Здравствуйте, показание к стати нам - бляшки от 25 % , в настоящий момент обычно рекомендуют развернутый липидный профиль -( хс,лпнп,лпонп,лпвп,тг), липопротеин а -оценка наследственных рисков , оценить лпнп , если цифры ниже 4,9 -коррекция образа жизни ;
Основные принципы Средиземноморской диеты:
Основа рациона.
Оливковое масло первого холодного отжима,цельные злаки,бобовые,овощи,фрукты,орехи,зелень.
Употребляются реже.
Рыба и птица,яйца,
молочные продукты (в основном сыр и натуральный несладкий йогурт).
Употребляется редко, не чаще 2-х раз в неделю и в небольшом количестве.
Красное мясо,сладости;
Физ .активность 30-40 мин 3-4 р в неделю.
Целевое лпнп ниже 3 , контроль через 3 мес ;