Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в ногах хронические
10 ответовРаботаю фармацевтов по 12 и более часов в день на ногах. Были длительные переработки в течение 7-8 месяцев . Стали болеть ноги и даже после месяца отпуска не проходят. Трудно ходить . делала узи вен и мышц месяца 2-3 назад всё было хорошо по словам врачей.
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом. То что по узи вен изменений нет, это хороший знак. Боли в ногах часто могут быть из-за защемления нерва в поясничном отделе позвоночника, если ноги ноют, немеют или «простреливают», рекомендуют сделать МРТ пояснично-крестцового отдела с консультацией невропатолога. Так же ноги могут болеть при дефиците витаминов- магния, железа (ферритина) и витамина D, когда их мало мышцы просто не могут расслабиться и восстановиться, сколько бы Вы ни отдыхали. В таком случае рекомендуют сдать кровь на эти витамины. Так же за 12 часов ходьбы основная нагрузка идёт на стопы ,если есть плоскостопие, то нарушается биомеханика всего тела. Нагрузка распределяется неправильно не только на стопу, но и на коленные, тазобедренные суставы и позвоночник. В таком случае обычно рекомендуют ортопедическую стельку и консультацию ортопеда, чтобы увидеть реальную степень уплощения стопы Если есть вопросы, пожалуйста, задавайте:)
Мексидол дозировка
21 ответПрикрепила назначение врача из списка лекарств буду колоть мовалис Скажите можно добавить мексидол? И в какой дозировке мой вес 40-42 кг У меня бывает при ходьбе кружится голова или просто покачивает, ночью так же просыпаюсь от напряжения мышц всего тела и так же голова...
Здравствуйте! Мексидол не обладает доказанной эффективностью, его эффективность сомнительна. Вы не сдавали анализы, какой уровень железа, ферритина?
После аварии был открытый оскольчатый перелом кости бедра, после растяжки ноги под грузом, оперировали, поставили металлический штырь.Через пол года металл удалили. Долго восстанавливался. Функция колленого сустава не восстановилась, нога не гнется до конца. Сильно заметна...
Максим - восстанавливать функцию коленного сустава можно и нужно.Это долго и требует усилий с Вашей стороны тоже.Подробности в личке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в шее
5 ответовЗдравствуйте. Острая боль в шее, больно поворачивать, крутить, ощущение натяжение мышц при движениях головой, пульсирующая боль в голове, тошнота. Три года назад уже был мышечно-тонический синдром, долго лечилась. Сейчас кормлю ребенка грудью, лекарства нельзя( Как можно...
Здравствуйте! Можно местно на области сразмированных мышц гели ДИП релиф, аппликаторы Кузнецова- лежать 30-40 мин или раскатать валиком игольчатым область шейно-воротниковой зоны. Можно обратиться к специалисту, умеющему тейпировать напряжённые мышцы. При о. боли допускается приём капс целебрекса 200 мгх1 раз в день после еды
Мышечная слабость
7 ответовПоявились приступы в вечернее время сильного спазма мышц и повышения давления, после приступа не могу нормально жить слабость боли и спазмы в мышцах даже в горле и на лице. Врач ставит ВСД кардинально типа.Из препаратов помогает грандоксин но слабость не снимает полностью,...
Здравствуйте, где именно ижет спазм, в каких мышцах? Какие цифры давления при этом? Проходили ли какие-либо обследования?
Воспаление плеча
3 ответаДиагноз по МРТ ,,МР-признаки субакромиального импиджмент-синдрома, тендинопатии сухожилий надостной и подостной мышц, тендинопатии сухожилия длинной головки бицепса, умеренного суставного выпота и подакромиального бурсита, остеоартроза ключично-акромиального сочленения и...
