Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, в отношениях с парнем два года, он чудесный парень, но, разумеется, иногда бывают и неприятные моменты, скажет что то грубовато, сделает неосознанно что то неприятное. так вот, проблема в том, что у меня из таких ситуаций сложился в голове образ мудака - злой,...
Из общих рекомендаций. Старайтесь обращать внимание на факты. Обратите внимание на то, как много хорошего и доброго у вас в отношениях. А когда к вам приходит мысли беспочвенные, то просто говорите себе «это просто мои мысли, а факты говорят о том что мой мужчина меня любит и заботится обо мне«, что-то вроде этого. Также можно читать литературу по психологии на темы отношений, самооценки, исцеление внутреннего ребёнка. Зайдите в любой книжный магазин, в отделе психологии сейчас много новой литературы на эти темы. Благодарите партнёра, говорите ему, что цените его поступки. Доверию можно научиться. Обращайте внимание на всё хорошее, что есть в ваших отношениях. Со временем это войдёт в привычку. В моменты, когда особенно тревожно, не берите телефон и не пытайтесь выяснять отношения, сделайте медитация, дыхательные практики, выпишите волнующие мысли на бумагу. Прочтите книгу Роберта Лихи «свобода от тревоги.»
Здравствуйте. Мне 17. Анна. Хотелось бы узнать в первую очередь, кого мне конкретно посещать со своей проблемой? Психиатора или Психотерапевта? С детства есть психологическая травма связанная с социумом. Сама уже как пять лет страдаю от галлюцинаций. С 12 лет я слышу...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психиатру по месту жительства для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Постоянные ссоры в семье
18 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться, кто виноват и что делать дальше. В браке 10 лет, есть дочь. И наверное последн е 7-8 лет мы постоянно ругаемся. А когда поссорились', то можем неделями не разговаривать, если только по поводу ребенка. Он позволяет себе оскорблять меня,...
Татьяна, здравствуйте! вы уже давно вместе, есть ребенок и многое, что вас объединяет- точно ради чего и сохраняете отношения)) Но подумайте- те минусы, котореы есть -насколько они болезненны для вас, насколько мешают вам спокойно жить и развивать себя, получать радость от жизни? Ведь по факту- муж да, хороший человек. конечно, но в чем его шаги на встречу к вам?)) есть то. где он поддерживает Вас. вдохновляет, дает вам силы?)) Так как с ваших слов- он не пьет, не гуляет- но и не помогает вам. не хвалит и не делает так, чтобы у вас появилось свободное время и время для вас двоих. Он помогает с ребенком? Как участвует в воспитании? Как он помогает, чтобы и ребенок перестал бояться спать отдельно и вы стали спать с ним в одной комнате? То есть - есть с его стороны именно те действия, которые направлены в вашу сторону(а не туда где удобно ему- указывать на ваши недочеты. постоянно обижать, говорить куда уйти и чем заниматься)? И вопрос точно не в том, что вы разные)) Это нормально! А в том, чтобы не ранить друг друга и помогать, поддерживать и искать точки соприкасновения, делать шаги на встречу и улучшать отношения. По вашим словам- муж точно не готов и не хочет...И тогда тут вопрос- насколько много тех плюсов ради которых вы готовы и дальше постоянно жертвовать собой, своими интересами и подстраиваться под него?)) Или все же- попробовать начать жить так как и вам будет хорошо, ставить четко границы и не позволять ему обижать себя. А там и посмотрите- если он даже не попробует немного изменить свои поступки. и не будет хоть чуть чуть пробовать что то то же решать- у вас будет уже больше уверенности и силы менять свою жизнь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! С марта месяца появилась такая проблема, думала молочница, сразу пришла к врачу , сдала анализа(все анализы прилагаю , смотрите даты, что то свежее что то первоначальное) . Начали лечение. Оказался вагиноз на фоне приема глюкофажа(пила всего 3 месяца по...
Хорошо,жду обратной связи
Резкая смена личности
6 ответовПознакомились с мужем 27 лет назад. 20 лет после свадьбы. Мне сейчас 44; ему 47. Волнообразные отношения с самого начала. 8 месяцев все отлично, 3-4 месяца кошмар. Не понимала в чем дело. И около 4 лет назад поняла , что у него периодический невроз, видимо. У нас 2 детей...
Здравствуйте, для своего спокойствия и семейного благополучия вам стоит убедить супруга посетить очно психотерапевта для диагностики и подбора терапии, возможно это будет психотерапия, возможно и мед терапии курс.
