Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я мужчина ростом 182 мне 20 лет я вешаю 78 килограм во мне примерно 20 процентов жира, я бы хотел похудеть за 2 месяца на 6-8 килограмм, я занимаюсь ежедневно бегом 30 минут по пляжу и через день хожу в качалку работаю с серьезными весами в среднем тренировка 2...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25(30)-30-45(40).
Добрый день,срок 13 недель,уже был 1 скрининг,все хорошо. Вчера была на пилатесе,была достаточно интенсивная тренировка+новый тренер,конечно,я сообщила о своем положении,в общем,после занятий у меня весь оставшийся день болела поясница,сегодня после побуждения вроде не...
Здравствуйте, чаще всего подобные болевые ощущения связаны с растяжением связок, опасности они не несут и не влияют на течение беременности. Возможно, что нагрузка была непривычная или избыточная. В таких ситуациях рекомендуется понаблюдать за состоянием, если боли будут усиливаться, и вызывать значимый дискомфорт, в таких ситуациях рекомендуется обращение к врачу и проведении ультразвукового исследования
Вакцинация против кори
7 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 8 лет. Вакцинация от кори вакциной ЖКВ одна. Сейчас в нашем городе корь и в школе детей будут прививать тех у кого одна прививка. Скажите пожалуйста, если первая вакцинация прошла бессимптомно, можно надеяться что вторая тоже пройдёт хорошо? И ещё у...
Здравствуйте,Ангелина! Да,вторая доза также легко перенесется как и первая. На тренировку можно пойти,ограничений нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 9 лет, сегодня была первая в его жизни тренировка по кикбоксингу, раннее физ.нагрузок таких не было. Спустя час после тренировки поднялась температура 37,5 и спустя еще полтора часа уже 38,8. Конечности холодные. Жалобы только на головную боль, мышцах ног и...
Добрый день. Подобное повышение температуры не характерно для физической нагрузки. Вероятность, что ребёнок заболел острой вирусной инфекцией. Если нет других симптомов , но есть ломота мышцах, то в подобной ситуации рекомендуют выполнить экспресс-тест на грипп. Есть такая возможность?
Болят суставы
3 ответаМне 40 лет (скоро 41), третий месяц усиленные нагрузки в фитнесе - 3, 4 раза в неделю тренировка. Внезапно начали болеть все суставы. Боль пульсирующая по всему телу. То колено, то пальцы, то шея, то локти или ступня, таро-бедренные суставы. Какие анализы сдавать и какие...
1. ОАК с формулой 2. Биохимия крови и ревмопробы СРБ,РФ,АССР,мочевая кислота,алт,аст,креатинин,мочевина.о.белок,глюкоза,холестерин,магний,кальций ионизированный 3. ОАМ 4. Узи двух наиболее беспокоящих групп суставов. 5. Гормоны щитовидной железы: ТТГ,Т4 свободный
Сахар в крови
18 ответовЗдравствуйте, в январе анализ из Вены - кровь мальчик 8 лет показатель 5,7. В начале апреля взяли из пальца на тощак ( воды попил только утром, но вечером была тренировка и поел много фруктов яблоки груши) показатель 6.1. Сдали сразу гликированный - результат 5,7. Вес сейчас...
Здравствуйте! Какая полная дата рождения сына? Нет никаких жалоб (жажда, учащенные сочеиспусканмя, потеря в весе)? Нормальный уровень глюкозы из вены - до 6,1 ммоль/д, из пальца - до 5,6 ммоль/л, гликированный гемоглобин - рекомендованные значения - до 6,0%. При подобных значениях глюкозы и гликированного гемоглобина необходимо более тщательное наблюдение, чтобы исключить вероятность доклинической стадии сахарного диабета 1 типа. То есть в настоящий момент нарушений обмена глюкозы нет, но стоит исключить возможную вероятность данного типа диабета, оценив уровни диабетических аутоантител: - GADA – Glutamic Acid Decarboxylase Autoantibodies (аутоантитела к глутаматдекарбоксилазе). - IAA – Insulin Autoantibodies (аутоантитела к инсулину). - IA-2A – Insulinoma-Associated-2 Autoantibodies (аутоантитела к тирозинфосфотазе). - ICA – Islet Cell Cytoplasmic Autoantibodies (аутоантитела к структурам островковых клеток). - ZnT8A – Zinc Transporter 8 Autoantibodies (аутоантитела к транспортеру цинка 8). При отрицательных уровнях - оценить уровень гликированного гемоглобина глюкозы венозной крови через 6 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ! Мне 41 год .посмотрите пожалуйста анализы .... в Норме ли ттг ? Пониженые нейтрофилы и завышенные лимфоциты . Возможно нужно сдать на паразитов ? Завышен тестостерон чуть и пролактин . Но анализы на гармоны чуть не правильно сдала по времени , на 7 дней...
Здравствуйте) 1. Такое изменение уровня лимфоцитов и нейтрофилов говорит о перенесенной вирусной инфекции . Возможно болели не за долго до сдачи анализа или перенесли бессимптомно . Данные показатели нормализуются самостоятельно в течении 3-4 недель. Специфического лечения это не требует 2.ТТГ у вас хороший , главное , чтобы он был в пределах от 0,4 до 4. 3. Пролактин, тестостерон очень чувствителен к стрессу, физической нагрузке, поэтому вполне причиной повышения их является именно это. 4. Также у вас немного снижен уровень ферритина. Показатель в идеале должен быть не < 40. В таком случае рекомендуется начать прием препаратов железа - например , сорбифер дурулес -по 1 т 1 р/через день, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 1р /через день -1 месяц . ( Контроль ч/з 2 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови). Так же в рацион введите больше красного мяса , печени , в них содержится большое количество железа , что так же будет способствовать нормализации уровня железа.
Здравствуйте, позавчера была интенсивная тренировка, на следующий день появилась боль напряжения в шее и голове, а затем и стали беспокоить глазные яблоки, только при движении и когда надавливаю на них пальцами. Зрение в норме, глаза не покраснели, выглядят как обычно....
В таком случае, желательно пройти эти обследования , про которые я написал. Рад был помочь , здоровья вам и всех благ!
Сильные спазмы во круг пупка и ниже ребенок 8 мь лет. Сходили в бассейн с утра , ребенок поплавал,первая тренировка,в 13.00 уже были дома ,потом ближе к 16.00 начел жаловаться на боль в животе, дали ношпу пол таблетки ,уснул ближе к 21.00 начел сильно болеть живот ,...
Здравствуйте! С болей в околопупочной области может начинаться аппендицит. Необходимо обратиться экстренно на осмотр детского хирурга в приемный покой детской больницы. Если аппендицит исключат, педиатр осмотрит ребенка и даст рекомендации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какое обследование сделать?
9 ответовУже несколько месяцев есть ощущение, что в грудной клетке давит, тяжесть, после тренировок усиливается, потом вроде меньше, иногда курю кальян, без фанатизма. Вчера как раз была тренировка и вечером курение кальяна, так сразу же ощущение неприятное в грудной клетке будто. В...
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я врач терапевт, партнер сервиса «Спроси Врача». По описанию - нарушение дыхания не ясного генеза, для уточнения в таких случаях лечащие врачи обычно рекомендуют обследование - спирография, общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ! подсчетом лейкоцитарной формулы ВРУЧНУЮ!), анализ крови на С реактивный белок (обычный! не высокочувствительный) с последующей консультацией терапевта.