Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Больше года назад я подвернула правую лодыжку и не могла нормально ходить 6 месяцев - я задала вопрос здесь: https://sprosivracha.com/questions/2099570-podvernula-lodyzhku-bol-v-techenie-6-mesyacev На МРТ выявлено: MRI - lehce tenidinopatie m tib post. (lehce...
Здравствуйте. К сожалению первые 2 файла не вижу, может техническая ошибка произошла. На основании данных жалоб, в таких случаях рекомендуется выполнить Мрт 1,5Тесла для выявления степени повреждения. В таких случаях рекомендуется Ограничить нагрузки на сустав. Носить ортез ср.ст жесткости. При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка. Картифлекс по 1саше в день во время еды. Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день. Магнитотерапия курс10. Электрофорез с Гидрокортизоном. PRP терапия плазма обогащенная тромбоцитами. Если остались вопросы пожалуйста обращайтесь!
Как проводить реабилитацию, чтобы человек смог быстрее двигаться? Что можно делать? Какие упражнения?
здравствуйте, Нина! Для полноценного ответа на вопрос желательно изучить рентгенограммы после операции. Судя по всему, был выполнен остеосинтез бедренной кости гамма-гвоздем в длинной версии. после таких операций (если на рентгенограммах положение отломков и фиксатора удовлетворительное) разрешена максимально ранняя активизация пациента - ходьба при помощи ходунков с нагрузкой на оперированную ногу. *в выписке указано 10% веса тела - это не вполне соответствует клиническим рекоммендациям, так как пациентам старше 65 лет очень сложно дозировать нагрузку и им разрешается давать полную нагрузку (еще раз, при условии, что все в порядке на контрольных рентгенограммах) Также рекомендована максимальная вертикализация, эластичное бинтование, уход за послеоперационной раной - обработки раны с антисептиками, снять швы через 14 дней после операции. про леккарственные препараты повторяться не буду - в рекомендациях все подробно указано.
Какие препараты, упражнения мне можно применять, мне 46 лет, подтекат только при кашле
Здравствуйте. Скажите пожалуйста сколько было беременностей и родов, нет ли лишнего веса? Подтекание мочи у женщин часто связано с опущением матки, так как ослабление мышц тазового дна приводит к неправильному положению органов и нарушению их функций. В этом случае происходит давление на мочевой пузырь или его стенку, что вызывает недержание мочи при напряжении (кашель, чихание). Для лечения рекомендуется обратиться к гинекологу, который определит степень пролапса и назначит соответствующее лечение, включая хирургическое вмешательство Из консервативных методов могут рекомендоваться : Упражнения Кегеля Найдите мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание. Сожмите эти мышцы и удерживайте сжатие 5 секунд. Расслабьтесь на 5 секунд. Повторите 10-15 раз за один подход. Делайте по 3 подхода в день. 2. Быстрые сжатия Быстро сжимайте и расслабляйте мышцы тазового дна. Повторите 10-20 раз подряд. Это помогает улучшить реакцию мышц. 3. Мостик Лягте на спину, согните колени, стопы на полу. Поднимите таз вверх, напрягая ягодицы и мышцы таза. Задержитесь на 5 секунд, затем опуститесь. Повторите 10-15 раз. 4. Упражнения с дыханием Во время глубокого вдоха напрягайте мышцы тазового дна. На выдохе расслабляйте их. Это помогает улучшить контроль мышц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гиперлордоз
4 ответаСамые эффективные упражнения при гиперлордозе Ребёнку 8лет. Какой корсет носить и сколько времени?