Устала от гв
2 ответаЯ не хочу кормить грудью, не могу, не хочу, устала(((( Очень сильно виню себя по этому поводу и не знаю как справляться с ситуацией… я стала злой и раздражительной!!! Начну с самого начала, было очень очень больно в первую неделю, просто кормила и плакала… затем Ромка в...
Здравствуйте! Понимаю, как вы сейчас себя чувствуете. Ситуация с грудным вскармливанием - непростая и довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие мамы. Давайте разобьем ваш вопрос по пунктам и попробуем найти решения. 1. Боль и дискомфорт при кормлении в первую неделю: - Это нормально, особенно если это первый ребенок. Грудь требует времени, чтобы привыкнуть к кормлению. - Вопрос: Вы обращались за помощью к специалисту (консультанту по грудному вскармливанию, педиатру) по поводу этой боли? Они могли бы дать полезные рекомендации. 2. Низкая прибавка в весе в первый месяц: - Ребенок может быть очень активным сосальщиком, но это не всегда означает, что он получает достаточно молока. - Вопрос: Наблюдали ли вы за количеством и качеством мокрых/грязных подгузников? Это один из способов оценить, достаточно ли ребенок получает молока. 3. Раздражительность и усталость: - Понимаю, как это тяжело - быть 24/7 на связи с ребенком. Вам нужно позаботиться о себе, чтобы иметь силы для кормления. - Вопрос: Удается ли вам периодически отдыхать, давать себе перерывы? Важно, чтобы вы также получали поддержку от близких. 4. Проблемы с положением ребенка и болезненность кормления ночью: - Возможно, стоит пересмотреть положение ребенка во время кормления, чтобы минимизировать боль. - Вопрос: Вы пробовали различные позиции для кормления? Консультант мог бы помочь с этим. Мой совет - не винить себя. Грудное вскармливание - это непростой процесс, требующий терпения и поддержки. Обратитесь за помощью к специалистам, они смогут дать конкретные рекомендации. Главное - не сдавайтесь и верьте, что у вас всё получится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заподозрила у ребенка сдвг
20 ответовЗдравствуйте! Кажется у ребёнка сдвг, ему 8 месяцев и Он просто не может удержать внимание ни минуты на одной игрушке, возьмет одну игрушку, кинет, тут же берет другую и так без конца, я может пару раз видела, чтобы мой ребёнок сидел и спокойно теребил какую-то игрушку, как...
Растите здоровыми! Всего доброго!
Приезд свекрови -развод с мужем
8 ответов11 лет женаты.2 детей.Живем в разных городах с родителями.Всякий раз,когда приезжает свекровь,у нас скандал и она с моим мужем(её сыном) уходит.Всё плохо ей, всё не так,муж при ней злой на меня,оскарбляет голос повышает.Без этих приездов у нас добрые любящие отношения.Я как...
Алина, здравствуйте. Ситуация, конечно, мало приятная. Но, что вас именно сейчас так возмутило? Ведь поведение мужа такое уже много лет? Причина его такого мало адекватного на мой взгляд поведения, кроется в его личностных проблемах, и проблемах в отношении с мамой. Смысла нет в этом копаться, не докопаемся, только пофантазируем и время потратим. Да и не даст это особо ничего. А раньше вы как на его такое поведение реагировали? Свекровь с первого дня так себя ведёт? Со всеми или только с вами? Если есть ещё снохи у неё.
Здравствуйте, мне 19 лет, уже очень долгое время меня мучают тревожные мысли и странные перепады настроения (если это можно так назвать). Практически каждый вечер меня посещают всевозможные неприятные мысли (о смерти, собственной ничтожности, о бессмысленности существовать и...
Добрый день Рекомендовано очно обратиться с данными жалобами к психиатру для диагностики и необходимого лечения. А далее к психотерапевту для того,чтобы научиться переносить тревогу,различные мысли и привести мышление к более адаптивному и рациональному. Из текущих рекомендаций:цифровая гигиена,гигиена сна,гигиена труда и отдыха
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозрения на шизофрению
1 ответЗдравствуйте, мне 16 и есть подозрение на шизофрению. 1 мне иногда кажется что деревья следят за мной они смотрят на меня и в их шелесте можно разобрать слова. 2 при работе с громким инструментом например с бензо косой мне кажется что мне начинает говорить моя младшая сестра,...
Здравствуйте, подобная симптоматика может быть при массе расстройств, не обязательно сразу шизофрения, это решаемо и обязательно требует коррекции,для этого важно посетить очно врача психиатра, потому что разбираться в состоянии и подбирать терапию надо очно . Из дообследований желательно ээг сделать.