Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болей нет. Как можно улучшить ситуацию, с чего начать? После 30 лет все хуже и хуже осанка Какое это нарушение, кифоз?
Добрый день. По фотографиям имеем усиление грудного изгиба в виде патологического кифоза ( не исключено последствие болезни Шейрмана-Мау), Деформация не на всем протяжении грудного изгиба а в районе 5-8 грудных позвонков. Также по по фотографии спины имеется незначительное отклонение оси позвоночника влево в поясничном отделе. Для уточнения точной степени деформации позвоночника рекомендовано выполнить рентгенография грудо-поясничного отдела позвоночника в 2х проекциях стоя. Исправить саму деформация позвонков в 45 лет уже не получится, но внешне можно исправить состояние спины. В качестве лечения требуется лишь комплекс лечебной физкультуры с проработкой мышечного корсета и укрепление разгибателей спины ( упражнения в себя включаю: ласточку, лодочку, задний пресс планку). Зарядка выполняется ежедневно, в идеале 2 раза в день первые месяц, далее будет достаточно 1 раз в день для поддержания мышц. Контроль осанки при сидении и стоянии.
Здравствуйте,помогите пожалуйста! 20.05.23 сходил к окулисту на осмотр.проверили зрение -0.75 Посмотрела щелевой лампой на узкий зрачок,потом подставила линзу +60 сказала ничего не видно на узкий зрачок,закапала капли Мидримакс ,20 мин посидел в коридоре, зашёл ,посодила...
Нет, не слишком часто. Можно это делать хоть каждый день без риска для глаз. Есть случаи, при которых приходится расширять и проводить офтальмоскопию 1-2 раза в неделю несколько недель подряд.
Задатки депрессии
1 ответоуу.. если честно, мне тяжеловато об этом говорить в жизни с кем-либо, поэтому я решила написать сюда. все началось где-то в начале новогодних каникул, скорее, именно тогда я начала чувствовать задатки какой-то "усталости", новогоднего настроения не было и мне крайне ничего...
Даша, здравствуйте. Попробуйте заняться скриботерапией или писательским трудом. У вас прекрасный слог) А подростковый кризис нужно просто пережить - здоровый образ жизни вам в помощь)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липидограмма
2 ответаПрошу разобраться в моей липидограмме. Вижу что что-то не так…. Подсказать как изменить ситуацию в лучшую сторону.
Здравствуйте. По анализу повышен ЛПНП, он же плохой холестерин, который способствует росту бляшек. Для вас целевой уровень -менее 3.0, если нет бляшек более 25 процентов. Для оценки необходимости терапии статинами надо сделать УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов. Пока важно модифицировать образ жизни. Придерживаться Средиземноморской диеты. То есть надо убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Ограничить красное мясо, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничить алкоголь, в особенности пиво. Стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно. Отказаться от курения, если курите. Контроль липидограммы через 3 мес ведения правильного образа жизни
Очки для чтения
3 ответазрение +1,75 нужно ли постоянно носить очки для коррекции зрения? Или носить только для чтения? Плохо вижу вдаль
Здравствуйте! Вблизи вы чувствуете дискомфорт?
Вальгусная деформация
2 ответаРебенку 1,7. Вижу деформацию ног. Подскажите пожалуйста, какое необходимо лечение на исправление деформации? Ребенок поздно пошел в 1,5.
Здравствуйте. Все дети рождаются с О-образными ногами. В 2 года О-образная деформация сменяется Х-образной и окончательная форма нижних конечностей формируется в 5-6 лет. На фото вижу физиологическую вальгусную деформацию в коленных суставах и физиологические плоско-вальгусные стопы. Это норма в 2 года. Должна быть исключена дисплазия ТБС. На приёме у ортопеда должен быть угломером измерен угол вальгуса и контрольный замер через 6 мес. Так же рекомендовано 1. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще 2. Ортопедическая профилактическая антивальгусная обувь с каблуком Томаса и высокими берцами. 3. ЛФК детям до 5-ти лет не проводят, поскольку они еще маленькие и не совсем понимают, что от них хотят. На этом фоне не редки конфликты с ребенком. Поэтому пока не настаивайте. Попробуйте заниматься в форме игры. 4. Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур. 5. СМТ по стимулирующей методике на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур. 6. Парафиноозокерит на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур. 7. Электрофорез с эуфилином на мышцы голени № 10, 2 раза в год. 8. Витамин Д 500 МЕ в день - профилактическая доза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После удаления катаракты
1 ответмесяц назад была операция на глаз удаление катаракты.сейчас вижу хорошо.волнует блик полосой ночью от лампочки.можно ли это исправить?
Здравствуйте, Владимир Александрович! Тк этот блик не прошел в течение месяца после операции, то скорее всего это связано с особенностями строения интраокулярной линзы Постарайтесь не акцентировать на этом внимание, постепенно к этому привыкают и далее не замечают
Острота зрения
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как понять, какая острота зрения? Первую строчку не вижу без очков. Очки ношу -7,5 диоптрий.
4% острота зрения по осмотру !
1й скрининг
11 ответовДобрый день! Прошла 1й скрининг, помогите пожалуйста расшифровать результаты, ничего не понимаю Заключения никакого не вижу, только цифры
Здравствуйте. По результатам первого скрининга у вас всё отлично, даже не переживайте, все риски хромосомной патологии низкие, ребёнок растёт здоровым, все риски акушерских осложнений тоже низкие, скрининг пройден успешно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
15 ответовЗдравствуйте, сдавала мазок на степень частоты ! Не подскажите нормально ли все ? И я не вижу какой это степени ?
Здравствуйте. В настоящее время степень чистоты как таковая клинического значения не имеет, на это не стоит ориентироваться и подавляющее большинство лабораторий степень не устанавливают. Представленный результат мазка соответствует абсолютной норме, никаких патологических элементов не обнаружено.