Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ситуация такая, я ояень плохо засыпаю, перед сном за пару часов все отлично, я спокойна, меня тянет в сон. Но вот стоит только лечь и начать отходить ко сну, тревога, тревожнфе мысли льются рекой..и эта борьбы продолжается на протяжении не меньше 1,5 часов, а бывает и три..я...
Здравствуйте, не волнуйтесь проблемы со сном неприятная но решаемая проблема. В таком случае часто рекомендуют снотворные препараты. Так же можно профилактики принимать магний, он помогает регулировать выброс стрессовых гормонов, расслабляет напряжённые мышцы, защищает нервную систему от перевозбуждения. Для диагностики состояния можно пройти тест HADS и обратится к неврологу или психотерапевту для подбора препаратов.
Тревога после расставания и боль
2 ответаЗдравствуйте. Хочу рассказать, что со мной происходит последнее время. Меня недавно бросил парень, с которым я была два с половиной года. Он сказал, что разлюбил. Я не могу просто взять и отпустить это. Он также говорил, что я слишком много разговариваю, и будто ему было всё...
Здравствуйте! Вы переживаете тяжелый период горевания. Ваши чувства абсолютно нормальны. Вот что нужно сделать прямо сейчас: Полный разрыв контакта. Удалите его из всех соцсетей и контактов. Прекратите слежку. Без этого шага двигаться дальше почти невозможно. Переведите фокус на тело. При волне тревоги или желании написать ему вставайте и делайте что-то физическое: приседания, прогулка, уборка. Это сжигает гормоны стресса. Верните себе контроль над мыслями. Вечером перед сном заведите «дневник тревоги»: выписывайте все мысли, пока они не закончатся. Это освободит голову. Ваша самооценка пострадала, но его слова это его мнение, а не истина. Ваша ценность от него не зависит. Сосредоточьтесь на себе, день за днем. Сейчас ваша главная задача пережить этот период, и эти шаги вам помогут.
Ростоянная тревога которая мешает жить
10 ответовЯ парень мне 21 год,столкнулся с такой проблемой сказали тревожно-депрессивное растройство,с августа 2025 года начались какие-то проблемы с головой не думаю что сам их себе выдумал. Было много стрессов ситуаций,личных переживаний,на фоне этого началась постоянная тревога ,не...
Думаю,что именно тревога дает проблемы с памятью и вниманием,так как вы постоянно зацикленны на мелочах
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, подскажите, пожалуйста, сегодня с утра чувствую себя плохо - голова мутная, тревога с утра, тошнота - но она может быть из-за овуляции, нехватка воздуха. Давление было 125 на 85, выпила грандаксин и поехала по делам, в пути стало совсем не по себе, рассосала...
Здравствуйте ,в такой ситуации рекомендую вам узи почек ( для исключения почечных причин повышения диастолического давления) , по поводу онемения ( узи бца , липидограмму ) ; так же учитывая жалобы на сердцебиение ( суточное ЭКГ - холтер ).
Принимаю Азафен и прикрываю грандаксином, так психиатр прописал, Азафен сказал две недели в дозе пол таблетки утром и в обед, но я был в сильной тревоге и мне было тяжко совсем, работать почти не мог, поэтому через дней 9, я стал принимать пол таблетки утром и целую таблетку...
Мелатонин сочетается. Из рецептурного чтобы полностью тревогу убрать феназепам, но его либо эпизодический прием при сильной тревоге, либо 7 дней принимаете, 7 дней перерыв, чтобы не возникло зависимости.
До этого задавал такой же вопрос, врачи рекомендовали сделать узи ног и энмг. На узи ничего не нашли, а вот энмг наконец нашёл по видимому причину почему слабость в ногах. Вопрос, что теперь дальше делать, лечится ли это, какой прогноз, жить вообще буду или эта болезнь будет...
Не стоит читать интернет. Там любая болезнь приводит к летальному исходу. Ничего критичного по ЭНМГ нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. В ноябре, а потом и в декабре, испытала сильный стресс. На утро стала просыпаться просто без сил, полнейшая апатия в теле, есть не могла от слова совсем. Постоянная тревога. Психотерапевт сначала прописал амитриптилин. Потом мне прописали сертралин. По одной...
Здравствуйте Да можно , прикрыть побочные действия антидепрессанта атараксом 25 мг 1/2 т утром , 1 т на ночь Эффект от лечения оцениваем спустя 3-4 нед приема рабочей дозировки СИОЗС
Три года страдаю, головными болями, напряжением и болями между лопатками. Шумом в ушах. Иногда мучает бессоница, когда тревога мучает. После работы прихожу домой меня начинает колотить, конечности холодные, поднимается температура 37. Час отдыха и сна становится легче. Врач...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста какой диагноз вам ставят, после чего все это началось? Совпало ли начало симптоматики с климаксом? Если нет то как дела с циклом?
Массаж от девушки
5 ответовПознакомились с девушкой и она предложила вместо секса взаимные ласки. Была мастурбация с её стороны и она (я был в шоке) сунула мне палец. Какой шанс чем то заразиться от неё вич или зппп? Не то что бы не уверен в ней, но то что сделала с пальцем это впервые.
Здравствуйте. От пальца венерические болезни не передаются. Только контакт слизистых с биологическими средами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой ли шанс забеременить?
9 ответовСначала был оральный секс и мастурбация после все протерли и через перерыв в 10-15 минут я засунул палец, примерно еще через минут 8 вошел, акт был без защиты и длился менее минуты. Большой ли шанс забеременеть если день был фертильный (следующие менструации через 2...
Никита, здравствуйте. Вероятность беременности низкая. Но не исключена полностью, если после мастурбации было семяизвержение, в уретре могла остаться семенная жидкость, и повторном незащищенном акте она могла попасть в половые пути девушки. В день овуляции есть небольшая вероятность беременности в данном случае.