Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Очень хочется спугнуть с золомакса. У меня тревога, ПА, но и ещё я поняла, что привыкла к золомаксу и атаракс. Стала постепенно убирать дозу золомакс. Пила его 2 раза в день по 1/4 иногда в день по 0,5. Постепенно перешла сначала на 0,5 один раз в день, потом...
Здравствуйте! Ситуация, которую вы описали, знакома многим людям, пытающимся снизить дозу или отказаться от так называемых Z-препаратов (золомакс тоже относится к этой группе). Постепенное снижение дозировки - это правильный подход, но важно делать это с минимальными побочными эффектами. Давайте разберём ваши вопросы и возможные решения. 1. Отмена золомакса: - Синдром отмены: Тремор, ощущение жара, бессонница и беспокойство - это типичные симптомы отмены. Они могут проявляться при слишком быстром снижении дозы. Рекомендуется очень постепенное снижение дозировки, например, на 1/8 таблетки каждую 1-2 недели. Резкие изменения приводят к усилению симптомов. 2. Атаракс и его влияние. - Почему он не помогает? Атаракс (гидроксизин) обладает седативным эффектом, но не всегда обеспечивает качественный сон, особенно если причина бессонницы связана с тревогой. Побочные эффекты, такие как "чумная" голова, могут быть выраженными, особенно при частом приеме. Попробуйте снизить частоту его приёма до 1 раза в день перед сном. Если он не помогает, обсудите с врачом его замену на другой препарат. 3. Альтернативы для сна: Если основная проблема сейчас - бессонница, вот несколько вариантов, которые можно обсудить с врачом: - Мелатонин: Регулятор сна, который может помочь восстановить естественные биоритмы. - Амитриптилин (в низких дозах): Может использоваться как снотворное, если у вас ранее не было побочных эффектов. - Доксиламин: Антигистаминный препарат с седативным эффектом, часто используется как средство от бессонницы. - Немедикаментозные методы. - Практикуйте гигиену сна: - Ложитесь спать и вставайте в одно время. - Избегайте экрана телефона/компьютера за 1-2 часа до сна. - Убедитесь, что спальня тёмная и прохладная. - Попробуйте медитации или дыхательные практики перед сном. Хорошо зарекомендовали себя техники прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону.
Ребёнок резко резко стал боятся сна
9 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 2 года и 9 месяцев,растёт без отставаний в развитии,РЕЖИМ СОБЛЮДАЕМ ПОСТОЯННО:Сон,прогулки,питание и так далее. Всегда активный и общительный. Ходили с сентября прошлого года в ГКП,всё нравилось ребёнку. С сентября этого идти в группу на полный день и...
Здравствуйте, такая реакция может быть на стресс в таких ситуациях хорошо помогают занятия с психологом. Касаемо препаратов их конечно таким малышам лучше подбирать на очном осмотре, но обычно начинают с мелатонина или атаракса. Сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Касаемо L триптофана все же в детской практике его не используют.
Как отучить от груди
8 ответовЗдравствуйте. Малышу год и 2 месяца. Развитие соответствует возрасту, проблем по неврологии нет. Кормила грудью до 10 месяцев. Потом перешла на смесь. Где то с 10 месяцев ребёнок когда голодный, хочет спать или нервничает - трогает мою грудь. Не просто трогает. Щипет, крутит...
Виктория здравствуйте! Скажите пожалуйста как вы завершили грудное вскармливание? Часто у детей на уровне рефлекса, при сосании одной груди есть потребность в стимуляции второй груди. Так устроено природой. Это стимулирует выработку молока и увеличению лактации. Так же возникает ассоциация: грудь=утешение. Скорее всего у вашего ребёнка сформировался такой мезанизм Что делать? Если вас это сильно раздражает. Носить кофты типа водолазок. Не недоступностью груди. Придумайте другой способ утешения. Но обычно такие способы вроде обьятий срабатывают после 2 лет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как придти в себя после таких отношений?
