Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя роботом
11 ответовМне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте. Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании. Что можно предпринять: ✅ Забота о себе и поиск ресурсов. Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом. ✅ Поддержка близких. Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя. ✅ Альтернативы и поиск перспектив Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе. ✅4. Помощь специалиста. ⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью. К неврологу за медицинской поддержкой. ? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
Уверенность в себе
2 ответаЗдравствуйте. Всё есть семья, трое прекрасных детей. Но нет уверенности в себе и страх потерять мужа. Как избавиться от боязни будущего??? Полюбить себя, своё тело в общем себя как личность. Жизнь теряет смысл???
Здравствуйте. Если у вас трое прекрасных детей, значит вы с супругом уже достаточно большое количество времени вместе. Откуда появился страх потерять мужа? Откуда появилась боязнь будущего?
Добрый день ! Испортились отношения с племянницей. Мне 50 лет , ей 35. Не отвечает на телефон , не приходит . Она не замужем , у меня семья . Стоит ли мне инициировать возобновление отношений , или ждать её решения.
Вы старше и мудрее, попробуйте поговорить с ней первой, если не с реагирует, отпустите с миром
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка речи
9 ответовЗдравствуйте! Девочке 2,7 говорит не разговаривает! ( из того что может говорить тоже не использует как будто откат). Мы двуязычная семья! К горшку не смогли еще приучиться. Самостоятельно ест , обувается, катает самокат. Что делать ?
Здравствуйте, можно сделать ээг, сурдолог(асвп), оак(гемоглобин), развивайте моторику, снизьте экранное время. если есть желание можно пройти тестирование мчат. Сейчас важно заниматься с дефектологом и нейропсихологом.
Профилактика назофарингита
2 ответаДобрый день ! Вся семья болеет назофарингитом. Ребёнок пока держится. Сыну 3г2м. Для профилактики прыскаю в горло Мирамистин 2 раза в день. Может еще добавить Гриппферон для профилактики? Очень переживаю, что тоже заболеет. Спасибо
Здравствуйте. Можете добавить, но имейте в виду, гриппферон не имеет доказанного эффекта. 6 раз в день. Так же можно и Афлубин попить.но тоже нет доказательной базы. Носите маски, проветривайте помещение, промываете чаще ребенку носик, давайте больше пить. В первую очередь это вирусный назофарингит,вирусная инфекция
Инсулин и норма
19 ответовСахар 4,5. Инсулин 11,61. Рост155,вес 88. Этот инсулин норма или нет для меня ? Так как вся семья по маминой линии диабетики. Не получается сбросить вес. Все остальные анализы в норме,щитовидки тоже.
Здравствуйте .Ваши показатели все в пределах нормы . Всвязи с отягощенной наследственностью по СД вам достаточно периодически сдавать на глюкозу крови на тощак ,инсулин можно не сдавать . Профилактические меры от развития СД: Физические нагрузки ,правильное питание , Стараться избегать стрессы, регулярные обследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит кашель около месяца, скорее всего был бронхит так как кашляла вся семья. Флюорография от этого же числа в норме. Сдала для себя анализ крови. Подскажите по поводу изменений в крови. Что стоит проверить
Здравствуйте, Наталья В ваших результатах имеются изменения уровня нейтрофилов и лимфоцитов в процентном отношении , клинически значимым считают изменения в абсолютных , непроцентных числах. Если абсолютное содержание клеток в норме, тогда процентных сдвиг образуется за счёт нахождения лимфоцитов на верхней границе нормы, а нейтрофилов на нижней границе. Если же в абсолютном содержании сохраняться повышение лимфоцитов выше нормы, то следует исключить персистирующие инфекции: герпес 1,2,6 типа, ЦМВ, ВЭБ, гепатит С, В, ВИЧ). Не переживайте , результаты абсолютно нормальные. Эритроциты, гемоглобин , эритроцитарный индексы в пределах нормы . Снижение количества тромбоцитов возможен при перенесенной вирусной инфекции. Критичного снижения тромбоцитов у вас нет. Уровень тромбоцитов 100 и выше является допустимым и абсолютно безопасным для жизни .Необходим контроль общего анализа с пересчётом тромбоцитов по Фонио, возможно анализатор не все тромбоциты считает (могут быть микро или макроформы). Также небольшая тромбоцитопения может быть при дефиците фолиевой кислоты и/или витамина В12 .
Результаты анализа
9 ответовСкажите, пожалуйста, какая картина вырисовывается по результатам анализов. Назначал гениколог, приём через две недели. Анализы сдавала сразу после болезни(так уж выпали дни цикла) , вся семья переболела:t, горло, насморк. Не знаю ковид или нет.
Перед сдачей крови витамин д принимать не нужно. Если ттг был 15 то такой гипотиреоз остаётся надолго
Пцр на гепатит с
1 ответЗдравствуйте. А какой именно пцр на гепатит с сдать нужно количественный или качественный если гепатит не активный? Печень не беспокоит ни каких приступов нет, семья здоровая, гепатит с 2007 года, не беспокоит всё хорошо
Ирина здравствуйте! Достаточно сдать Пцр РНК HCV качественный, если результат отрицательный, значит гепатита С у Вас нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Справка от ковид
1 ответДиабет первый тип, 11 лет болею. Могу ли я получить справку о том, что мне опасна прививка от ковид19? Была знакомая семья( муж и жена) диабетики, которые после прививки через несколько дней оба умерли
Вам показана вакцинация в первую очередь. Отвода никто не даст.