Тревога , ПА — вопрос №694280

Здравствуйте!
Нет, золофт надо принимать именно в первой половине дня.
Атаракси можно 2 раза в день по 0,5 день и вечер таблетке.
Он как раз и будет прикрывать действие золофта.

Нет, золофт принимается в первой половиее дня,ничего не меняйте,прием золоыта длительный не менее 6 мес

Здравствуйте, Лена! Помимо медикаментозной коррекции, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом.

Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте. Лучше придерживаться назначенной схемы лечения. Побочные эффекты обычно проходят в течении двух недель.

Так же напомню, что антидепрессанты рекомендуется принимать не менее полугода от момента улучшения. Алкоголь при приеме данных препаратов запрещён. Всего доброго.

Здравствуйте! Нет, переносить не нужно. Придерживайтесь назначенной схемы. Она правильная.