Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!Утром встала и почувствлвала,что шея плохо поворачивается,больно с левой стороны,но поворачивать трудно в правую,не до конца поворачивается.Я немного размяла мышцы и ночью стало еще хуже,даже спать было неудобно ночью,не знала как лечь.Пила один раз нурофен,два...
Здравствуйте, Локальные боли обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом Витамины группы В нужны только, если есть дефицит витаминов в крови Если боль не сильная, но дает дискомфорт пропить аэртал или другие НПВС можно курсом 7-10 дней, чтобы точно убрать боль + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также можно лежать на аппликатор Кузнецова Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Можете посмотреть упражнения по Шишонову На работе старайтесь делать перерыв, легкую разминку Так как на работе приходится долго сидеть это может затянуть выздоровление и тогда маловероятно, что боль пройдет сама по себе
Болит шея с трудом поворачивается
23 ответаЗдравствуйте, делала упраднения на шею , после начала болеть в районе 6 позвонка , очень теперь переживаю не могла ли я что то повредить, прикреплю упражнения которые делала
Здравствуйте! Имеем дело с цевикалгией( боль в шейном отделе позвоночника). Возможные причины: - воспаление связок и мышц шеи -боль в результате наличия протрузий или грыжи межпозвонкового диска. В таких случаях рекомендуют дообмледование - мрт Лечение цервикалгии преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования остеохондроза. Терапия болевого синдрома -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно( например Кетопрофен ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -иммобилизация в воротнике Шанса пи болях -мидокалм 150 мг 2 раза в день до 14 дней После купирования болей. -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2 раза в год --хондропротекторы( --ЛФК по Шишонину ,упражнения можно найти в интернете на постоянной основе Всего самого наилучшего!
Кривая шея
2 ответаС рождения кривая шея, с возрастом конечно начало ухудшаться. Сейчас состояние на фото. Пробовал обращаться к ортопеду, они говорят, что это не к ним. - к какому доктору обратиться - какие приготовить исследования? МРТ? можно ли делать МРТ после эндопротезирования коленного...
- к какому доктору обратиться > вероятнее всего или ортопед или невролог или нейрохирург (но это точно можно будет сказать по результатам КТ) - какие приготовить исследования? МРТ? можно ли делать МРТ после эндопротезирования коленного сустава? > Нет, МРТ Вам противопоказано. Можно делать КТ вполне информативно. - слышал, что лечат уколом ботокса. на сколько это эффективно и безопасно? к какому специалисту обращаться? > Область медицины и специалисты в компетентности которых будет находится Ваш вопрос можно будет определить по результатам КТ (вероятнее всего или ортопед или невролог или нейрохирург). Также и методы лечения будут подобраны согласно результатам КТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит шея
5 ответовДобрый день ! У мужа болит каждый вечер шея. Были у проф массажиста сказал забивается постоянно ступенчатая ( или лестничная я уж запуталась ) мышца и из-за неё хочется лечь и лежать , чтобы не тянуло ! Проф массажа хватает на три дня максимум , потом опять болит . Есть ли...
добрый вечер, чтоб расслаблять мышцы шеи можно пить курсом мидокалм 150 мг по 1 таб 2 раза в день -10 дней. Или сирдалуд 2 мг по 1 таб 2 раза в день 2 недели. Также очень хорошо помогает при данном состоянии регулярное проведение гимнастики (можно в ютубе посмотреть по Шишонину) или йоги для спины, самомассаж иглоболом.
Болит голова и шея.
36 ответовТри недели назад стали мучать головные боли и тянуло шею и правое плечо. Обратилась к неврологу. Пока ждала записи на рентген шеи и МСКТ головы к простой головной боли добавилась периодическая резкая боль (как будто током бьет) то в правой височнойчасти головы, то затылок...
Добрый день. Вам необходимо переадресовать вопрос в раздел неВрологии для получения ответа на вопрос. Это в их компетенции. По внутренним настройкам можно поменять раздел вопроса, либо обратится в службу поддержки.
Болит голова и шея
17 ответовЗдравствуйте, на протяжении нескольких месяцев после физических нагрузок болит голова и шея. Таблетки от головной боли не помогают. На мрт остеохондроз шейного отдела. Решила сходить к мануальному терапевту в надежде что он решит проблему. Теперь думаю зря к нему ходила ....
