Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по поводу гормонов
1 ответДобрый день! Сдала анализы на гормоны: ТТГ - 1.1523 мкМЕ/мл, Т3 свободный - 4,07пмоль/л Т4 свободный - 12.24 пмоль/л Нормальные до анализы? Нужно ли ещё сдавать на другие гормоны? Просто не могу похудеть
Лада, здравствуйте, гормоны щитовидной железы у вас в порядке. Важно проверить липидный спектр, уровень инсулина, глюкозы и кортизола. Попробуйте японскую диету на 14 дней, обычно дает отличный результат, если вес сдвинется с места, то дело не в гормонах, а в рационе питания.
Почему лишний вес
4 ответаздравствуйте , я бы хотела узнать почему у меня ожирение 2 степени. Долгое время я не могу похудеть , я ем слишком много . При росте 156 я вешу 92 кг, хотела чтобы вы мне помогли
Здравствуйте
51 год. постоянно принимаю эутирокс 75 мг. Постоянно хочется сладкого. Работа физическая тяжёлая , всё время на нервах. ((При росте 165 - вес 100 кг. Худой не была никогда . Как похудеть без вреда для здоровья ?
Добрый день. На фоне удаленной щж. Так де необходимо принимать на постоянной осноые витаминД3 4 капли длительно постоянно. 1-2 курса в год по 1мес препараты кальция 1200мг /сутки. При тяге к сладкому пропить препараты магния В6 3т/сутки 3 мес. Добавить метаболик Дибикор 500мг 2т/сутки до еды в течении 4 месяцев принимать. При отсутвии сердечной патологии после прохождения ЭКГ,разрешено принимать сибутрамин10мг 1т утром 2 мемяца после 15мг от 3 до 6 мес.при снижении веча с этим препаратом продожать его принимать. Если нет снижения веса то переходить на Саксенду подкожная подколка 1 раз в сутки с титрацией дозы первую неделю 0.6 мг 2 недел 1.2мг после 1,8 ,3 я неделя 3мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте. У моей дочери проблема с лишним весом. 15 лет - 80 кг. Появились растяжки на ляжках, боках и животе. Что делать? Как помочь ребенку похудеть без травм? Может надо какие то обследования пройти?
Здравствуйте
Нужно исключить эндокринные причины набора веса:
1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св
2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены
3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию)
4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60)
5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин
За 2 дня исключить физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Диета
3 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Тамрико. Мне 13 лет, рост 151 см, вес 54,7 кг (в начале года весила 72 кг) Скажите на сколько мне нужно ещё похудеть? сколько я должна весить при своём росте?
Здравствуйте,50-56кг,это норма для вас
Вопрос к диетологу
1 ответЗдрастуйте) Меня зовут Наталия, мне 15 лет, рост 169, а вес 65кг . Стараюсь похудеть, не ем после 6, не ем хлеб, занимаюсь спортом , но не получается выпивать 1,5 л воды Подскажите, что делаеть?
Наталья, здравствуйте! Вам для похудения достаточно посещать спортзал, а не увлекаться диетами. Жесткие диеты и ограничения в Вашем возрасте скорее вредны для здоровья. Пейте воду ( таскайте с собой бутылку и просто понемногу пейте, к этому нужно себя приучить). Все получится, Ваш индекс массы тела в пределах нормы. Недовольство собой, своим внешним видом бывает у молодых девушек, посетите психолога и обсудите свои побудительные мотивы для похудения с ним.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при гв
4 ответаЗдравствуйте За беременность набрала 20 кг, как похудеть при грудном вскармливании, ребёнку 1 месяц. Но есть хочется часто. А ещё нужно пить, получается пью чай и то булки, то печенье вприкуску. Вес стоит
Здравствуйте. Ребёнок на гв?
Потеря веса
1 ответМой вес почти 100 кг при росте 168. На сколько быстро возможно похудеть, а главное без рисков для здоровья, и что нужно для этого? С чего нужно начинать? Есть проблема с поджелудочной железой.
Анастасия, здравствуйте! Рекомендуемая скорость снижения веса не более 0,5-1,0 кг в неделю. Это позволяет избежать осложнений связанных со здоровьем, таких как: образование камней в желчном пузыре, дефицит витаминов и минералов, электролитный дисбаланс и прочие. Для снижения массы тела рекомендуется гипокалорийная диета (дефицит 500-700 ккал или 10-15% от физиологической потребности с учетом массы тела, возраста и пола). Что вы можете сделать в первую очередь: 1. Оценить калорийность своего текущего рациона (используйте для удобства такие программы как: мой здоровый рацион или другую аналогичную). Отмечайте в дневнике (в программе) все что вы ели и пили в течении дня. Срок ведения около 5-7 дней. 2. После определения калорийности сократите эту цифру на 10-15%. Это будет ваша целевая калорийность. Например: было 2500ккал, а станет 2000ккал 3. Сокращайте калорийность рациона за счет увеличения в нем овощей и фруктов, белка (птица, рыба и бобовые) и сложных углеводов (крупы, злаки ц/з продукты) и снижайте в рационе объем сладких газированных напитков, выпечки, фаст фуда, готовой еды и колбас. Не нужно отказываться от всего, что вы любите, просто для начала уменьшайте их объем в общем рационе. 4. Дальше, улучшайте свой рацион по принципу «гарвардской тарелки». Выберите средиземноморский стиль питания (можно найти в любом поисковике) он наиболее предпочтителен для здорового веса. Желаю вам удачи, уверенна у вас все получится. Если у вас остались вопросы, спрашивайте, с удовольствием отвечу!
Глюкофаж лонг 500
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли? принимать Глюкофаж лонг 500 для похудения с кефиром на ночь мой вес 91кг рост 170 Сахарным дебетом не страдаю Посоветовала знакомая)) Очень хочется похудеть но боюсь без консультации
Здравствуйте, глюкофаж не для похудения, а для лечения сахарного диабета.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Новообразование
1 ответЗдравствуйте!Обязательно ли вырезать новообразование в щитовидной железе?Могу ли я из-за этой операции сильно поправиться или слишком похудеть и потерять голос?Я очень боюсь этого.Хотелось бы получить от вас развернутый ответ.
Здравствуйте. Новообразование- очень расплывчатое понятие. Нужны как минимум результаты гистологии,пункционной биопсии