Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неразделённая любовь
1 ответВлюбилась в мужчину, который просто друг, не могу разорвать с ним общение и не знаю стоит ли вообще прекратить общаться
Здравствуйте, Анна! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Анна, скажите, вы говорили с мужчиной, признавались в симпатии? Как вы поняли, что любовь неразделенная? Возможно, есть смысл честно и открыто поговорить, как думаете ? Объясните, что у вас возникли более глубокие чувства, чем просто дружба, и это вас смущает. Спросите, как он к этому относится и готов ли продолжать общение на прежних условиях. Если он не готов к более близким отношениям, вам, возможно, придется на время прекратить общение. Это будет нелегко, но может помочь вам справиться с вашими чувствами и не усугублять ситуацию. В любом случае ваше эмоциональное благополучие важнее, чем сохранение этих отношений. Будьте к себе добры и не бойтесь принимать непростые решения, если это необходимо для вашего душевного комфорта. С уважением, Александра Константиновна.
Чувствую себя виноватой
8 ответовПереспала со знакомым подруги, виделись они два раза. Итог подруга не поговорив со мной просто прекратила все общение. Дружили 8 лет…
Юлия, здравствуйте! А вы не думали, что это был повод для вашей подруги? Подождите какое-то время и попробуйте поговорить снова. Мучить молчанием это не самое честное. Если ваша попытка не увенчается успехом, то мучить себя виной нет смысла. Винить себя за то, не знаю за что.
Добрый день , пропил курс антибиотиков , фото приложу. Спустя неделю, после окончания курса началось расстройство желудка , т.е. постоянно бурлит, вздутие, часто в туалет хожу. Стул оформленный , не жидкий, цвет ближе к оранжевому. Подскажите пожалуйста что пропить после...
На дней 10 пока убрать , потом снова можно ввести в рацион.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В последнее время чувствую себя ужасно. Раньше любила общение, могла общаться днями напролёт. Сейчас же наоборот избегаю лишнего контакта. Хочется просто закрыться в комнате, чтобы никто не вспоминал обо мне. Избегаю общение, избегаю близких людей. Также и...
Здравствуйте! Когда началось это состояние? Какие значимые события происходили в вашей жизни в тот период или перед ним? Какими способами вы уже пытались решить эту проблему? Что уже предпринимали?
Как наладить общение и стоит ли?
2 ответаЗдравствуйте. Это длинный пост, спасибо ,если дочитаете. 2 года назад я перешла в 10 класс в другую школу. позже всех пришёл мальчик в мой класс (до этого он учился уже здесь, он двоечник и бездельник, все к нему негативно относятся). от него была тяжелая энергетика которая...
Здравствуйте. У вас была симпатия в 10 классе, возможно у молодого человека она была мимолётной. Так бывает. Не нужно навязываться. Если вы ему станете интересной, он сам сделает шаги. Общайтесь по необходимости в рамках школы, по приятельски. Возможно вы и встретитесь позже в других условиях, но надежды на это мало. Успеха и взаимной любви вам.
Неуверенность
1 ответЯ неуверенна в себе и иза этого не могу нормально знакомиться с людьми и заводит новое общение т.к завишу от чужого мнения
Неуверенность в себе может мешать налаживать социальные связи и строить новые знакомства. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Работайте над самооценкой.Практикуйте ежедневные аффирмации, напоминайте себе о своих достижениях и качествах, которые цените в себе. 2. Будьте готовы к отказам. Понимание, что отказы являются частью жизни, поможет снизить страх неудачи. 3. Практикуйте социальные навыки.Тренируйтесь начинать разговоры с незнакомыми людьми, участвовать в групповых обсуждениях. 4. Ставьте реалистичные цели.Разработайте план действий по постепенному расширению круга общения. 5. Найдите поддержку.Обратитесь к другу или члену семьи, который может помочь вам преодолеть барьеры в общении. 6. Попробуйте новые хобби и интересы.Участие в различных мероприятиях и клубах может помочь встретить единомышленников. 7. Работайте над речью и языком тела.Практикуйте уверенное поведение и позитивную речь. 8. Обратитесь к профессионалам.Если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или коучу по социальным навыкам. Помните, что каждый шаг вперед, даже маленький, важен и достоин признания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя подруга в сетевом
1 ответЗдравствуйте, Моя подруга занимается сетевым маркетингом. Я, к слову занималась сетевым в подростковом возрасте бегала с каталогами это помогло мне найти друзей. Не так давно моя подруга начала заниматься орифлеймом, мне кажется ее хорошо "прокачали" и она стала вкладывать...
Здравствуйте. Общайтесь на другие темы, на тему работы и бизнеса, неприятные темы- пресекайте. Поищите общий интерес, хобби, занятия спортом. Если челрвек будет продолжать навязывать услуги- сократите общение до минимума.
Боль после удалентя зуба мудрости
12 ответовДобрый вечер!11.11.25 был удален зуб мудрости,снизу.Удаление было не самое простое,корни были длинные и кусочек корня откололся.Вырывали минут 10-15. Доктор дал стандартные рекомендации.Препаратов кроме обезболивающее не назначил. Первые 3 дня боль была не...
Также важно исключить физические нагрузки, баню, сауну на 1-2 недели 🙏
Анализы. Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте. Борюсь с лишнем весом. Рост 176. Вес на сегодняшний день 122 кг. Сдала анализы. Прикрепила. Ем 3 раза в день, в основном это что-то простое. Сладкое вообще не ем. Хлеб и тд да, частенько. После родов набрала 20 кг. Роды были почти 2 года назад. Может быть...
Дополнительно сдайте тестостерон общ, гспг, индекс св андрогенов , 17–он, лг, фсг, пролактин и макропролактин Ферриин и Вит д Кортизол в слюне Если в норме , то эндокринной причины набора веса нет И можно рассмотреть препарат для снижения веса Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 27 лет . зовут Александр Хочу бросить заниматься просмотром порно лесбиянок мечтать о сексе думать о сексе с мамой , мастурбировать и перетягивать член веревкой что после на члене появляется точки красные хочется спать нет сил грусть лень и я теряться наченаю забывать...
Здравствуйте, Александр. Для начала необходимо определить, чтот таким образом Вы перекрываете. То есть это стало уже навязчивым и неконтролируемыс действием или же это используется для снятия стресса? Также необходим пересмотр вида мастурбации, так как она дезадаптивная. В любом случае, тактика та же, что и при зависимостях: постепенно уменьшать количество данного действия и заменять чем-то другим, например, спортом.