Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх
1 ответя всегда паникую по поводу здоровья, ищу себе какую то серьёзную болезнь. Из-за паники у меня одышки и сердцебиения. пила фенибут, тенотен. сейчас у меня очень сильно звенит в ушах и какая оо мелодия.
Здравствуйте. Если беспокоит звон в ушах- нужно начать с осмотра лор- врача. Также может потребоваться осмотр сурдолога и невролога, уздг сосудов головы и шеи. Если вы обследованы у педиатра, и никакой «серьезной болезни»у вас не выявили, тогда стоит записаться на приём к психотерапевту и поработать над вашей тревожностью.
Тревога , ПА
6 ответовНазначали золофт утром + атаркс + ТЕРАЛИДЖЕН День атаркс + ТЕРАЛИДЖЕН Вечер атаркс + ТЕРАЛИДЖЕН Могу ли я перенести на вечер приём золофта ? Чтоб переносить побочки легче? А потом вернуть назад на утро ? Или оставить так же на вечер
Здравствуйте! Нет, золофт надо принимать именно в первой половине дня. Атаракси можно 2 раза в день по 0,5 день и вечер таблетке. Он как раз и будет прикрывать действие золофта.
Тревога, апатия
20 ответовПосление дни чувствую себя подавлено, вчера провела весь день в слезах, на фоне этого сейчас сильно болит голова. Поводом для моих слез послужило то, что я не считаю себя хорошим человеком, следовательно я плохой, а плохой человек не может проявлять искренние эмоции, не может...
Здравствуйте, Евгения ! Берусь предположить, что дело здесь в тревожном расстройстве, ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), в частности. При нем часто бывают мысли о том, что Вы плохой человек, частое чувство вины, апатии, депрессии. Вам необходимо научиться отслеживать негативные мысли и проживать скрытые за ними негативные чувства и эмоции. Как только придет мысль, что Вы совершили ошибку, плохой человек и т.п. посмотрите где эта мысль ощущается в теле и направьте туда внимание, удерживайте внимание на физических ощущениях и продолжайте заниматься повседневными делами, испытывая при этом физический дискомфорт, на котором Вы удерживаете внимание. Постепенно он будет сходить на нет и неагтивные мысли будут приходить реже. Найдите на просторах интернета видео Али Греймонд и начните заниматься по ее методике нереагирования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, невроз
2 ответаЗдравствуйте, у меня тревожное расстройство, беспокойство. паника, невроз по любому поводу, все думаю о прошлом. Врач переписал Атаракс 25 мг 2р в день, тритикко на ночьпо схеме тералиджен на ночь. Правильно ли это
Здравствуйте! Правильно
Почему тревога
1 ответЗдравствуйте, по результатам обследования всё в норме но иногда поднимается ар давление и учащается пульс в ходе этого наступает паническая атака. Принимаю афобазол. Но результат успакойся нет. На какие более эфективные препараты можно заменить афобазол и можно ли после...
Здравствуйте!Можно заменить начать приём т Тералиджена 5 мг 1 таб перед сном – 3 дня, затем по 1 таблетка 5 мг -2 раза в день – 4 дня, затем 1 таб 5 мг -3 р в день 2 мес и также уходить с дозы каждые 4 дня уменьшая на 5 мг ,можно после афобазола принимать
Тревога. Раздражительность.
20 ответовЗдравствуйте. Похоже я сумасшедшая. Родила почти два года назад муж был далеко. Первые три месяца я была то с его родителями то со своими. Изначально отношения с его родителями были отличные. Но когда я жила у них после родов все изменилось. Вроде бы они все делают но фразы...
