ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ° Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π·ΡΠ΄. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ,ΡΠΊ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ° ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π Π°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ- ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β ΠΊΠΎΠΆΠΈ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ:
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ:Β ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠΌΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ Π-Β 1 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ- ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ- 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ- Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°:
ΠΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° ΠΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ· ΠΈΠ»ΠΈ La Roche-Posay Lipikar - ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ (5Π»Π΅Ρ) Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΏΡΡΠΊΠ° , ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π΅. ΠΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ , Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» , ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»Ρ , Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°...

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° - ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΊΠ΅ - ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΡ
ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ» ΠΏΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠ° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
1. ΠΡΠΈΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² (ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ, Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ) Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3Ρ
Π΄Π½Π΅ΠΉ
2. ΠΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏ Ρ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΠΠ΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ
3. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ , Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ . Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅ . Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ , Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ . ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ-Π±ΡΠ΄ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ . Π‘ΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π° , Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ , Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ . Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ?...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π₯Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Π Π°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π‘Π΅ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ Π’ΠΎΡΠ°Π» 1 Ρ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
Π‘ΠΏΡΠ΅ΠΉ Π’Π°Π½ΡΡΠΌ ΠΠ΅ΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ½Π³ΠΈΠ΄Π°ΠΊ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΡΠ°ΠΌ Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π°, Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ»Π° ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΠΌΠΈ...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ ΠΠΠ§ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π,Π‘ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ
Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ Π³Π΅ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΌ, Ρ.Π΅. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ,ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π².ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
,ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ.Π‘ΡΠΏΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΡΠΈΡΠΊΠΈ,ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ,ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ,Π½ΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-6 ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΠ·Π²Π°Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΠ΅Ρ, Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ(ΠΌΡΡΡΠ΅Π»Π°, la roche posay Π»ΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Ρ) Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1.5. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΏΠ°Π»Π° Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π°, Π²ΡΡΠΎΡΠ° 66 ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ». ΠΠΎΠ± ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π°Π»ΠΎ, Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ. Π¨ΠΈΡΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±, ΡΠΎ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ±Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π§Π°ΡΠΎΠ² Π² 17:40 ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΈΠ»Π° Π³ΡΠ±Ρ. ΠΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ 20:58 Π³ΡΠ±Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉ, ΠΈ Π² Π Π°Π½ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅. Π£ΠΆΠΈΠ½Π°Π»Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ»Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΊΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΡΠΏΠ°ΡΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°-37,2. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠΊΡΡ Π³ΡΠ±Ρ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ: ΠΎΡΡΠΊ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ (Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»ΡΡ), ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ Π³ΡΠ± ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ (ΡΠΆΠΈΠ½Π°Π», Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,2 ΡΠ»Π°Π±ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 37,5.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ: ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡ
ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° (Π²ΡΡΠ΅ 38Π‘), ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ -ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ (Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠΏΠΈΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ): Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ± Ρ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ). ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ» Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°Π»Π΅ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ²Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ², Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ
ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ/ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ².
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΠΈΡ ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΠ»Π° Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠΏΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΏΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅, Π° Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ
! ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°( ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ( ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ·, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΠΎΠΌΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ Π, 2 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π‘ΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 1 Ρ.1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ3-ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠΏΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ , ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° . ΠΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
- ΡΡΠΎ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
-ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅(ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· Π½Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ)
ΠΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ 3-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ
Π ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅Ρ,Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅,ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅,Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ:
-Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ
-Ρ
Π± ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°
- Π½Π° ΠΊΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ(ΠΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ· ,ΠΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ, ΠΡΡΡΠ΅Π»Π°,Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π»Π°Π· ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ,ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°.Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π· :Π Π³Π»Π°Π·Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ , Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³Π»Π°Π· ΠΌΠ°Π·Ρ ΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°Π» 4Ρ/Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π°ΠΊ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ : Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° !
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