Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шейный остеохондроз
8 ответовЗдравствуйте подскажите мне у меня шейный остеохондроз, каждый день болит шея и отдаёт в голову. Но если я делаю упражнения, или тру полотенцем шею все проходит. Плохое кровоснабжение в мозг. ( это я вычитала в интернете) а как мне его улучшить может есть препараты для...
Здравствуйте! Желательно сделать МРТ шейного отдела позвоночника и УЗИ сосудов головы и шеи. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например электрофорез с гидрокортизолом на шейный отдел позвоночника. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных положений шеи
Сухость в глазах
2 ответаПосле фемтоласика прошло почти полтора месяца. Пару дней назад начала делать упражнения - планка. После второго раза был небольшой дискомфорт в глазах, после появилось небольшая резь, совсем незначительная. Чувство инородного тела в верхнем веке. На следующий день сухость в...
Здравствуйте!С физической нагрузкой вряд ли связано,а вот с простудой вполне может быть.Времени после операции прошло не так много,сухость может быть очень долгой после лазера.В момент простуды,видимо,состояние чуть обострилось.Покапайте увлажняющие капли 4 раза в день 1 месяц (Стиллавит,Гилан,Хилокомод,Оптинол,Систейн Ультра или любые другие,которые вам хорошо подходили ранее).
В марте месяца, мама ходила к флебологу делала узи нижних конечность, все хорошо было, записалась на процедуру телеангиоэктазию, ходила почти месяц в компрессионных чулках,несколько дней назад делала упражнения на ягодицу и на след.день у нее появилось на левой ноге на...
Здравствуйте! Можете сделать фото в более высоком качестве?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пребиотики новорождённому
12 ответовДоброе утро. Новорожденному 15 дней. Мучается коликами, повышенным газообразованием, чтоб успокоиться часто просится к груди, переедает и когда начинает крыхтеть, срыгивает, давала баксет 3 дня, начинаются запоры, а у нас неонатальная желтушка, важен чтоб был стыл, перестала...
Здравствуйте! Максилак Беби тоже неплохо работает, однако сказать с уверенностью, что у вас не будет колик конечно нельзя, ведь по мере роста ребенка формируется микрофлора, крепнут мышцы брюшного пресса. Поэтому продолжайте упражнения, «тигр на ветке», контакт тело к телу, выкладываю на животик раз 5-6 в день, кормите по требованию. Если сильно урчит живот, то Эспумизан в каплях
Онемение большого пальца ноги
21 ответЗдравствуйте. Уже 4ый день чувствую онемение правой части большого пальца левой ноги. Онемение не проходит. Ушиба не было. Цвет не изменен, опухоли нет. Если массировать подушечку на стопе под пальцем, ощущается покалывание в пальце. Общее состояние организма нормальное. С 8...
Да может, и палец от этого же неметь может. Постарайтесь сбавить темп тренировок, в щадящем режиме, тяжести не поднимать , не бегать и не прыгать, скручивающих движений не выполнять. В дополнение к тому что посоветовала Тексаред 20 мг 1 таб в день 5 дней. Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день после еды - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней.
Отсутствие огразма
1 ответЗдравствуйте! Полтора месяца назад началась половую жизнь. Проблема в том, что я не всегда могу отключить голову во время процесса и самая беспокоющее и распространенная проблема- отсутствие оргазма. Молодой человек очень переживает по этому поводу, считает, что недостаточно...
Ольга, беспокоиться действительно рано, - у Вас всё ещё впереди! Не стоит сосредотачивать внимание на оргазме, наоборот, больше чувствуйте приятного от действий партнёра, и оргазм сам Вас "найдёт"!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недержание мочи после родов
23 ответаЗдравствуйте, после родов прошла неделя, постепенно нарастают проблемы с недержанием мочи... В первые два дня все было нормально, по ом в конце мочеиспускания появилось ощущение, что еще есть позыв, но мочи уже нет. Теперь в процессе мочеиспускания не могу остановить...
Здравствуйте, паниковать не надо, период восстановления достаточно длительный . Послеродовый период длится 6-8 недель, за это время мышцы тазового дна постепенно возвращаются к исходному состоянию, так как в родах они были перерастянуты , поэтому для быстрейшего восстановления необходимо проводить специальную гимнастику (упражнения Кегеля). Наберитесь терпения и постепенно все придёт в норму.
Отек при переломе лодыжки
9 ответовДобрый день! На третьей неделе после перелома лодыжки без смещения стала периодически отекать и неметь нога в месте гипса. Ещё заметила, что травмированная нога стала тоньше здоровой ноги. Можно делать небольшие упражнения ЛФК на всю ногу или колено? Что можно предпринять?...
Здравствуйте. Через 2 недели после перелома или раньше уходит отёк, наступает гипотрофия (уменьшение окружных размеров) конечности, вследствие отсутствия функции. Гипс становится свободным, смещается, начинает давить в некоторых местах вызывая потёртости, пролежни, онемения. Нужно временно сверху гипса наложить эластичный бинт, стянуть его. Но по хорошему, такая гипсовая повязка нуждается в замене, ибо перестаёт выполнять свои функции. Гипотрофия - явление временное, когда разрешат наступать на ногу, всё быстро нормализуется. ЛФК на коленный сустав, если без фанатизма, то можно. Точных сроков б\л нет. Обычно 4 недели на сращение перелома и 2 недели на разработку. Но это очень приблизительно. Перелом 5 недель может срастаться и на разработку может больше времени уйти.
Боль в пояснице по утрам
11 ответовПоследние несколько месяцев, по утрам просыпаюсь с болью в пояснице, локализация именно в центральной части поясничного отдела. Днём во время бодрствования проходит и я забываю. Но стоит полежать где-то, или лечь спать снова чувствую боль. Причём не важно где ложишься, любая...
Здравствуйте. Ответьте на уточняющие вопросы пожалуйста: 1) Суставные боли постоянные или какие то факторы усиливают боль? 2) Боль при физических нагрузках уменьшается или нет? 3) Утренней скованности не бывает? Если да, то сколько минут? 4) Псориазом не страдаете? 5) Когда появились боли и чем Вы лечились? 6)Ночных болей не бывает? 7)Хронические заболевания ЖКТ имеются ? 8) В покое боль усиливается? Обследования какие-то проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в пояснице
10 ответовЗанимаюсь в зале, делаю такие упражнения как тяга в наклоне и румынская тяга, где может включаться поясница. В один момент ощутил сильное напряжение, как перенапряг поясницу. Сейчас такого напряжения интенсивного нет, но напряжение остается, ощущается сидя и стоя, где-то в...
Здравствуйте. По описанию симптомы мышечно-тонического синдрома. Он формируется на фоне тревоги , стресса, переутомления, недосыпа, сниженной физической активности или наоборот на фоне избыточной нагрузки тд. У вас как раз была перетружена поясница При выраженном дискомфорте рекомендуется: -НПВС (аркоксия, целекоксиб, мелоксикам), -миорелаксанты (баклофен, сирдалуд, мидокалм), Например, целекоксиб 100мг 2 раза в день 7-10 дней, сирдалуд 2-4 мг на ночь ( может давать сонливость) до 14 дней, омепразол 20 мг 1 раз в день для защиты желудка. ЛФК,пилатес, бассейн на регулярной основе. Если выраженных жалоб нет, то регулярное ЛФК приведет поясницу в норму. Комплекс упражнений может подобрать инструктор ЛФК или реабилитолог