Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Энергия и работа мозга
15 ответовСыну 20 лет, принимает антидепрессанты (Велаксин). Энергии ноль, физических сил нет. Началась учеба. Есть ли какие-то БАДы, помогающие активизировать работу мозга в такой ситуации? И что необходимо делать, чтобы какие-то физические силы, энергия присутствовали хотя бы для...
Здравствуйте. Дело в том, что может у Вас относительно небольшая доза венлафаксина. Просто БАДЫ могут повышать тревогу.. Я бы подумал над повышением дозы венлафаксина под прикрытием грандаксина тогда.
Работа в хим лаборатории
11 ответовРаботаю лаборант в химической лаборатории, у нас хоть и есть вытяжки, но запах от хлороформа, кислот, бутилацетата, разных растворителей чувствую очень сильно. Узнала, что беременна, купила тест evitest 20 , показал вторую полоску. Я боюсь , что это отразилось на моем плоде....
Здравствуйте! Действительное это может не благоприятно сказаться на развитии беременности. В соответствии с ТК РФ вам должнен быть предоставлен легкий труд. Сейчас вам необходимо встать на учет в женскую консультацию и попросить справку о том, что вы беременны и уже потом решать вопрос с вашим работодателем
Усталость, работа вахтовым методом
17 ответовДоброго времени. По советовали пропить курс который описан ниже. Хотел бы узнать мнение компетентных людей. Спасибо. 1. Витамин D3 (5000е) + K2 утром 2. Цинк + Омега 3 днем 3. Магний перед сном О себе: мужчина 30 лет, работаю вахтовым методом в ночные смены. Так же данный...
Никита,здравствуйте С позиции доказательной медицины такой набор добавок нельзя назвать универсальным курсом, который нужен каждому. Самая разумная часть схемы - витамин Д, но дозировка 5000 МЕ ежедневно для постоянного приема довольно высокая и без анализа крови на 25(OH)D может оказаться избыточной. Обычно для профилактики взрослым достаточно 2000 МЕ в сутки, а 5000 МЕ чаще используют при подтвержденном дефиците и под контролем анализов. Витамин K2 вместе с Д допустим, но убедительных данных, что он обязателен всем, нет. Омега-3 может быть полезна, если В Вы редко едите жирную рыбу (менее 1-2 раз в неделю). Оптимально ориентироваться на 1000 мг EPA+DHA в сутки. Цинк без подтвержденного дефицита обычно не нужен. Длительный прием высоких доз (более 25-40 мг в сутки) может привести к дефициту меди и другим нежелательным эффектам. Магний перед сном имеет смысл только при недостаточном поступлении с пищей, судорогах, повышенной нервно-мышечной возбудимости или проблемах со сном. Чаще используют 200-400 мг элементарного магния вечером. Для мужчины 30 лет, работающего в ночные смены, важнее обратить внимание на сон, режим питания, физическую активность и проверить уровень витамина Д ,ферритина,В9, а не принимать добавки «на всякий случай». Для мужчины 55 лет рекомендации в целом такие же: необходимость и дозировки зависят не от возраста, а от анализов, питания, заболеваний и принимаемых лекарств. Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа с мыслительной тревогой
10 ответовЗдравствуйте, дорогие психологи. У меня есть конкретный прям вопрос. Сейчас я занимаюсь ведением дневника мыслей и эмоций (у меня тревожное расстройство). Записываю настроение/эмоции/мысли. В процессе ведения, выяснила, что рост тревоги/па запускает мысль. Автоматическая. То...
Но ведь вам уже помогает? Вы начали осознавать, видеть закономерности, уделять внимание своим чувствам, мыслям и ощущениям - это ценно? Как по-вашему? Наладить более глубокий контакт с телом и его реакциями могут помочь телесные практики: йога, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Если проживать эмоции (и тревогу в том числе) - не глушить их, не убегать, не пытаться анестезировать какими-то способами, а проживать, толерантность к ним повысится, психика и тело адаптируются. Вы в начале пути, наберитесь терпения. Попробуйте занять позицию ребенка, который учится делать первые шаги: встает, падает, снова встает, ударяется, расстраивается, злится, но все равно встает. Ни одному ребенку не пришла в голову идея после очередной неудачной попытки пройтись: "Наверно мне уже ничего не поможет")
Варикоз. Нестабильная работа клапанов.
14 ответовЗдравствуйте дорогие доктора ,прикладываю два узи,оба нижних конечностей но разных людей.Прошу подсказать на каком узи диагноз более грозный и требует операции?