Да, можно на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шея как при щитовидке
5 ответовЗдравствуйте , Раньте был гипотиреоз -года 3,5 назад пила л тироксин . Потом каждый год проверяла -анализы в норме . Недавно пересдала и не немного повышен . В целом наследственная шея , но год назад стал низ ярко- выраженный . По узи макрофолликцлы в обо них долях....
Здравствуйте, ваша шея это такая физиология и это уже никак не исправить. Если вам это приносит косметический дискомфорт, то можно проконсультироваться с пластическим хирургом. Повышение Св.Т3 при нормальных ТТГ и св.Т4 значение не имеет , так как св.Т 3 образуется при расщеплении св.Т4. Макрофолликулы это расширенные клетки щитовидной железы. Если объем щитовидной железы в норме, то приём йодомарина не нужен. ( на нем может повышаться св.Т3) Достаточно использовать в рационе йодированную соль и продукты богатые йодом.
Здравствуйте. У меня левосторонний сколиоз 1/2 степени, и я пол жизни пыталась приучить себя к утренней зарядке, НЕНАВИДЯ упражнения (это ужасно скучно и я просто не могу себя заставить). Недавно пришла к компромиссу с собой, который работает: каждое утро потянуться как...
Здравствуйте! Можно начинать с трёх простых упражнений для спины, которые можно выполнять ежедневно, не тратя много времени и не используя специальное оборудование: -Кошка-корова (мобилизация позвоночника) Встаньте на четвереньки, руки прямо под плечами, колени под бедрами. На вдохе прогните спину вниз, поднимая голову и копчик — «корова». На выдохе прогните спину вверх, опуская голову и таз — «кошка». Повторите 8–10 раз. Это упражнение помогает размять позвоночник и снять напряжение. -Планка на коленях Встаньте на колени и упритесь руками в пол чуть шире плеч. Держите спину прямо, напрягите мышцы живота и спины и удерживайте это положение 15–30 секунд. Можно постепенно увеличивать время. Это укрепляет мышцы спины и корпуса. -Наклоны в стороны сидя или стоя Сядьте или встаньте прямо, руки вдоль тела или за головой. Медленно наклоняйтесь в одну сторону, чувствуя растяжение в боку и спине, затем в другую. Сделайте по 8–10 наклонов в каждую сторону. Это помогает улучшить гибкость и снять напряжение. Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение(Рентгенография раз в год.) Всего самого наилучшего!
Здраствуйте! В 41 год выписали первые очки +0.5 В 45 было уже +1 Сейчас мне 47 и вижу что опять не хватает. Какие есть действенные упражнения для глаз или капли, чтобы можно было если не улучшить, то хотя бы остановить проесс?!!! Так ведь и ослепнуть можно!
Здравствуйте , у вас идет физиологический процесс уплотнения хрусталика , к сожалению он уже не эластичный , становится более плотный . Больше плотность- больше плюс . Плюс прогрессирует каждые 2-2,5 года , это требует замены очков, и это нормально. Если вы не хотите носить очки можно вместо своих хрусталиков поставить искусственные , дающие четкое зрение на всех рабочих расстояниях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит шея
8 ответовдобрый день! начало болеть плечо неделю назад слева, отдавало в руку и шею, спала на мягком матрасе пролежанном долгое время, матрас поменяли на ортопедический. теперь все ещё болит шея, ближе к затылку слева тянет и как бы передняя часть шеи иногда, иногда отдает в руку....
По описанию больше данных за мышечно -тонический синдром ( мышечный спазм), под действием провоцирующих факторов: неудобная поза, переохлаждение произошло сокращение мышечных волокон в области шеи и плеча ( самые частые локализации) за счет чего боли могут отдавать в ухо, челюсть В подобных случаях как правило могут быть использованы такие препараты как НПВС( обезболивающие и противовоспалительные), миорелаксанты( для уменьшения мышечного спазма). Как одна из возможных схем терапии в подобных случаях, может включать следующие препараты: Одновременный прием всех препаратов: таб. Ксефокам рапид 8мг по 1 таб-2 раза в день - 3 дня, затем по 1 таб в сутки -5-7 дней ( строго после еды) + Сирдалуд 2-4 мг на ночь-10 дней + Для защиты желудка: таб. Нольпаза 20мг на все время лечения, за 1 час до еды Обращаю внимание, что некоторые препараты имеют противопоказания и указанная схема приведена для ознакомления