Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес, рост, части тела
1 ответЗдравствуйте. У меня рост 153, вес 39 кг. Но талия 70 см. Почему так?? У всех моих знакомых при гораздо бОльшем весе талия намного худее. Физические нагрузки на моё тело никак не влияют, а вес набираю даже если ем по 800 - 1000 ккал в день. Вероятно даже если я сброшу пару...
Здравствуйте, Рина. Чтобы постараться ответить на Ваш вопрос ю, нужно видеть Вашу фигуру) Возможно это конституциональная предрасположенность. Это не означает что Вы «толстая», просто скелет (кости) расположены так, что тоньше талии никак не быть.
При росте 165см мой вес 67кг. Основная проблема это огромный живот.... Два года назад и ранее я весила в пределах 53-55 кг. У меня стоят протезы на тазобедренных суставах и активный образ жизни не могу вести. Есть ежедневные прогулки и утренняя зарядка. Ем не много, хлеб...
добрый день. Кишечник нужно лечить. Сенаде его просто добивает. Протезу не ограничивают прогулки, для снижения веса достаточно + легкая гимнастика даже показана при протезах. увеличение живота - стресс + быстрые углеводы, это все требуется исключить.
Здравствуйте! Заранее хочу извиниться за свой пространный диалог; мне лишь хочется детально (но в рамках разумного) описать свою историю и проблему, с которой я мучаюсь уже очень долго. Очень надеюсь на ваш совет. Девушка, 22 года, рост 160, вес около 55 кг. Всю жизнь так...
Здравствуйте. Подсчет калорий это полнейшая ерунда. Мой вам совет, не морочьте себе голову. Научитесь радоваться жизни без дум о весе. Правильное питание для каждого человека, должно разрабатываться индивидуально врачом-диетологом с учетом анализов. Индивидуальное питание не должно приводить к набору веса, но в тоже время давать организму всё необходимое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сбрасывается вес
5 ответовДобрый день! Принимала по назначению врача флуоксетин 2р в день по 20 мг и поняла, что набираю вес. Прекратила приём, но набранные 8 кг веса не уходят. Веду активный образ жизни, регулярно занимаюсь в зале, преобладает белковая пища и овощи, из сладкого йогурт с творогом, все...
Здравствуйте. Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.
Лишний вес
11 ответовДобрый день. Очень надеюсь на вашу помощь. В 19 лет была лапораскопия. Продували маточные трубы. Гидросальпинкс двухсторонний. Забеременеть не получилось. В 23 года удалили обе трубы. В 24 года первое эко. Не удачное. В 27 лет тоже эко. Снова свежий протокол. Удачное. В 28...
Здравствуйте! Вам надо сдать анализы: Фсг, ЛГ, эстрадиол, пролактин на 2-3 день цикла. Ттг в любой день цикла. Глюкоза, инсулин, индекс homa натощак. Витамин д, общм анализ крови.
Набираю вес, у меня аит.
1 ответЗдравствуйте, мне 18 лет. Стоит диагноз аит, также наблюдаюсь у невролога с внутри черепным и Вегетивной дисфункцией. Пила л-тераксин год назад, т.к было увеличение щитовидной железы до 15 мм и гормоны не в норме. Дозировка 25 через два месяца 50. Пила недолго ~5 месяцев....
Добрый день, есть ли у вас результаты узи щитовидной железы и анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набираю вес при беременности
25 ответовЗдравствуйте, беременность 25 недель. Вопрос вот в чем : вставала на учет с весом 49 кг, рост 162. Потом скинула 800 грамм, потом прибавила немного, потом опять скинула / Вообщем если идет прибавка то +300-500 грамм, на след прием может быть -300. Сегодня на приеме было...
Добрый день. Вы совсем не "обязаны" набирать вес каким-то определенным образом и темпом. Если на УЗИ все хорошо и плод растет - то можно сказать - просто повезло )
18 лет, рост 180±5, вес 96±2 много жира скопилось в области живота, боков, бицепса, бёдер очень хочу похудеть но не могу начать правильно питаться, вечно срываюсь и набираю больше и больше, что делать?
Здравствуйте, нужно исключить эндокринологические проблемы и дефицитарные состояния: ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы, ферритин, витамин Д. Питание 3-х кратное, в каждый прием пищи бжу. Питьевой режим обязательно. Спать - до 23.00 уже спать. Физ.активность - 10 тыс шагов + др.активность.
После Удаления желчного пузыря прошол год. На тот момент было 58кг сейчас 68 кг. Почему так набираю вес. Рост 1.51. Что надо делать? И месячные всегда с задержкой идут. Жду от вас ответа. Грудью не кормлю.
Добрый день, что ещё беспокоит по ЖКТ? Нет ли проблем со стулом? В детстве не было рахита? Месячные пришли в срок? Беременность наступила запланировано быстро? Обследовали щитовидную железу? Какая физ активность? Какой рацион питания в основном?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается набрать вес
13 ответовО себе - 21 год, 65 кг, 182 см. Хочу набрать вес, поэтому питаюсь примерно на 3300-3500 ккал в день, бжу - 140/ 100/ 450. Интенсивной дневной активности нет, т.к работаю дома, поэтому калорий за день сжигаю немного, следовательно профицит калорий должен быть в запасе. Но вес...
Здравствуйте, бжу и калораж неплохой в целом, много углеводов.