Добрый день, Наталья. Если сравнивать именно по степени выраженности венозной патологии и вероятности операции то более серьезным выглядит второе УЗИ ( на белом бланке Центра флебологии от 10.03.26) По нему есть несостоятельность сафенофеморального соустья справа, выраженный рефлюкс по стволу большой подкожной вены, несостоятельные притоки и перфорантные вены. Это классическая картина варикозной болезни при которой эндовенозная лазерная коагуляция или другая операция может быть рекомендована если есть жалобы или выраженные варикозные вены На первом УЗИ ( от 15.07.26) также есть варикозная болезнь и недостаточность БПВ справа но уже ствол БПВ относительно небольшого диаметра около 6 мм и отмечена субкомпенсация. Там сначала можно носить компрессионный трикотаж, принимать Детралекс и консультацию по поводу ЭВЛК. То есть операция тоже рассматривается но ситуация выглядит несколько менее выраженной Но окончательное решение об операции принимают не только по УЗИ. Важны жалобы, наличие отеков изменений кожи. По одному лишь протоколу УЗИ нельзя сказать что операция обязательна, однако во втором случае показаний к ней действительно больше. Желаю здоровья🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Работа с COVID-19
3 ответаМожно ли работать в ковид госпитале при сахарном диабете? Без осложнений Болею 10 лет Если возможно, то как контролировать себя при такой работе? Могут ли диабетики переносить диабет в бессимптомной форме?
Здравствуйте. Вы на инсулинотерапии?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты и работа яичников
12 ответовЗдравствуйте. Я принимаю с 21 июня АД. ( эсциталопрам) Сходила к гинекологу на 9й день цикла и врач сказала ,что вероятнее всего под влиянием этих таблеток яичники «выключены» в текущем цикле . Не до конца все равно я это поняла… Фото по итогу посещения врача прилагаю....
Можете планировать уже в новом цикле после отмены препарата. Никаких отсроченных неблагоприятных последствий ожидать не стоит. Да, совершенно верно
Работа с одним глазом
1 ответКакие критерии/противопоказания к работам при отсутствии одного глаза. Недавно проходил медосмотр на работу и не прошёл. Не знаю какую мне работу искать на кого переучиваться, потому что сейчас мои депломы вообще не для чего не годный.
Вам нужен Приказ Минздрава России от 28.01.2021 N 29н (ред. от 01.02.2022) "Об утверждении Порядка проведения обязательных предварительных и периодических медицинских осмотров работников, предусмотренных частью четвертой статьи 213 Трудового кодекса Российской Федерации, перечня медицинских противопоказаний к осуществлению работ с вредными и (или) опасными производственными факторами, а также работам, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры". Если кратко, то исключаем работу на высоте, с вибрацией, с низким давлением, вождением авто любой категории, с излучением, техобслуживанием, валкой леса, аварийные службы.
Работа доли щитовидной железы
17 ответовДобрый день! Полгода назад удалена доля щитовидной железы и перешеек. Через два месяца после операции ТТГ-3,9 Через 4 месяца ТТГ-4,1 Через 6 месяцев ТТГ-4,6 Доля не справилась одна и нужно начинать пить гормон? Или еще есть шанс, что справится? И это может случится даже...
Тогда в данном случае можно не торопиться. Смотрите в динамике, используйте йодированную соль, йодомарин 100 мкг (если соль не добавляете вообще).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В моей профессиональной жизни я достаточно много времени работала за компьютером. Проблем со зрением не было и нет, но это по субъективным ощущениям. Объективно я проверяла зрение два года назад и тогда было всё отлично. Но все же с тех пор и по настоящее время,...
Доброе утро. Думаю,что эти очки Вам носить ещё рано,учитывая,что никогда жалоб не было и зрение было отличным. Возрастная дальнозоркость начнется после 40-45 лет,вот тогда эти очки с маленьким плюсом могут пригодиться на первые год-полтора. Такие цифры рефракции( +0,25 и даже +0,5) могут быть вариантом нормы или просто погрешностью авторефрактометра,если жалоб нет,то на них обращать внимания не стоит. Тем более,не думаю, что в оптике Вам расширяли зрачки и проверяли истинную рефракцию на широкий зрачек,на которую и нужно ориентироваться при постановке диагноза и назначении коррекции. И да,Вы можете привыкнуть видеть крупно и может появиться ненужный сейчас дискомфорт,когда будете очки снимать.