Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли вернуть в спорт?
1 ответсдали тест на синдром жельберны,и он оказался положительный,но ребенок жить без спорта не может,есть такая возможность,посидеть дома пол года,а потом вернуться обратно в спорт,если в течении этого полугода соблюдать диету
Здравствуйте. Синдром Жильбера это особенность организма. Спортом можно заниматься.
Похудение
6 ответовЗдравствуйте. Мой рост 176, вес 98 кг, работа сидячая , спорта нет. Анализы все в норме. Хочу похудеть на 30 кг, сколько калорий мне нужно кушать, чтобы худеть на 5-6 кг в месяц.Что больше кушать? Спасибо
Здравствуйте! Ориентируйтесь на 1500 к Белки/жиры/углеводы обязательно ,чтобы присутствовало в рационе все, белком надо минимум 50-60гр в день употреблять , углеводов не больше 120, Побольше овощей,фруктов, контроль водного режима Питание разбить на 4-5 приемов пищи, перекусы фруктами/овощами Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день Углеводы: должны составлять от 45% до 50% от калорий в день
Образование на шее
5 ответовГде-то пол года назад появилось образование на шее, думал родинка. Последние 2 месяца появился зуд и чешется, особенно после спорта. Изменение цвета кожи вокруг образования. Выпуклая, как будто можно оторвать случайно. Что это может быть?
Здравствуйте! Образование похоже на папиломатозный невус. Подобные образования являются доброкачественными, опасности не несут. Зуд, изменение цвета кожи вокруг могут говорить о развитии раздражительного дерматита на фоне трения, сухости кожи. Рекомендуется очно показаться дерматологу с целью проведения дерматоскопии и в дальнейшем наблюдение в динамике. В эстетических целях образование можно удалить с помощью сургитрона или лазера. Избегать трения, травматизации, чрезмерной инсоляции в летний период. Для купирования неприятных ощущений можно использовать Цикапласт бальзам В5 2-3р в день до исчезновения симтомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение
1 ответДобрый день. Мне нужна диета чтобы похудеть а то уже степень ожирения 3. Все анализы в норме. Просто не знаю какую диету попробовать чтобы эффективно. И вид спорта какой лучше. Вес сейчас 91 кг. Рост 164
Плавание. Циклическое, интервальное, периодическое голодание, если нет к нему противопоказаний.
Нужны рекомендации по лечению
5 ответовМальчику 9 лет.Диагноз: врожденная дизпластичность тканевых структур которые окружают крупные суставы,вальгусная деформация стоп, нарушение осанки.Какие виды спорта принесут пользу ребенку.Не вредно ли заниматься карате. На что уделить особое внимание при исправлении данного...
Здравствуйте, полезными будут : ежедневные (по 20-30 минут) умеренные физические тренировки, направленные на укрепление мышц спины, живота и конечностей. Упражнения проводятся в бесконтактном статико-динамическом режиме, в положении лежа на спине; -аэробные тренировки сердечно-сосудистой системы (ходьба пешком, путешествия, бег трусцой, комфортное катание на велосипеде, игра в настольный теннис, ходьба на лыжах, дозированная физическая нагрузка на тренажерах и др.); -гидропроцедуры, лечебное плаванье, снимающее статическую нагрузку на позвоночник; -занятия физкультурой по ослабленной программе (спецгруппы, ЛФК); -ограничения (не более 3-х кг) в ношении тяжестей, при подъеме которых использовать в качестве подъемника ноги, а не спину; -психологическая коррекция больных и членов их семей;
Суставы и хрящ
3 ответаЗдравствуйте! Чувствую дискомфорт в плечах и под лопаткой, так же болят колени т.к играю в футбол и различные виды спорта. Хочу услышать совет, хороший и эффективный препарат для восстановления суставов и хрящей! Буду очень благодарен, спасибо!
Здравствуйте! Хорошие препараты где в составе есть хондроитин, глюкозамин и гиалуроновая кислота все вместе. На айхербе большой выбор как по фирме так и по количеству капсул в банке. В аптеках если честно я не встречала такой состав.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите расшифровать ЭКГ ребенка
10 ответовРебенку 8 лет, ходит в секцию бокса. Тренер отправил на ЭКГ. Помогите разобрать расшифровку, я не поняла может ли ребенок заниматься данным видом спорта и в целом есть ли отклонения по ЭКГ и какие меры предпринять..?
Здравствуйте, по экг ритм синусовый, чсс в пределах нормы, есть синусовая аритмия-это разброс чсс в минуту, не является патологией. При нагрузке чсс увеличилась адекватно, те все хорошо. Патологических отклонений нет. Нет противопоказаний к спорту! Нет жалоб?
Неполная блокада
1 ответЗдравствуйте. Мне 20 лет. Упорно занимающий спортом. Поднимаю высокие веса. Для военкомата прохожу проверку и на результатах написано. Неполная блокада правой ножки «Гиса» это опасно ? Собираюсь в ФСБ , из спорта уходить не хочу, отклонений никаких нет.
Здравствуйте, это вариант нормы экг, отклонений нет
Запах из подмышек
14 ответовДобрый вечер! Дочке 6лет год назад заметила запах из подмышек . Раньше даже после спорта такого не было. С чем связано и какие анализы сдать? Может ли это быть связано :Вирусной нагрузкой, нарушением детоксикации, возможно с паразитозом?
Здравствуйте, для начала нужно сдать кровь на ферритин это показатель запасов железа в организме. Гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4, АТкТПО. Витамин Д. Клинический анализ крови и клинический анализ мочи для исключения каких либо воспалительных процессов в организме или в мочеполовой системе. А дальше по результатам анализов если есть какие либо дефициты, то проводить корректировку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулин и Глюкофаж
2 ответаЗдравствуйте, инсулин 19.5 гликированный гемоглобин 5.2 Имеется лишний вес 106кг при росте 175см назначили глюкофаж Лонг 1000 мг.После приема начались проблемы с кишечником, Можно снизить вес и инсулин без препарат, с помощью правильного питания и спорта?
Здравствуйте. Глюкофаж - препарат для лечения диабета и преддиабета. Инсулин повышается вследствие избыточного веса и снижается именно рациональным питанием и достаточной физической активностью.