Добрый день! Сдала анализы (выбирала самостоятельно). Чувствую слабость и головокружение по утрам, как будто сил в теле нет. В анализах многие значения на нижней границе, есть отклонения. Как выправить ситуацию. Какие лекарственные препараты и витамины принимать?

Екатерина, здравствуйте!
По анализу крови:
1. Снижение гемоглобина и гематокрита, а также ферритин на нижней границе нормы, в таких случаях врачи могут рекомендовать больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 3 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
2. Снижен вит д, при дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 5 капель ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
3. Снижен вит в12, в таких случаях врачи могут рекомендовать прием Комбилипена по 1 т 2 раза в сутки в течение 1 месяца.
Ваши симптомы связаны именно с этими дефицитами🙏🏼❤️
Скажите ранее магний принимали?