▪️ Добрый вечер, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Эффективные упражнения при гиперлордозе у ребенка 8 лет: 1. Укрепление мышц кора: - Планка на предплечьях (20-30 секунд, 2-3 подхода) — сохраняйте прямую линию тела - «Велосипед» лежа на спине (10-15 повторений) — укрепляет пресс - Подъем ног лежа (согнутые в коленях, 8-10 раз) — акцент на нижний пресс 2. Растяжка: - «Кошка-корова» (10 повторений) — улучшает гибкость поясницы - Растяжка бедер: сидя на полу, одна нога вытянута, другая согнута в колене; наклон к прямой ноге (удержание 20 секунд) - Поза ребенка из йоги — расслабляет мышцы спины 3. Дополнительно: - Плавание — оптимально для равномерной нагрузки на мышцы - Ходьба на месте с высоким подъемом колен — улучшает осанку Корсет: - Выбор зависит от степени лордоза. Чаще назначают полужесткие корсеты (например, ортопедические пояса с ребрами жесткости) - Время ношения: начинают с 1-2 часов в день, постепенно увеличивая до 4-6 часов. Не использовать постоянно, чтобы не ослабить мышцы. - корсет подбирается индивидуально ортопедом после диагностики Комплексный подход (ЛФК + корсет + физиотерапия) дает лучшие результаты
Здравствуйте,можно ли принимать ванну , упражнения при такой кисте ? Фото узи последнего прикрепила
Здравствуйте! киста не является противопоказанием к приему ванны главное соблюдать правило :15 минут, температура не должна быть чрезмерно горячей как давно выявили кисту и какие у вас есть жалобы на данный момент?
Головокружение
4 ответакружится голова. какое лечение необходимо? какие упражнения нужно делать? какие лекарства пить? что делать?
Для начала надо установить причину и диагноз....
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Торчит живот
9 ответовУпражнения не помогают,живот торчит.Отеки,вздутие,сонливость после приема пищи. Хочу,чтобы живот сдулся
Светлана, здравствуйте! Мне необходимо задать уточняющие вопросы для уточнения диагностической гипотезы: как давно возникли симптомы? Какой стул и как часто? Есть ли стресс, тревожность, погрешности в приеме пищи?
Прошло 9 месяцев после инсульта, употребляю розувастатин, лозартан, аск-кардио, регулярно делаю физические упражнения
Здравствуйте! После перенесенного инсульта пациентам положена медицинская реабилитация, ей занимаются врачи-реабилитологи, эффективнее всего реабилитация(лфк, массаж) в первые 2 года после инсульта. Спастика в руке корректируется миорелаксантами(баклосан), может выписать невролог в поликлинике по месту жительства или ботулинотерапия используется, но ее выполняет врач-невролог обученный по ботулинотерапии.
Гемангиома
3 ответаКакие упражнения можно делать при гемангиоме поясничного отд5ла 5 х 3см? Насколько необходима операция? ¿¿? ¿¿¿??????????????. ¿??? ¿¿????? ¿¿???????????.?.????..........????????.......?............
Размеры гемангиомы большие, нейрохирург говорит правильно, есть риск патологического перелома, Вам показана пункционная вертебропластика
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильное произношение
2 ответаКакие игры и упражнения можно использовать для улучшения правильного произношения звуков в 4 года
Для улучшения правильного произношения звуков у ребенка в возрасте 4 лет можно использовать следующие игры и упражнения: 1. **Подражание животным**: Попросите ребенка изобразить, как говорит кот (мяу), собака (гав), корова (му), лошадь (иго-го) и т.д. Это поможет развивать артикуляцию и фонематический слух. 2. **Чистка зубов**: Предложите ребенку почистить зубной щеткой воображаемые зубы, четко произнося звук "с" ("ссс"). Это упражнение поможет укрепить мышцы языка и улучшить произношение шипящих звуков. 3. **Поймай мяч**: Бросайте мяч ребенку и называйте звук, который он должен произнести. Например, если бросаете мяч и говорите "л", ребенок должен поймать мяч и сказать "лллл". Это упражнение поможет развить четкость произношения. 4. **Пузырьки**: Налейте немного воды в стакан и дайте ребенку соломинку. Попросите его пускать пузырьки, четко произнося звук "б" ("ббб"). Это упражнение поможет укрепить мышцы губ и улучшить произношение взрывных согласных. 5. **Театр теней**: Используйте руку как экран и создавайте тени животных или предметов, которые начинают двигаться, когда ребенок произносит соответствующий звук. Например, тень собаки бежит, когда ребенок говорит "гав". Это упражнение поможет развить фонематический слух и координацию движений. 6. **Собираем урожай**: Разложите картинки с фруктами и овощами и попросите ребенка называть их, выделяя нужный звук. Например, яблоко - "а", помидор - "п". Это упражнение поможет улучшить артикуляцию и фонематический слух. 7. **Лото**: Играйте в лото, где вместо картинок используются карточки со словами, содержащими нужный звук. Это упражнение поможет ребенку лучше понимать, как звуки связаны с буквами. Эти игры и упражнения могут сделать процесс обучения произношению звуков более увлекательным и эффективным.