорошо. А болит, колит в грудной клетке и между лопаток. Делаю зарядку каждый день и все также.!!!!

Возраст: 35

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психотерапевт
Наталья здравствуйте! Справиться с тревогой Вам поможет прием противотревожных препаратов - в первую очередь страхи и тревогу лечат антидепрессантами. Также добавляют анксиолитик - препарат, который дает легко переносить антидепрессант на начальном этапе. Например такой препарат - это Атаракс.
Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от стресса», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличия тревожных расстройств. Данный вид терапии очень эффективен. Данный вид терапии обучит Вас новым навыкам обработки информации и механизмам преодоления стресса.
Психолог
Я бы посоветовала еще пройти курс массажа

Скидка 15% на анализы.

оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу
1
Марина
2022-11-15 03:11:32
15 ноября 2022
Марина, 15 ноября 2022
Психосоматические боли. Сами не пройдут, у меня только на антидепрессанте прошли, тоже самое, что касается страха смерти и болезней. Само не пройдёт, обратитесь к психотерапевту. Телесную тревогу ципралекс хорошо снимает, месяца через 3-4 приема.
Похожие вопросы по теме
Почему болят различные нервные окончания
25 февраля 2022
Софья
Вопрос закрыт
Варикоцеле
12 января 2023
Айгуль, Набережные Челны
Вопрос закрыт
Расшифровка ээг
28 ноября 2024
Татьяна, Москва
Вопрос закрыт
Сильные боли в животе
22 января
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Непроходящая бессонница
19 февраля
Ольга, Абакан
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
34 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Илья Александрович Федин
140 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2019 ПСПБГМУ им. ак.
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Очень внимательный доктор, все по делу, вопрос решила полностью, обосновав все . Мне помогла...
— Наталья, г. Кострома