Я не думаю, что АКС беспокоит. Вернее, боль в него может отдавать по ходу сухожилия надостной мышцы, которое расположено рядом. Основная проблема - это сужение субакромиального пространства до 5,5 мм. В нем ущемляется сухожилие надостной мышцы (импиджмент), воспаляется, отекает и ущемляется еще больше. Воспаление распространяется на другие сухожилия и сустав (бурсит). В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Мильгамма в/м 1р в день №10 для снятия симптомов нейропатии. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Через неделю после начала лечения пройти курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Соло. Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей, сухожилий и питает хрящ. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - ЛФК при импиджмент синдроме https://www.youtube.com/watch?v=vQoyiDCWTFw - Кинезиотейпирование https://youtu.be/nyt-qTzpvqg Если от терапии эффекта не будет или будут частые рецидивы, то Вам нужно записаться на приём к травматологу-артроскописту. На приём возьмите диск МРТ. Не исключаю, что малотравматичное артроскопическое вмешательство будет эффективней консервативного лечения. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 17 лет у меня вес 102 кг, и рост 182 см хочу начать ходить в спортивный зал и принимать протеин для роста мышц и похудении проблем с печенью и почками у меня нету и с сердцем всё нормально подскажите мне можно ли употреблять соевый протеин?
Здравствуйте, Арсений. Вы — большой молодец, что решили заняться спортом и подходите к этому осознанно, заранее уточняя, какие добавки действительно безопасны. Такой подход говорит о зрелости, и это уже половина успеха. На Ваш вопрос отвечаю прямо: да, в 17 лет соевый протеин можно употреблять, особенно если: – у Вас нет пищевой аллергии на сою – нет нарушений со стороны пищеварения – и Вы планируете регулярно тренироваться и следить за режимом питания Почему это допустимо и безопасно: – организму в период роста и физической нагрузки требуется больше белка – соевый протеин — это растительный источник белка, он не содержит лактозу, хорошо усваивается – он не влияет на гормональный фон, как иногда ошибочно пишут в интернете, особенно в адекватных дозировках Как и когда принимать: – обычно 1 порцию (~20–25 г белка) принимают после тренировки – при необходимости — можно добавлять в один из приёмов пищи (например, в кашу или смузи) – но важно помнить: протеин — это добавка, а не замена нормального питания На что ещё стоит обратить внимание: – основа успеха — это сбалансированный рацион, где есть овощи, крупы, белок (животного или растительного происхождения), полезные жиры – тренировочный процесс должен быть регулярным, но с достаточным восстановлением – не стоит резко ограничивать калории: Вам ещё предстоит расти и формировать тело на годы вперёд
Добрый день! Дайте, пожалуйста, рекомендации по результатам МРТ. Заключение: МР признаки частичного разрыва заднего пучка волокон круглой связки слева, минимальных проявлений тендиноза ягодичных мышц в области больших вертелов. Ребенок 15 лет. Дискомфорт ощущает где-то с...
Здравствуйте. Опишите характер боли. Где конкретно болит и когда? По наружной поверхности сустава, где торчит косточка (вертел) или где-то в глубине при движении? С круглой связкой всё не просто . Если её повреждение привело к нестабильности сустава, то может потребоваться операция.
Нехватка воздуха
31 ответМожет ли от спазмирования напряжения мышц или остеохондроза быть нехватка дыхания? Если легкие и сердце в норме. 2 года назад после болезни ( ковид) стала сильнее уставить и болеть ( не резко ) спина и шея. Ощищение нехватки воздуха сдавленность в голове и шее переход на...
Здравствуйте. Может быть не сколько нехватки дыхания, сколько ощущение - будто вдох не полный. Еще часто ощущения нехватки дыхания на фоне тревоги при неврозе. Тревоги стрессов нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диастаз живота
1 ответЗдравствуйте! У меня диастаз прямых мышц живота уже 3 года. Родила путем кесарева. Живот уменьшился за три года, но до идеала далеко. Подскажите как можно убрать эту красоту, так как жутко напрягает. Все кто меня видит,думают что снова беременна. Вешу 46кг, лет 38, рост 160см.
Без фото( а это платный вопорос,к сожалению )ничего конкретного сказать нельзя..но если диастаз,то операция только поможет.