Мастурбация на постоянной основе

Раньше вообще не хотела секса и никогда не касалась себя там,мне всегда казалось это мерзко+это грех,но сейчас мне 17 и я буквально каждый день хочу этого.После вуза я прихожу и ласкаю себя,в душе извиваюсь как могу,просто сидя прижимаю ягодицы.Хочу всю себя изодрать от желания этого.Трогаю вечно грудь и перед сном представляю пошлые фантазии.В общем,меня пугает эта одержимость….Я верующая и мне безумно стыдно.Как от этого избавиться,пожалуйста помогите.