Главная
Вопросы
Консультация травматолога
Вопрос №3506129

Что вас беспокоит?

Контрактура колена

Мне 30 лет Три месяца назад сделала артроскопию. Сшили мениск. Месяц нога была в туторе, не наступала. Прошла физиотерапию. Лазер, магнит и токи для мышц. Занимаюсь дома по рекомендации специалиста лфк. Делаю сначала силовые упражнения несложные , затем сгибаю колено резиной. Затем комплекс на разгибание колено . На сегодняшний день сгибание градусов 120. Разгибание неполное. Мышцы атрофированны, больная нога значительно «худее» здоровой. Никак не получается разработать ногу. Больше всего беспокоит разгибание. Подскажите , что можно еще предпринять

Нет
30 лет
6 Августа 2025·Просмотров: 603·Светлана

Принятый ответ

Здравствуйте.

Разработку лучше проводить в отделении реабилитации. Сами уже не справитесь.
Примерный порядок разработки. Между процедурами перерыв не более 15-20 мин.

1. Начинать нужно с парафино-озокеритовой или грязевой аппликации (разогреть сустав).
2. Массаж. Не самомассаж, а хороший массаж специалиста, чтобы не жалел.
3. После этого разработка с инструктором. Разгибать\сгибать через умеренную боль.
4. Завершать фонофорезом с гидрокортизоном - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав.
С этой же целью Диклофенак гель 5% 2р в день, Компрессы с Димексидом 10 дней.

Было бы не плохо электрофорез с Лидазой. Она растворяет спайки, размягчает рубцы, облегчает разработку.
Дома так же дополнительно разрабатывать.

На разгибание рекомендую лежа на спине класть на колено мешочек с песком или сахаром 400-500 грамм.
Уже через 2 мин почувствуете, как это работает.

На сгибание рекомендую сидя на стуле класть ногу на второй стул так, чтобы она с него свисала на уровне коленного сустава.
Коленный сустав будет сгибаться под собственным весом.
Сильную боль не преодолевать, лучше несколько подходов.

Упражнения для коленного сустава https://youtu.be/mCKVeJ5BFLc

Если после артроскопии не вводили в сустав гиалуроновую кислоту, желательно это сделать. Удачи.

Принятый ответ

Здравствуйте Светлана! Имеем дело скомбинированной контрактурой коленного сустава.
3 месяца это уже серьезный срок ,нужно начинать активнее ЛФК и разработку коленного сустава.
Нужно начинать занятия на аппарате Артромот.
Можно взять в аренду или ходить в реабилитационный центр ,где есть этот аппарат.
Всего самого наилучшего!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.