Здравствуйте. Мне очень жаль что вам пришлось с этии столкнуться. На фоне колоссальной нагрузки и длительной психологической травматизации происходит истощение нервной системы. (Борьба со свекрами, отсутвие поддержки). То, что вы иногда срываетесь это реакция вашей уставшей психики. Вы пишете «как личность я умерла». Это происходит когда фокус с себя переносится, можно сказать вы просто забыли о себе за всеми этими проблемами. Вам нужно вернуть себе ощущение собственного тела и границ. Могу рекомендовать вам следующее: Ваш муж и родные требуют спокойствия, но при этом практически не поддерживают. Фенибут + магний это слабая поддержка для такого уровня тревоги, лучше обратиться к врачу на очный прием для назначения других препаратов. Получишь внимание, если будешь спокойнее» это манипуляция. Вы не можете стать спокойной, когда вас игнорируют и критикуют. Вы имеете право на злость, усталость и слезы. Когда вам накрывает попробуйте квадратное дыхание, или дыхание в технике 6-6-6 (на 6 счетов вдох, на 6 задержка дыхания, на 6 счетов выдох). Это поможет намеренно снизить уровень тревоги, успокоить мозг и сердечно-сосудистую систему. Каждый день делайте что-то для себя, хотябы в течение 10 минут (выпить чашку чая без ребенка, намазать руки кремом и т.д). Запретите себе винить себя за крик. Говорите себе мысленно "я просто устала, я не плохая мать".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, тревога
29 ответовПью Стрезам от тревожности, 1*3 в день. Подскажите пожалуйста, могу я на ночь от бессонницы пить бады например: пион таблетки, или же пустырник , или Солгар ночь антистресс в нем Валериана, пассифлора, шишки хмеля, L тионин, В6, или бад Стресслюкс в нем L триптофан из белка...
Здравствуйте . Да, на фоне Стрезам можно на ночь принимать растительные средства (пустырник, валериана, пассифлора, хмель, пион) или магний/В6 — это обычно безопасно, но начните с минимальной дозы и не сочетайте сразу несколько средств, так как возможна избыточная сонливость. БАДы с триптофаном или грифонией допустимы с осторожностью и лучше не на постоянной основе из-за влияния на серотонин и риска побочек (тошнота, тяжесть в голове), если выраженная бессонница сохраняется, то стоит рассмотреть подбор препарата с вашим лечащим врачом.
Опять тревога
15 ответовВ апреле 2024 года поставили депрессию средней тяжести на фоне разрыва помолвки с молодым человеком. Разорвала помолвку я сама уже в момент приема лекарств, потому что не любила, и больше уже не могла с ним быть, хотя хотела как все. Были 4 года вместе.С апреля 2024 по апрель...
Здравствуйте, вашему врачу было бы виднее в плане целесообразности мед терапии, если в целом комфортно и вы справляетесь при помощи психотерапии, то стоит продолжать эту работу , ситуационно атаракс может быть использован.
Постоянная тревога
1 ответЗдравствуйте, у меня в течении двух лет неприятные симптомы. Тахикардия, головная боль, тремор, спазм мышц, тяжесть в груди, ощущение сердца, бывает дрожание сердца. Каждые 3-4 месяца хожу по врачам, анализы в норме, ставили межреберную невралгию и гастрит. Первый приступ был...
Здравствуйте, если длительность приступов сердцебиения,учащенного дыхания и других венетативных реакций сочетается с сильным страхом (смерти и др),длится до 30 мин,то у Вас панические атаки. Также описываете фоновое беспокойство. Данные проблемы лечат врачи сферы психики. Если нет врача-психотерапевта,обычно в населенных пунктах может быть врач-психиатр. Если и его нет,то врач-терапевт может назначить Вам антидепрессанты группы СИОЗС (сертралин,флуоксетин,флувоксамин,циталопрам,эсциталопрам, пароксетин). Для «прикрытия» тревоги в первые недели рекомендован атаракс. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога Бессонница
9 ответовЗдравствуйте ! На фоне тревожного состояния у меня бессонница, вчера выпила гидроксизин канон, сегодня днем адаптол, сегодня невролог сказал не пить их и прописал ньюрексан, сейчас хочу перед сном выпить глицин+мелатонин и от сердцебиения и тревоги капли, у меня новопассит и...
Да, тоже можно! Если вам глицин подходит, то рассасывать под языком до 6 таб перед сном!