12 ответовЗдравствуйте. У меня были отношения с женщиной более года. Но она в итоге оказалась избегающей, вначале чаще виделись потом все реже и реже, от разговоров смысла не было, ничего не менялось. Обещала переехать не переехала. Трубки от меня никогда не брала. Но дело даже не в...
Здравствуйте! Как ситуацию объяснила мама? Вам обидно, что переписка была именно с Вашей мамой или в целом неприятно, что Вас обсуждают? Ваши переживания, конечно, обострены ещё и неожиданностью. Но по большому счёту, если с той женщиной Вы расстались, то стоит разобрать отношения с мамой, почему она так с Вами поступила.
Как выявить причины бессонницы?
54 ответаДобрый день. Помогите пожалуйста организовать план обследования и лечения у моей мамы бессонницы. Маме 62 года. Гипертоник. Последние полгода беспокоил шейный остеохондроз. Около года столкнулись с бессонницей. Раньше она была у неё, но редко. Особо не беспокоила. Скажу, что...
Здравствуйте. Нужно исключить дефицит железа, сдать кровь на ферритин. если он менее 60, принимать ферретаб по 1 таб в день. Подобрать тритико постепенно увеличением дозировки. Котов удалить из спальни или беруши использовать.
Посоветуйте, пожалуйста, как быть
9 ответовДелала первый скрининг, результаты прикрепила, посмотрите, пожалуйста, все ли в норме Поставили кисту в желтом теле 22мм в правом яичнике, опасно ли это ? Делала в платной клинике, толком ничего не объяснили, сказали спрашивать у гинеколога. Также поставили локальный тонус...
Нет, не переживайте, киста рассосется Относительно зрения - финальное слово за офтальмологами. Но я со своими -5 родила самостоятельно Дюфалак можно на постоянной основе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок съел зубную пасту
7 ответовЗдравствуйте, ребенку 7 месяцев. Попросила мужа почистить ребёнку зубы, он почистил взрослой зубной пастой, которую тот естественно проглотил (количество зубной пасты с сухой горох примерно). Я сразу не увидела, повела ребёнка спать, когда лежал было как небольшое...
Здравствуйте! Не волнуйтесь , ничего страшного. Из побочных проявлений возможно аллергическая реакция. В данной ситуации достаточно прополоскать рот ребёнку и давать обильное питье, 40 мл/кг/сутки .
Сон на боку
1 ответЗдравствуйте, ребенок 5 месяцев спит на боку (на одном и другом) и стал спать, как только научился переворачиваться. Нормально ли это? Во сне может спать на спинке и на животе, в кровати у нас твердый матрас и простынь, иногда ножки накрываю простынкой. Правда ли что сон на...
Здравствуйте! Да, это нормально. Ему так удобно . По поводу ваших опасений- наоборот , на боку спать безопаснее для малышей, даже рекомендуют класть новорождённых в положение полубоком, это связано с тем, что если во сне срыгнет , то все просто выльется изо рта и нет риска того, что захлебнётся. Главное следите чтоб менял бок на котором спит и не было из за этого привычного положения головы .
Постоянная усталость
7 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста какие анализы необходимо сдать в первую очередь, если постоянно чувствуется усталость, нет сил, хочется спать, но при этом могу проснуться ночью и не сразу уснуть. Днём иногда пробую поспать, вроде хочу спать, но уснуть не могу. (Сон каждый...
Здравствуйте. Данные жалобы могут указывать на дефицитное состояние организма, а именно нехватка витаминов и/или железа. Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют: -общий анализ крови для исключения анемии -ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии -витамин Д -В12, В9 После получения анализов, и при отклонениях коррекция
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже на протяжении 2-ух месяцев боюсь ложиться спать, вдруг остановится сердце. Об этом думаю каждый день, смотрела симптомы из-за которых может это произойти. За счёт этого колит иногда в сердце, а иногда будто сердце "кувыркается". От этого ещё страшнее становится спать по...
Да, это может быть проявлением тревожности. У офтальмолога по этому поводу не мешает проконсультироваться.